我6岁的女儿吃得很多，有点胖，我需要控制她的饮食吗？

坚决不吃肥肉、猪头肉、肥肉等，多吃蔬菜、水果、五谷、五谷，吸收营养，不长肥; 主食以米饭为主，馒头等面食较少;

控制体重最重要的是加强体育锻炼，坚持下去很重要！ 三天禁钓，两天禁网晾，久了坚持效果可观！ 每天每项活动控制40分钟至1小时，身体热汗流浃背，效果显露无遗！

有很多方法可以做到：跑步、游泳、跳绳和打球都是很好的锻炼方式！

但如果你太胖是不行的，这对你的健康不利。 我的宝宝不敢给他太多的食物。 只需适量即可。

不，只要你不让你的孩子抱着它。

就这样吧，等女孩长大了，她们知道自己胖不漂亮，就会知道节食。

不要吃零食 - 均衡饮食 - 避免炒菜、油炸，少用油或不用油。

只要孩子身体健康，就不用太担心。 现在暑假可以让孩子多运动一下，燃烧体力。 如果吃完饭不能坐在家里看电视，很容易长胖，对孩子的视力不好。

有点多，还不如控制一下，不然10多岁的时候就100斤多了，很吓人，想想也不好。

带你的孩子去做检查，以确保他需要控制自己的食欲。

多吃水果之类的，少吃主食。

对于孩子来说，超重真的不是一件好事，控制甜食和高脂肪的食物，少吃零食和快餐，为了宝宝的健康，吃更容易消化的食物。

你不需要控制你的饮食，但现在是时候带你的孩子去锻炼了。

你的孩子确实处于生长发育期，食欲会增加，而且身体会显得肥胖，可能是肠道消化不良，看她营养失衡，如果主食过多，就应该减少进食量，多吃水果，少吃零食，也可以每天喝一杯牛奶补充钙质， 建议控制儿童的进食量，以免脂肪过多，维生素不足. 为了健康。

小朋友，只要吃得饱，要有营养，不要吃太多，不然以后肥胖就很难控制了，尤其是女生。

少吃脂肪和糖的食物，换灌木丛多动，现在孩子比较胖，主要原因是他们吃得好，活动太少。 尤其是脂肪食物，儿童不能完全消除成核并恢复樱桃的吸收，所有这些都转化为脂肪并储存在皮下和内脏器官中，这不仅对身体不利，而且对智力发育也有影响。

肥胖的原因。

1）遗传因素：肥胖是遗传性的，如果父母一方肥胖，孩子肥胖的概率约为30%;如果父母双方都肥胖，儿童肥胖的发生率上升到50-60%。 另一方面，72%的胖孩子至少有一位父母也肥胖。

并且已经确定了多种与肥胖相关的基因。

2）营养过剩：儿童的食物越来越丰富，很多孩子往往会吃大量的高脂肪饮食、甜食，尤其是无限量的零食和甜饮料，这会导致肥胖。

3）运动量太少：缺乏适当的活动和体育锻炼也是肥胖的一个重要因素，超重的孩子不喜欢运动。我们观察到的绝大多数肥胖儿童只是肥胖，几乎没有活动和多食。

在肝炎或其他疾病的恢复期，往往休息过多，运动过少，导致体重增加，体重越重，活动量越少，形成恶性循环。

4）内分泌因素：肥胖的人分泌过多的胰岛素，促进脂肪合成。随着年龄的增长，当甲状腺功能和性腺功能低下时，脂肪代谢紊乱，体内脂肪分解减慢，合成增加，导致脂肪堆积。

肥胖。 源语言。

1）遗传。元素：肥胖。

遗传性质。 父母。

肥胖。 肥胖。

能力。 约30%; 父母双倍。 平等。 肥胖。

肥胖。 毛。 率。 升。

其他。 脸。 胖孩子。 父母。

至少。 肥胖。

到目前为止，我一直在寻找它。

肥胖的物种。 关闭。 遗传基础。

营养。 左：孩子。

食物越多。 它越丰富。

孩子。 倾向于进食。

量。 高脂肪饮食，甜食。

特别是。 限制。

吃点心，喝甜饮料。

一些。 导致肥胖。

3）运输。较少：不合适。

运动锻造也经过精炼。

肥胖。 重要。 平原。 脂肪。

孩子。 孩子。 祝你好运。 我。

观察。 肥胖。

折。 这个数字属于小的。

食物。 单纯性肥胖。

肝炎或盯着它看。

疾病。 恢复期。

倾向于休息。 财富。

太少了。 减肥。

增加。 越重，越重。

形状。 恶性循环是一个环。

4）内部。分泌。

素食者：肥胖。 胰岛素。

分泌。 促进脂肪合成。

跟。 年龄增加。

甲状腺功能。

性腺机能减退。

脂肪代谢紊乱。

体脂。 解决方案速度变慢。 合。 增加。

使脂肪堆积。