我有便秘，每周只去一次，我该怎么办？

服用一些泻药，不要服用过多，一次服用5粒，如果仍然没有反应，就去医院。

事实上，有一种最简单和最好的方法可以坚持每天起床时泡一杯温盐水。 俗话说，你做的比坚持更贵，如果你想喝几天，是不可能实现目标的，所以你必须坚持下去，相信你没有前半个月就能实现你的目标！

去医院，除了泻药，我不知道医院还能做什么。

让我给你一些建议。

首先检查自己是否喝了太少的水，喝太少的水很容易使大便太硬。

然后检查你是否吃得太少的水果和蔬菜，这些食物中所含的纤维可以增加大便量，帮助排便，吃得太少难免会导致便秘。

第三，检查饮食中是否有过多的烟熏、酒精、辣椒、油炸或腌制食品，这可能是便秘的原因。

第四，检查你的运动是否太少

经常吃一些全谷物、蔬菜和其他食物; 适度运动，每天多喝水。 如果你想去医院，你会挂断直肠科的电话。

便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题。 一定要戒烟戒酒，避免辛辣食物。 保持大便光滑柔软，养成规律排便的习惯。

每天多吃蔬菜、香蕉、红薯、蜂蜜往往会有所改善。 同时，也可以服用一些有益健康的青皓青昌胶囊，辅助肠道蠕动，帮助肠道分泌。 便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题。

一定要戒烟戒酒，避免辛辣食物。 保持大便光滑柔软，养成规律排便的习惯。 每天多吃蔬菜、香蕉、红薯、蜂蜜往往会有所改善。

同时，也可以服用一些有益健康的青皓青昌胶囊，辅助肠道蠕动，帮助肠道分泌。

病情分析：您好，这种情况就是便秘，多为生活不规律，饮食不均衡所致。

建议：建议和建议：应避免过量的食物，如油炸、酒精、辛辣食物等，不宜吃冷生冷的食物，应多吃粗粮和蔬菜，多喝水等; 消除精神紧张，根据身体状况，适当活动促进胃肠蠕动，帮助顺便。

可以服用青琦黄莲丸、新清宁丸、乌子润谷丸等。

桐--米*爽药物分子迅速作用于胃肠黏膜，迅速消除表面炎症，减轻炎症缓解疼痛，解毒清火，调节肠道微生态，恢复酸碱平衡，纠正肠道功能障碍。

便秘是一种常见的临床复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便频率减少、大便量减少、大便干燥、排便费力。有必要根据大便的特点、人平时的排便习惯、排便困难等因素来判断是否存在便秘。 如果持续超过6个月，则被认为是慢性便秘。

便秘怎么办？ 按摩可以缓解吗？

可以是 1：1 的方法您可以逆时针按摩腹部 2上下移动两个食指 3将食指根部刮到食指之间的位置。 用刮痧板或瓷勺来回刮擦。

方法2：1每天多吃绿叶蔬菜 2吃红薯饭 3豆腐、卷心菜和黑木耳一起吃。

4.用米饭、小米各2 3两，加红薯4 7两，煮成红薯粥，饭前后吃完，第二天早上，大便能缓解，见效快，比药好，而且可以经常吃，没有***。 吃一会儿红薯，便秘就可以消失了。