我有一个喉结，所以我不能长高

绝对没问题，男人一般可以长到二十二岁。

长喉结预示着它开始发育，不影响身高的生长，而长高的方法，除了遗传问题外，通常还需要注意以下几个方面：

1.有利于长高的饮食：均衡营养，而不是部分饮食。 特别是要补充蛋白质、钙和维生素，鱼虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中含有丰富的优质蛋白质，牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨汤、海带、海藻等富含钙和磷，而且阳光充足，钙质容易吸收。

多吃蔬菜水果，补充维生素，少吃零食，尤其是高糖高热量的垃圾食品和快餐。

2.充足睡眠和长高的主要时间是晚上11点到2点之间，不要因为身高而感到自卑，保持良好的心态。

3.有利于长高的体育锻炼：主要是跳跃运动——篮球、排球等有跳跃动作的运动对长高很有帮助，也可以多练习摸高。 伸展运动 – 找一些增加身高的运动来练习和伸展你的身体。

练习单双杠也不错，主要是在空中摆动身体，让身体在重力的作用下长高。 可以尝试其他形式的运动，任何涉及跳跃和伸展的运动。 每天早晚练习，坚持一段时间就会看到效果。

没关系，你才今年。

在14岁的时候，身体还有一定的成长空间。 如果你想长高。

在某些情况下，您需要充分挖掘自己的成长潜力，并特别注意自己的生活习惯。

以下是一些帮助您的身体长高的方法：

1：运动，尤其是在早上。 运动本身可以促进生长激素的分泌。

当身体充分运动时，食欲可以增加，晚上可以睡得很好。 早上，可以自然清醒的头脑醒来，吃一顿丰盛的早餐，以良好的心态开始新的一天。 晚餐或午餐后，打羽毛球或跳绳一个多小时。

2：营养要全面，不要挑食，可以多吃钙的食物，比如肉、蛋、奶，这些食物可以帮助促进生长激素的分泌。

3：生活要有规律，睡眠要充足，定时，最好睡在硬床上，枕头要小于5cm; 切记不要熬夜，因为每天晚上11点到凌晨3点左右，是人体生长激素分泌最旺盛的时候，这个时候不睡觉。 它抑制生长激素的分泌。

14岁有175个还是不错的，如果喉结明显，说明有早熟的倾向，尽量不要吃路边摊。

在里面，尽量不要容忍肯德基这样促进早熟的食物，不要吃过季的蔬菜和水果，也不要熬夜，熬夜会让你早熟。 现在伸展跳多对你很有帮助，我18岁了，已经1年没长大了，现在已经是锻炼的第66天了，我每天都做记录，在杨云峰的日记里看到锻炼，我长了3cm，一天的内容是早上30摸！ 晚上，100个跑步助推器，530个跳绳，100个左右推腿，300个踢腿，50个弯腰触地，三组伸展运动！

如今，人们非常重视自己的身高，每个人都想长高。 一般在青春期，身高迅速增加。 到了一定年龄后，人的身高就会停止增长。

那么，当男孩有喉结时，他们会长高吗？

一个男孩长出一个喉结后，他的身高会继续增长，长出一个喉结和长高之间没有必然的联系。 很多人认为，喉结种完了，就长不高了，这是一种错误的认识，根本没有科学依据，所以大家都应该忽略它。

人的身高受父母的影响，但后天因素对身高生长也非常重要，如营养、睡眠和运动。 在青春期，属于人类生长的第二个高峰期，想要长高，就必须保证充足的睡眠，这是人体成长的关键。 因为生长激素的分泌在睡眠时比较旺盛，如果睡眠不足，会影响生长激素的分泌。

我们还需要在青春期摄入足够的营养，以满足身体发育的需要，尤其是补充更多的钙。 此外，运动对身高增长也很有帮助，比如引体向上、跳绳和篮球等，对身高增长非常有益。

是的，我通常在十八岁之前长大。

是的，是的，你必须这样做。

注意及时补充营养。

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人体除了良好的睡眠和适当的运动外，还需要同时获取和补充多达31种营养素才能达到身高，而这些营养素都是必不可少的。

2：赖氨酸、钙、蛋白质、生物素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、膳食纤维、叶酸、泛酸、胆碱、钠、脂肪、饱和脂肪、烟酸、能量、碳水化合物、多不饱和脂肪。

3：目前，人们主要吃蔬菜和水果，从中获取营养来实现生长，科学家已经证实，这些食物在日常生活中需要较少的营养才能长高，因此人体需要20年的时间才能发育成熟。