产后应该吃什么？ 产后吃什么

生完孩子后，需要补血补气，所以建议服用阿胶补补。

阿胶的功效和作用 1.提高免疫力：阿胶具有增强免疫力、减少疾病的作用。适用于年老体弱、长期患病虚弱、易感冒等体衰者。

阿胶2的功效和功能，强健肌肉骨骼：阿胶滋血，血液能滋养肌腱，液体能润滑关节，丰富骨髓、脊髓和脑髓，因此能强筋骨骼，使关节畅通，抵抗风湿病的损害。

阿胶的功效和作用 3.智慧与大脑：阿胶中含有多种有效成分，可以缓解学习的紧张情绪，使大脑和全身得到充分的休息，有利于改善体质，增强身体和精力。阿胶含有小的活性肽，可以增强人体的记忆力，提高识别能力，具有很强的抗疲劳作用。

4、延缓衰老：阿胶含有明胶、胶原蛋白、蛋白质、多种微量元素、多种氨基酸。 这些都是人体营养的重要物质，具有明显的抗衰老和长寿作用。

5.抗癌：实验观察发现，阿胶对细胞免疫具有双向调节作用。 对增强NK细胞的活性也有很好的作用，NK细胞在抑制肿瘤的发生方面有一定的作用。

此外，阿胶还具有促进淋巴细胞转化的作用，可以减缓肿瘤生长，改善症状，延长寿命。 在使用放疗和化疗时，使用阿胶可以减少药物数量，增强身体素质，增强药物耐受性。

阿胶的功效和作用 6、美容美容：阿胶补血保湿，有利于保健。 长期使用可使脸部红润，肌肤细腻有光泽。 是滋养**、美化肌肤的好产品。

阿胶的功效和作用 7、补钙：阿胶中含有丰富的钙，通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收和储存，改善体内的钙平衡，并能预防和**骨质疏松症。 是中老年人保健最理想的补品。

阿胶的功效与功能 8.调节月经，稳定胎儿：阿胶可用于因缺血、血瘀、血热引起的月经不调;阿胶能补阴补血，利崇仁，故能养稳胎儿，调控治孕病。 对常见的胎儿元素不稳定、胎儿烦躁不安，甚至流产有很好的效果。

9.扩张血管：实验证明，阿胶对增加血液粘度有显著的抑制作用。 中老年人服用阿胶可以促进血液循环，改善微循环，对抗心律失常。

还提供红枣和芝麻油; 当归; 龙眼干东西什么的。

红枣、鸡蛋、红糖等，传统上都是给坐月子的人吃的，美丽的错误。

核桃，强化营养，吃红枣好，

老母鸡！ 至于怎么做，就看你自己的口味了，呵呵。

第 1 阶段：第一周不要吃太多，以免恶露排出。 中医建议主食可以是猪肝，每天约300克。

猪肝温热苦涩，主要成分是蛋白质、脂肪、铁、维生素B1和B2、烟酸和维生素A。 其作用能滋肝养眼，养气养血。

第二阶段：产后会伴有背痛的症状，传统所谓的吃什么来补充，因此，建议吃香油腰花，以减轻腰痛的不适感。 油炸时可添加杜仲肾花，以改善效果。

由于其温暖和甜美的味道，它是一种增强肌肉和骨骼的药用材料。

第三阶段：此时恶露已经用尽，是补气补血的时候了，也就是补补身体的时候了。 滋补品最常用的成分是芝麻油鸡肉。

传统上，坐月子期间煮熟的香油鸡大多是母鸡吃的，有些人使用黑骨鸡。 尽量少吃冷蔬菜，如苦瓜。

如今的女性普遍把瘦看作是美，所以虽然她们在产后需要摄入大量的热量，但她们也必须有一定的控制力，避免营养物质的过度积累，导致严重的肥胖 现在，产后的女性其实和怀孕期间一样，有很多食物需要避免， 而且即使他们能吃，也不能一次吃很多，因为事情必须颠倒过来。

生完孩子后，就是坐月子。 最好吃月子餐。