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这更像是我的情况。
15岁的时候,我也长到了170cm,从那以后就没有长出来了,而且我的父母都比较高(爸爸175cm,妈妈165cm)。 而且我也不会浇水!
但你只有 15 岁,还有很多时间(但这不是为了过得去! 珍惜每一天)我希望你学会游泳!
好好锻炼!
我会支持你的。
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永远相信你可以长高。
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你问这么愚蠢的问题?
你要相信自己,在你这个年纪应该有希望开到190cm,所以你不用担心!!
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是的! 我哥哥从20岁开始就长了4厘米!
多运动! 挂单杠! 非常有用!
我周围几个学体育的人是这么说的?!! 是真的!
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多运动,多打篮球,应该还是有高的。
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18岁:哦,期待。
怎么办,怎么办! 不用担心! 我在大学里长了4厘米
注意运动,建议打篮球、踢足球、乒乓球。
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很明显,骨骺已经痊愈了! 它不会再增长了。 我不会打球。 调整你的心态。
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以您当前的特征。
我想这并不令人担忧。
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那么五年级到现在还有多久呢?
人一般到了一定年纪就长大了! 别担心这个! 还有!
身高主要取决于遗传(也就是看身高方面),但是现在的孩子在生活方面都比前辈优越,所以身高应该比父母高是正常的!
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不,长高不是强势增长,是一段长得更快的时期,一段长得慢的时期,甚至暂时停止长高,当能量积累到一定程度时,才会有一段快速成长的时期。
你能长多高取决于你的基因和饮食,你一般在生命的年龄就停止长高,你需要注意以下几个方面来促进你的身体长高:
充足均衡的营养,特别是适当补充动物蛋白,才能达到最佳的蛋白质生物利用度,可以促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝牛奶是非常有益的。
坚持体育锻炼,注重劳休结合,保持好心情是身高增长的催化剂。 特定的体育活动,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
确保你有足够的睡眠,不要对你的身体造成过度疲劳。
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青春期是第二快的生长期,在此期间人体突飞猛进地生长,身高的年增长率一般为3.5%。 年生长一般为5 7厘米,有的可以达到10 12厘米,几年后生长速度减慢,直到22岁男女身高基本停止生长。
它生长的时间和停止的时间因人而异。 当骨骺线完全闭合时,它不再长高。
我爸爸在23岁时长了几厘米,我到14岁就不再长高了,我姐姐也长到20岁,但在接下来的几年里,长得更慢了,也不那么明显了。
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你好,16岁的人体绝对可以成长,但你要注意自己的生活习惯。 1。如果你想长高,请保证充足的睡眠,最好在11点之前。
不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会踢,这是成长的预演。
2.在饮食方面,你可以选择牛奶作为饮料,我建议脱脂或低脂牛奶,因为害怕变胖。 好处是补钙,晚上喝一些治疗失眠也可以改善睡眠。
建议食用蛋白质含量高的肉类、鸡蛋和鱼类。 当然,营养平衡也很重要。 不要挑食。
3.沐浴在阳光下,骨头似乎像植物。 享受阳光的水分对身高有一定的影响。
4.运动。 需要跳跃的运动是首选。
如篮球、跳绳等。 每一天,人的关节中都有一种物质。 经过一天的磨合后,它会被消耗掉,并通过运动将这种消耗降到最低。
这使得它在睡眠期间被牢牢地吸收到骨骼中。 这就是为什么有些人问为什么他们早上比晚上高。
=== 祝你幸福健康
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是··打篮球是一个不错的选择。
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你可以成长,相信我!
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别怕,呵呵,女生应该从月经期长到成熟的第二性征后,身高的增长已经不明显了,但是女生结婚生子的时候会长得更长,因为孕期体内聚集了大量的雌激素、黄体酮、生长素等微量激素, 在他们的共同作用下,有些人会突飞猛进地成长,然后坐月子也是身体恢复和再生的好过程,所以年龄不是界限。 >>>More