为了打球，为了练肌肉，有肌肉会不会很丑？

我喜欢人和肌肉。

有一个肌肉发达的女朋友会让你的女朋友感到安全。

然后你打球，穿上背心，以表明你很强壮。

穿T恤参加宴会或购物。

怎么会丑陋......你还年轻，审美还不成熟，一般小女孩喜欢小白脸......但是我打了......拥有肌肉会给人一种安全感......当它打开时，它非常时尚......

如果你看看你的计划，你将无法锻炼太多肌肉，它比不锻炼的人稍微好一点，如果你不锻炼你的肌肉，你会恢复到以前的样子！ 没关系！

不影响身高，也很好看，但要注意不要太猛，锻炼肌肉。 它坏了，你还在发展，小心。

这并不丑陋，相反，男人没有肌肉就是丑陋的。

不会丑，但会看起来很匀称，你看伊戈达拉在NBA的身材，多么匀称，好看！

而肌肉是力量的化身，篮球是一项对抗性很强的运动，所以力量是必须的，也许你没有注意到，那些没有力量的人，再快，在正式比赛中还是有很多劣势的，想想乔丹、科比布莱恩特进入NBA后加强锻炼。

拥有正确的肌肉是件好事，如果你做得不好，它不一定很漂亮，但我认为练习肌肉看起来很可怕是不好的。

不，我觉得有这样肌肉的男生很时髦！ 有很多女孩会喜欢它。 对自己有信心。

怎么会丑陋呢？ 有多少男生喜欢自己有肌肉，只有有了肌肉才能有阳刚之气，大胆练习就行了。

肌肉需要美丽才能美丽，所以请教练指导您如何伸展肌肉。

三个关键部分：

1.武器。 在保证正确拍摄姿势的前提下，如果觉得拍摄力不足，就需要锻炼这个项目。

第二，腰部和腹部。 在空中战斗时，我会用到很多肌肉，主要是两腰之间的力量。

3.腿和腿。

小腿肌肉更容易训练，踮起脚尖跳跃，一段时间的集中训练会取得明显进步; 当然，关键在于大腿的力量，一般的锻炼方法可能效果不佳，需要集中精力锻炼膝盖以上的肌肉，这样可以提高爆发力，爆发力对于篮球运动的重要性是无法形容的。

篮球是一项非常全面的运动，各部位的肌肉都非常高，上肢力量可以帮助你在对抗中取得很好的优势，而下肢力量是你爆发力的体现，一开始就要看下肢的力量，并作为一种连接， 力量是篮球的核心力量，力量可以提高你投篮的稳定性和对抗中完成动作的合理性，是你停留的主力

篮球是一项非常全面的运动，各个部位都需要大量的肌肉，一般分为三大类。 上半身力量可以帮助你在对抗中取得很好的优势，而下半身力量是你爆发力的体现，它取决于开始时下肢的力量，而作为连接而付出的力量是篮球的核心力量，付出的力量可以提高你投篮的稳定性和对抗中完成动作的合理性， 它是您逗留的主要力量

它需要腰部和腹部的力量，腿部的肌肉，手臂的肌肉，几乎所有的身体都会使用它。

打好篮球不是训练任何肌肉，控制空气。 协调性和反应能力以及瞬时爆发力很重要，建议您多练习这些连接。

打篮球不需要很发达，打篮球一定要肌肉很发达，上肢也不能很发达，否则命中率会下降很多，腰腹部力量要求高，这样才能在空中控制自己的身体。

腹肌、小腿肌肉、大腿肌肉（两者都有爆发力）、腰大肌（在空中改变方向，俗称拉杆），如果想扣篮，多练习小腿和腰大肌！！ 个人的真实感受。

腰部和腹部肌肉是关键，其次是下肢（尤其是小腿），想要拍好，上肢也少不了。

全身肌肉，篮球不是健美，没有一块是单独锻炼的。

需要，就像电脑一样，586电脑玩不了魔兽争霸，至少你自己的配置应该是平衡的。

打篮球是我们生活中经常开展的一项运动，也是一种提高人体能的运动，经常打篮球会让我们的身体更强壮，也是丰富我们娱乐生活的一种方式。 在这种情况下，我们来看看下面的介绍。

基本上不能训练肌肉，肌肉生长需要一定量的运动，更多的是让肌肉参与运动，打篮球只能增强体质，而且整个球场的体能比半场还要强，要是要长肌肉，一定要做一些特殊的运动，比如卧推、仰卧起坐、 等。 我喜欢打篮球和锻炼肌肉，比如乔丹、施瓦辛格等。

打篮球的好处：

反思能力。 打篮球不仅仅是关于你的身体和技术，有时你需要你的智慧来思考或判断。 当你在打篮球的过程中，如果你头脑清醒。 它对你大脑的神经反射有好处。

促进骨骼发育。 打篮球必须消耗一些力量来带动肌肉的力量，也就需要我们有一定的耐力，所以对于青少年来说，打篮球可以更好的发育和生长骨骼，让自己越来越强壮。

促进血液循环。 其实，篮球对身体健康非常有益，打篮球会让你的血液循环系统更强壮。 增强我们体内心肌的收缩力。

团结感增强了，篮球是一项五人制运动，我们打篮球最喜欢看到的就是合作，当然，篮球场上的配合体现出篮球不是一个人的战斗，乔丹很强，但他的公牛王朝也是场上五个人，你永远不能忽视皮蓬和罗德曼的作用。

增强体质，培养兴趣。 篮球是一项很好的运动，经常打篮球的人非常健康。 当然，篮球是个不错的爱好，经常和朋友一起打篮球还是可以增加他们之间的感情的。

通过上面的介绍，我们现在知道打篮球不能锻炼肌肉，还可以辅助肌肉，更是锻炼身体的一种方式，想要让身体中的肌肉得到锻炼，我们还是需要训练器材的，这也是锻炼身体肌肉的有效方法。

呵呵，你不练上肢吗？ 比如，你不小心抢到了篮板，你很自豪，啪！ 有人捡到了，笨蛋！

你想用你无法握住球的上肢做什么??? 再举个例子，如果有人突破，被人轻轻推了一下，你就会被推开，然后你就看上篮了！ 所以，我明白卖掉上肢是必须的！

下肢也是如此！

加强你上肢的力量，为了什么，对抗，为了让选秀让你在身体接触的那一刻爆发自己，那么你就可以更有把握对手的手稿去征服并成功得分！

增强战斗能力和强力射击能力。