如何打好篮球？ 新手学习玩。

1、运球体重心要降低，坚持每天运球2小时（普通手），到了一定时间可以换手练习，坚持3个月也没问题。 （运球时不要把眼睛盯着球）。

2、要自信，强化练习后会有一定的本领，面对对手一定要有绝对的信心。

3、基本功需要依靠长期的练习，运球、传球、射门，看完后学会比较标准的姿势。 我有个朋友是187cm的得分后卫，练了3个月的传球，所以你一定要坚持不懈，不要放弃对篮球的热情！

1：用手把球射出去，让它看起来没有分开，或者把球放在地上，用手用力拍打，直到你捡到球，这应该可以让你运球。

2：试着想一些快乐的事情，不要总是想着自己打得不好怎么办？ 这只会让你越想越紧张！ 对一切都感到满意！

3：找个好教练教你，从最基本的东西做起，一步一个脚印，持之以恒，不怕辛苦，相信你能学好！

有球是基础，投篮可以以后学，而且你太大了。

你知道，我从小学三年级开始......

规则应该是熟悉的，至于紧张，那是因为你没有自信，水平高也好。

基本功要多练，没有捷径可走。

不要以为你能用一些技巧打好篮球。

基本技能应该扎实。

运球真的要练习，勤奋练习！ 在我心里，大家刚开始玩的时候都很紧张，多和他们一起玩就好了！ 每天多频繁地触摸球，让它握在手中。

1。运球就是要找到球。 这只是一个多练习和多玩的问题。 2.有两种方法，（1）去玩垃圾比你。 （2） 接受一些培训 3建议参加正式的培训。

运球，你要慢慢学，不要太着急，从看球运球到不看球运球，慢慢学一点一点，至于克服心理紧张，打球的时候不要想别人接下来要做什么，就算你抢了球也没关系，没有人会怪你， 基本功没什么好学的，只要你按照我上面说的去做，这是一门很好的基本功，而且有一点要注意，一定要懂得如何分球，球其实是一门很深奥的知识，你自己去**吧。

有一句口号，不知道大家听过。

如果你想打好篮球，你会怎么做？ 很简单，天天战斗！ ”

如果你很紧张，你应该和你认识的朋友一起去，不要害怕你的错误。

运球，最重要的一点是降低重心，通俗地说，要弯腰，手掌要张开，不要太软。 对于篮球新人来说，最大的问题是直立运球。 一个人看电视，你在比赛中运球时会弯腰吗？

其他事情也白说了，很多事情只能理解，不能说出来，说白了，就是感觉球，要靠自己去感受，这不是一两天就能做到的，至少三五个月。

每天投篮，慢慢练习。

整天把篮球捧在手里，整天拍着，多投篮，跑着投篮，坐着投篮，各种投篮，胯下投篮。 时间长了，球在你手里会像一只长手，别人都抓不住，就像扛着沙袋一样。

如果你去玩更多的游戏，和高手一起玩，那么你就不会紧张; 运球是要练习的，多练习一下，球会顺利进行，运球自然会; 基本的篮球技巧，体力第一，练习体力，不管怎么做，还有身体协调，好了，就这样，记得给分！

练习标记动作，多练习。

运球绝对是基本功，没有捷径可走，就是不断练习双手的运球手感。 客服的紧张心理就是多玩游戏积累经验，到外面去和不同的人一起玩，慢慢技术就上来了，经验也上来了，所以就不会那么紧张了。 所有基础知识中最重要的是练习运球，然后投篮。

可以看看运球，学习一些带球的打法，对你运球很有帮助，投篮的时候多投篮，投篮的时候练习脚步的运用，慢慢熟练就好了，一开始就要调整姿势，换错姿势很麻烦。

1、运球时，首先要掌握手中的力量，在球上适当地使用力量！ 并且每次都判断球落地的位置，这样你就可以更容易地运球下一个球。

2.在玩的过程中，你应该带着愉快的心情参与，认为对手的技能可能不如我。

3.我平时喜欢打篮球，但一开始不能投篮，需要更多的练习！ 最重要的是，了解更多！ 篮球场上各有各独特的优势，学习你觉得最有用的技能！

我也想练习弹跳、我觉得这很重要！ 要想打好篮球，就要自己坚持，多练习，多学！

我不知道我的能不能再帮你，但我相信，只要你认真坚持！你会成功的！ 谢谢。。。

其实越早打球越好，这个你一定知道，我从高中就开始打球了，大学的时候也一直在学校篮球队，其实最主要的是看打球的对象，平时和你一起打球的人的水平是不是很好， 并给你一些指导，进步会很快，而且不要害怕尴尬，其实你可以看到职业篮球中有很多动作是很丑陋的，主要是放松，紧张的身体肯定做不了流畅的动作，多看篮球比赛，接触更多的篮球， 而且球的自然感觉会上升 运球不是一朝一夕练出来的 而且根据位置的不同，防守者可能会进步得更快一些 多和好朋友一起玩可以让你不紧张 和外人在一起，你总是害怕撞到别人或被人嘲笑 其实打球是快乐的

1、运球没有速成班，靠练习，每天不停地练习。

2.在我心里，随着年龄的增长，你的技术和战术水平会提高。

3、篮球的基本功是运球、投篮、投篮

怎么练好，我知道一个字就狠，反正就算打得不好，也不要不好意思要球之类的，谁天生就是要玩的吧？

要想打好篮球，首先要提高你的协调性，所以让我们先练习好协调性。

请点击输入描述。

要想真正打篮球，首先要学会和篮球做朋友，真正把篮球当成你的好伙伴，经常拍拍他摸摸感受它的感觉，每天找一点时间和他接触交流，慢慢你就会熟悉他给你的感觉， 当你开始打篮球时，你自然会得心应手。

请点击输入描述。

打篮球不是一个人的运动，而是一个团队协作的过程，所以练习传球是很重要的，所以让我们从传球开始吧。

请点击输入描述。

我个人认为，在练习篮球的过程中，罚球的重要性是非常大的，因为罚球可以说是比赛中唯一的100%定投，这个地方你增加练习，很容易形成肌肉记忆，罚球有感觉，你可以用同样的方法找到在其他地方投篮时的感觉。

请点击输入描述。

下一步就是开始练习投篮了，毕竟得分是最重要的，每个方向、每个点都在篮筐内的固定点练习投篮，熟悉每个位置的实力和技术。

请点击输入描述。

上篮也是一个必须练习的项目，这也是以你的配合为前提，配合好之后，再按照规则，一点点抖手腕的感觉，上篮的要领当然，如果你习惯了右手上篮，记住三步篮下的第一步要采取右脚， 左脚跳跃。

请点击输入描述。

当然，篮球也有很多技巧和策略，一些简单的盖帽、掩护、跑动，这些都懂了，相信你会很快开始打篮球，然后随着时间的积累和经验的增加，你会从一个新手迅速成长。 学会了这些，你可能会逐渐成为篮球高手，就像你在练习篮球一样。

请点击输入描述。

1.学习投篮。 投篮时，不宜用手掌全部接触篮球，而是用指尖敲击篮球，这样可以方便发力，改善球的旋转方向，大大提高球在投篮时身体两侧的柔韧性， 同时双脚由脚趾支撑，便于灵活移动和在缝隙中通过。如果你想练习空中的动作，你必须特别加强肌肉。

新手要想打好篮球，首先要从基本功入手，先练习左手和右手运球，再练习投篮精准。

当然，新手要努力练习基础，主要是配合队友，练习运球投篮，然后慢慢获得球权。

你应该找一个专业的篮球教练，然后给予专业的指导，这样你才能打好篮球。

首先，原地运球，这是最基本的运球; 第二，运球到位; 第三，原地运球进出; 四、前后V型运球。

这个问题对应于：

从基础开始，先学会运球。

如果你同意，请竖起大拇指，谢谢。

篮球其实是一项需要练习的运动，不仅仅是拍打球，首先要练习的是运球的感觉，而球的感觉需要你经常运球。 二是投篮命中率，需要大量的投篮练习。

新手在打篮球的时候，首先要学会控球，而要控制球，就要学会用手腕压球，用手指粘球，多练习，精通控球，练习投篮，学习战术！

一个新手要想打好篮球，就必须练出优秀的基本功，扎实的基础功能会帮助你快速成长。

1、掌握运球的基本技巧。 在篮球场上，带球运球是一项可以无人盯防的基本技能，如果不掌握这项技术，可能会失去机会。

2、掌握带球突破的基本技巧。 虽然不是每个球员都要在场上带球突破，但如果每个球员都掌握了这种技术，想象一下整个球队应该有什么样的进攻。

3、掌握三步上篮法。 三步上篮是篮球的基本技能之一，也是突破得分的主要方式，没有这个技能的球员对对手的威胁会大大降低。

4、掌握传球、接球的基本技能。 篮球对于团队协作缺一不可，破解对手的防守也需要配合，因此球员需要掌握比较高的传球和接球技巧，不仅可以通过传球和接球来破解防守，还可以增加进攻机会，减少失误。 掌握突然得分的技巧是提高盲队攻击力的有效手段，有速度的球员有机会就突破，不能得分就分球，这样可以提高进攻效率。

6、掌握拍摄的基本技巧和拍摄技巧。 所有的篮球技能都是为投篮和得分服务的，其他技能再好再华丽，没有得分能力，也无法摆脱失败的命运。 玩家可以根据自己的身体状况熟练地在特定地点进行射击。

尽量不要在横梁下进攻（除非你有速度优势），你可以练习三分投篮，高个子中锋应该专注于中距离和近距离投篮。

7.练习防御的基本技能。 除了得分能力之外，影响比赛最终结果的另一件事是成功的防守。 练习基本的防守技巧，增强防守意识，在成功阻止对手进攻的同时，还可以减少犯规，降低对手得分的机会。

新手学习打篮球的方法有：练习运球、练习带球移动、练习传球、练习投篮等。

1、练习运球：保持正确的身体姿势，体验压球拍迎球的动作，抬起头，用眼睛看球。 运球时，手臂动作的放松和张力应交替进行，掌握手触球的位置和力度。

急停时，降低重心，将手直接压在球拍前方，起步时，用力推地，压球拍的后部和顶部。 稳步停止并快速启动。

2、练习带球移动：需要通过在比赛中移动来改变自己的位置和方向，并及时配合队友赢得比赛。 练习时，您可以在球场上设置障碍物，并随时改变速度和方向。

只要你在运球，你可以随心所欲地移动; 不在运球上的运动（即带球）受到充分限制。

3、练习传球：传球技术是篮球的基本技能，篮球是一项团队运动，练习传球技巧非常重要。 所有的传球都是用手指完成的，而不是用手掌完成的。

为了控制球的速度和方向，手指应尽可能张开，手腕应有弹性。 还有排球、足球和羽毛球的通行证。

4、练习射击：在学习之初，一定要学会正确的射击姿势，正确的射击姿势才是最重要的。 投篮时，无论是单手还是双手，握球时应自然张开五指，手掌应空，应用指根和指根上方的部分触球，以增加球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的方向和力量。