新手怎么打好篮球，新手怎么打篮球

房东只有16岁，身体还在发育中，预计会长到190岁。 先说说你的身高，在国内，是普通的打法，你一般都是打中锋或者大前锋，因为像你这样的人不多，而且中锋对速度和运球的要求都不高，想要打这个位置，只需要努力练习抢板， 勾手、低位单打、小投，加上中距离投掷。如果你不想打这两个位置，而是想要能够投篮和突破，对于投篮来说，我觉得，首先你要把你的投篮姿势放到标准上，因为一旦出现这种情况，以后就很难改变，很可能会影响到以后所有的投篮， 姿势标准，然后是艰苦的练习，我以前投篮很一般，练了一年，现在投篮十进7、8很容易，除了三分，当然瘦弱的人，没有力气，为了突破，也是刻苦训练，训练速度，练爆发力，耐力，所以多跑，俯卧撑， 等等，在技术环节，要努力练习运球，练好运球扎实的基本功，以后就容易做到了。

所以，这个寒假，你要做好计划，好好练习基础知识。 如果有余力的话，可以执教艾弗森的横步、韦德的失误步、诺天王的金鸡力、乔丹的后退等等，这些不仅可以提升你的技术，还可以提升装饰性，哥哥，加油，看看你！

180还需要通过人？ 直奔篮筐底部，站在下一站，谁能防住你和那些同龄同学？ 让我们练习在篮筐底部努力打球。

如果你想打职业比赛，你应该找一个教练来指导你。 因为职业篮球和街球之间有很大的差距。 如果你打街球，我认为你只是打更多的实际战斗，你不必练习运球，只是投篮和上篮是练习的必要条件。

最重要的是球的感觉，让我们多打点，敢于拿到球。 这样会有所改善。

打了这么多年篮球，我觉得基本功很重要，你运球就地，1重心要低，2.用力拍打球，但球一定不能离开你的手掌。 下一组100个，然后一个接一个地增加，直到你用球多用力，它都离不开你的手。 然而，你的胳膊会酸痛无力，如果你真的下定决心，第二天你的手腕就会无力。

太苦了！！ 坚持不懈取决于你！ 用不了多久，您就会注意到自己的变化。

首先要锻炼运球，增强手感，尤其是要尽量平衡左右手，这是以后一切的基础，然后练习脚步，自学模仿**，但要边练边琢磨，多动脑筋，想象对手在防守。 再说一遍，就是投篮练习，没别的，只要姿势规范，多出手就一定准确。 运球和步法是一切的基础，如果你在这两点上有所改进，其他一切都会很快提高。

在你现在的年纪，可以先打中锋，培养对抗能力，接球意识、传球意识、跑动意识，以及投篮的时机和手感。 多私下练习运球，锻炼你的球感。 如果你不需要接触太多，你就不需要少动。

在完成基础知识之后，让我们继续进行更多的技术方面，例如团队合作。

练基本功，真正练基本功，平时打得随便，一是控球，左右手运球加一个交叉基本就够了，不需要很花哨，多一些投篮来练习手感; 二是传球的视野，这要求你在控球时观察场上的形态，而不是盯着自己的球; 第三，更重要的是增强体能，弹跳，打板。 16岁还是可拼搭的，来吧。

1、注意全队的进攻配合，在持球的位置上有可能的进攻配合和机会的预感。

2.尽量提前观察每个潜在的接球手和防守者。

3、传球到位，能够带球带人，尽量将球传给对方，一般将球传到对方远离防守方的位置。

4、学会左右手传球，往往在防守者注意防守强手时，用弱手传球更有效。

5.及时传球。

接球时应注意的问题。 :011:

1、在球队战术要求范围内，主动前插接球或带领前场接球，寻找理想的接球角度。

2、应结合传球者所需的信号和清晰的传球位置，并应能控制较大的接球范围（尤其是内线球员），给传球者安全感。

3、在接球的同时，要尽快衔接下一个进攻动作。

4.在接球的那一刻，应利用来球的惯性使球“粘”在手上。

拍摄时要注意什么。 :014:

1.首先要知道自己和镜头之间的距离和角度。

2.判断辩护人的情况。

3.要突然，并把握拍摄的时机。

4.试着跟随你习惯的节奏。

5.打篮板和投篮比较好。

6.专注于射击的动作和射击目标。

7.坚信能够投篮。

抽空在线观看比赛，研究别人的动作，无事可做就找几个朋友练习。

首先，学习运气，能够运球不看球的感觉，得心应手，我稍后会给你详细的介绍，以确保你绝对提高你的篮球，因为我是篮球专家

基本功 运球开始练习 去篮球场定点投篮 在篮筐底部打板 找感觉 在网上搜索投篮姿势的教学 加强篮筐底部的训练 加强力量 学会卡在位置上。

我没有任何技巧，我每天早上6点起床练习，直到早上9点吃早餐。 从下午3点到6点或7点练习，与有权势的人交流，谦虚地寻求建议。

最重要的是坚持，最重要的是打球不仅仅是体力，更是不断的分析总结，这样我们才能不断进步。

投篮要调整姿势对，要是过人就要练习运球，而当你练习运球自由的时候，可以去网上搜索一些优秀的**，学习他们的动作，推荐你去看艾弗森，你肯定会受益匪浅，但是你的身高是180，如果身体强壮的话， 你更好地练习内线。毕竟，他在那里。

做基础，先练习运球和防守。

首先，锻炼手臂的力量，练习下一组，然后用双手运球，最后练习投篮。

1、掌握运球的基本技巧。 在篮球场上，带球运球是一项可以无人盯防的基本技能，如果不掌握这项技术，可能会失去机会。

2、掌握带球突破的基本技巧。 虽然不是每个球员都要在场上带球突破，但如果每个球员都掌握了这种技术，想象一下整个球队应该有什么样的进攻。

3、掌握三步上篮法。 三步上篮是篮球的基本技能之一，也是突破得分的主要方式，没有这个技能的球员对对手的威胁会大大降低。

4、掌握传球、接球的基本技能。 篮球对于团队协作缺一不可，破解对手的防守也需要配合，因此球员需要掌握比较高的传球和接球技巧，不仅可以通过传球和接球来破解防守，还可以增加进攻机会，减少失误。 掌握突然得分的技巧是提高盲队攻击力的有效手段，有速度的球员有机会就突破，不能得分就分球，这样可以提高进攻效率。

6、掌握拍摄的基本技巧和拍摄技巧。 所有的篮球技能都是为投篮和得分服务的，其他技能再好再华丽，没有得分能力，也无法摆脱失败的命运。 玩家可以根据自己的身体状况熟练地在特定地点进行射击。

尽量不要在横梁下进攻（除非你有速度优势），你可以练习三分投篮，高个子中锋应该专注于中距离和近距离投篮。

7.练习防御的基本技能。 除了得分能力之外，影响比赛最终结果的另一件事是成功的防守。 练习基本的防守技巧，增强防守意识，在成功阻止对手进攻的同时，还可以减少犯规，降低对手得分的机会。

以下是新手打篮球的方法：

第一步：可以先练习运球，但不需要练习太多，只要练习基本功就行了。 大多数新手神都会练习运球，这也是事实，但有时候你练习运球很好，但最终终结能力并不好。

第二步是开始练习三步上篮，先练习三步上篮，因为这个技术是篮球中最重要的技术之一，然后你可以经常在篮球中使用它，然后当你有70-80%的上篮投篮命中率时，你就可以开始练习投篮了。

第三步，开始练习近距离射击，中距离射击。 新手在这里练习三分投篮首先会犯很多错误。 但那个时候，你的拍摄姿势和拍摄时的力量并不完美，所以拍摄比较困难，然后当你习惯了，就很难改变你的拍摄姿势（主要是丑陋的。

第四，篮球比赛中传球是最重要的技能之一，比如你如何传球帮助队友或者帮助你，所以传球是一项重要的技能，当你慢慢练习传球时，你可以做一些好看的传球，但你必须首先练习基本的动作。

在第五步，你可以开始练习抢篮板，这是篮球中最重要的动作之一。 反弹是指当球从空中掉下来时，大部分时间是从反弹中掉下来的。

第六步是防守，防守是篮球中最重要的技能之一，因为每一次进攻都要回到防守（除了拿到进攻篮板），所以在篮球中一半是防守，一半是进攻。 很多新手会觉得防守只需要举手，然后盯着要防守的人。 但防守远不止于此，因为有很多防守技巧需要了解。

防守中有几种关键技术，例如降低重心、滑动步伐和防御意识。

最后一步，运球，我之前说了一点关于运球，我说的是你不需要练习太多，但是在你把前面的都练习完之后，你就可以开始深化你的运球技巧了，运球最重要的一点是运球的时候，你要向前看， 不同的动作，左手和右手。