嘻哈舞蹈有一些很好的练习步骤

一篇很好的教学文章。

在韩国教授霹雳舞。

风车教学。 mms:

教学倒置。 风车 - 环形开始教学。

在大循环中教学。

MMS：韩国航空教学。

托马斯全速教学。

Airswipes 教。

双腿完全旋转教学。

刷卡简单的课程。

1990年 教学。

MMS：HELO教学：MMS：

俄式的开箱即用教学。

冻结示教。

彩信： 飞碟教学： 彩信：

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我飞，我跳，我顶，我转，我跳，基本上这五句话可以概括。

1、airswipes：

从手脚着地开始，脸朝上。 一只手支撑身体的重量，将脚向上踢并旋转，另一只手在脚着地之前接触地面。 如果你做对了，你应该能够旋转你的整个身体。

2、backspin：

使用背部的旋转表演。 平衡背部上部的所有重量，并将双脚拉得尽可能靠近身体。 旋转的关键是双脚在空中做圆周划水。

3、bellymill：

就像风车一样，不同的是，他不是用手或头来旋转，而是用肚子来旋转。

4.回旋镖：樱花。

首先坐在地上，双脚在身前呈V形。然后把你的手放在你的脚之间，然后支撑你的身体，这样只有你的手才能接触到地面。 然后兜圈子。

5、cannoaball：

在炮弹运动中，双手缠绕在膝盖上。

以下是跳嘻哈舞的方法：

拉伸柔韧性。

如果我们想跳嘻哈舞，首先需要每天动动我们微笑和抓握的身体，这样我们的肌肉才能放松，这样我们才能有更好的柔韧性，当我们在学校的时候，我们可以去操场跑步、坐着、伸展一下，从锻炼我们的柔韧性开始。

培养节奏感。

要想学跳舞，就要把握好节奏感，多听听节奏感强的人，跟着节拍走，跟着节奏走。 它使我们能够跟上节奏。

听嘻哈相关**。

让我们先听听这些，这样我们熟悉了自己，这样我们的节奏感和音乐感才会更好，熟悉的时候，我们学习的时候会学得更好。

准备完成后，我们开始学习基本动作，我们可以在网上搜索嘻哈教程，我们按照上面的动作，我们一点一点地做，学完一个动作后，我们再学习下一个动作。

目前网络上的资源非常丰富，我们在网上找了一系列的嘻哈**来学习，也可以去书店买一些关于嘻哈和嘻哈知识的书，就算是自学成才，也要让自己学习一些这方面的专业排名。

如果可能的话，我们可以找到我们的同学，让他们看我们的舞街笙握舞，不要尴尬，让他们当观众，看完之后，我们会更了解自己的缺点，这样我们才能改正自己。

有些学生比较擅长学习舞蹈，他们可以和我们交流，我们也可以参加更多的活动，业余团体，通过参加每项活动获得一些街舞的专业知识或指导。

嘻哈一般有霹雳舞（从英文名称blasting可以看出，这是一种适合技巧和力量都高的男性的舞蹈）、poping、locking、house（适合女性），还有一种新风格，最近很流行。

首先，嘻哈舞蹈的种类很多，分为B-boy和舞者。

B-Boy的基本舞步如下：

top-rock：基本的舞步在地面上跳舞。

步法：俗称腿排，如六步，三步更常见的是上摇滚：倒立，如耐克。

Power Move：例如风车、托马斯、大环、刷头等。 定格：例如肩架、肘架、气架等舞者分为hiphop、poppin、lockin、regga、jazz、house等，舞步因舞种不同而不同。

跳托马斯风车：五六步什么的。

如果你想学习，老师会教你。

你想学哪一个？ 每一个都是不同的。

这取决于你想学什么,,,你应该补充你想学的舞蹈。

你可以去优酷搜索北京CK舞蹈团Top Rock教学很好。

一、嘻哈

所谓嘻哈舞它是最广受欢迎的街舞类型，是各种街舞的总称，舞步大而简单，能表现出复杂的舞蹈感。

二、打破

霹雳舞史上最重要的一点是，它们非常适合笨拙的舞蹈。

三、房子

跳房子的时候，是**控制自己的身体，节奏就像快的时候一样，感觉有点像迪斯科。 有了house**，一种使用复杂而神奇的舞步的舞步，它可以结合拉丁曲折、武术筋斗、踢踏舞基本步和芭蕾舞圈，可以很优雅，也可以很狂野。

第四，锁定也称为锁定。

第五，霹雳舞。

霹雳舞也是一种高难度的舞步，大致可以分为两种：手、头、身在地面上旋转，称为大地板; 用四肢踩在地上的复杂多样的脚步声，加上棘手的倒立，被称为小地板。 当然，你也可以随心所欲地跳舞。

专注于转手和锁定的动作，产生令人眼花缭乱的美感和力量感，利用身体各个部位的肌肉和关节，配合**的节拍，加上自己丰富的想象力，创造出令人惊艳的舞步。 它属于更难的嘻哈类型。

第六，啪

爆裂使身体像机器人一样移动，利用肌肉的紧张和放松使身体振动和停止。

第七，科波耶拉

科波耶拉流畅的舞蹈动作是在离地面很近的地方完成的，动作是随着上升的旋律完成的，或者是为了击败对手的攻击。

第八，上岩上岩

这是一种舞蹈大战，舞者们彼此靠得很近，他们实际上并没有碰到对方，他的速度非常快，看起来像是一场功夫大战，但它比功夫有更多的动作和节奏。

我们了解了嘻哈舞蹈的类型，他们的舞步都有自己的特点，所以在学习嘻哈之前，我们首先要考虑的是：你喜欢什么嘻哈舞蹈？ 什么样的嘻哈舞蹈适合。

在选择适合您的嘻哈类型之前，您会清楚地考虑这个问题。 一旦你选择了一种嘻哈，就该开始学习这些嘻哈舞蹈的舞步了。 学习嘻哈舞步，我个人认为我们应该注意两点：

首先是要注意基础的嘻哈舞步的学习，因为只有有了扎实的嘻哈基础，以后才能自由发挥，创造出独到的舞步。 其次，在学会了基本的嘻哈舞步之后，你要知道自己可以理解嘻哈舞，并且能够用这个**跳出自己的舞步，而不仅仅是知道如何学习别人的舞步。 只有懂得嘻哈舞蹈的人，才能真正学会嘻哈。

呵呵！ W，你真有意思！