还有多少好久我有低自尊 120

只要你坚持每天打篮球，其实你还处于一种精神状态 高度不能着急 你要放松 不要有太多不良的行为习惯 比如sy会伤害身体 睡眠也是一个重要因素 确保你每天睡8小时左右 早晚喝一瓶牛奶 最好在中午补充一些营养下午下课最好打篮球 星期天早上起床打篮球 能做到这一点就完美了 这是我总结的方式 绝对不是复制品 是不是在生长期 你每天都想测量一下 是不是很吵 我想每天长长一点 这段时间， 最好不要焦虑 真的，如果你每天都测量它。我告诉我，有时我醒来并测量它，我很高兴发现它高了一点。 然后下午，我又去测量了一下，发现又短了，很失望。

它会影响情绪，不利于长高。 我告诉了我这段经历......有时候量很高，别包起来睡了，下次再量，变矮心理不平衡，这是真的，所以尽量不要量，让自己心情好，多运动，让身高自然增长 也许下次在学校量身高的时候， 你会发现你长高了很多......

一句话。 多运动，补充营养，多吃，不让自己饿肚子，不熬夜。 生活规律就是不挑食 尽量少吃垃圾食品 绝对OK 心情绝对是高大的法宝 良好的心态绝对对自己的成长非常有益......

如果你是19岁以后的朋友，你应该多注意自己的饮食，不要熬夜，尽量远离烟酒，总之，这个时候，只要你多依靠运动，我还是这样做的，我只建议打篮球。 如果是父母的身高差不多。 你会发现，经常打篮球的孩子肯定比不喜欢运动的孩子更高、更活泼、更聪明

以上是我自己的总结。 这绝对是基于经验，请不要抄袭

想要长高，运动很重要，加强运动甚至可以突破遗传因素。 你也可以尝试增高瑜伽，我有一个朋友在25岁时练习增高瑜伽，花了将近1年的时间长高了4厘米，太神奇了，你可以在瑜伽增高网站上查看这些信息。 你只有17岁，还处于发育期，你也可以试试药物，有一些增高药对某些人还是很有用的。

但是，在必要之前不要轻易尝试。 也可以尝试偏方，挂栏杆做引体向上（这是很多篮球运动员练习的） 每天不同时间吃三根生胡萝卜和三把炒黄豆，我以前尝试过这种偏方，长高了一个多月，不知道是正常生长的功劳还是吃了偏方， 但可以肯定的是，胡萝卜和大豆是促进生长和身高的食物，而且这种家庭疗法之前也有报道，你可以尝试一下。我以前很担心身高，但经过长时间的以各种方式增加身高，我还是达到了我满意的高度，如果你想多问一点，可以给我留言

从遗传学的角度来看：

妈个子不高，平均妈妈的身高决定孩子身高的概率更高。 也可以看看你奶奶的身高，代际遗传的概率也比较高。 所以你的基因不被认为是显性的。

从成熟的角度来看：

一般来说，今天的男孩到17岁不会长得太长，最多只有几厘米。 14岁，你是大器晚成的人，所以你应该还有潜力。 你的声音仍然尖锐，如果它仍然尖锐，你应该有潜力。

从后天开始：

你可以多运动，尤其是弹跳运动。 例如，篮球、排球。 不要做举重等活动。

祝你好运:)

没关系，身高并不意味着如果你愿意，你可以长高。 但你也需要多锻炼。 现在努力还为时已晚。

1、最好在晚上10点之前上床睡觉。

因为：晚上10点到凌晨2点是身体成长的时间2、睡前喝牛奶，吃苏打饼干，维生素D（维生素D可以随时吃）。

因为：牛奶和汽水饼含有较多的钙质，（最好在睡前30分钟吃，否则容易长胖），维生素D能促进钙的吸收。

3.打篮球。

因为：打篮球就是跳跃......（非常糟糕的理由，但它有帮助，不是和碳酸饮料！

因为：。。。。反正也不好！

5. 坚持！

因为：哪里不坚持结果！

你可能会比你的同龄人发展得晚一点。 所以放心吧，才17岁，男人已经迟到了，我看过暑假，然后回来马上就换了一个人，从胖矮的人变成高瘦帅哥，多运动，打篮球什么的，你一定会给他们留下深刻印象的

和我的情况差不多，呵呵，别担心，定定主意。 我的经验告诉我，你可以长到 175 岁以上，打更多的篮球，晒更多的阳光，并跟上营养！ 提醒你，人们成长最快的季节是春天，加油！

一个成功的中国男人，个子不是很高。

雷锋 154

鲁迅 162

钱三强 164

李连杰 167

孙中山 160 （168）.

曾志伟 160

潘长江 160

*** 157

曾经有一辆宾利停在我们学校门口。 全班女生都在议论，这有点夸张，但确实很多女生都在谈论宾利绝对比夏利潘安更有吸引力的事实。

172是正常的，而且不短。

宝贝，你也挺长的，只是你没有注意到自己还能长一点。

你的身高是正常的，你应该感到自豪。

多运动，补充更多营养，有时间= =

..男孩直到 19 岁才停止成长，所以现在担心有点多余。

搬家，搬到一个没有人比你高的地方。

姐姐（哥哥）。 俞氏这么高，还得长高，你想让姚明这么高吗？

从小到大，我只有一个抱负，一个梦想，那就是成为一名小学教师。 然而，现在快30岁了，我仍然没有实现我儿时的理想，这说起来很惭愧。

我记得初中毕业时，我想当中学老师，但妈妈想让我上高中，上大学。 当时，我从朋友那里听说，高中压力很大。 我害怕我真的不想去，主要是因为我没有什么崇高的目标！

我让妈妈给我报了师范学校，她居然打算让我去普通高中读书，她说我高中毕业后也可以参加师范考试，然后我就去元树新高中读书了！

紧张的高三终于来了，这时候我已经十八岁了，我觉得自己已经成年了，想做一个成熟的人，但我的行为还是很幼稚。 情绪波动很大，总觉得自己不够好，尤其是哭。 我没钱就哭，生病就哭，闺蜜恋爱的时候就哭，我总是在哭！

然后是高三，不停的考试，月度考试，联考，研究考试，模拟考试，各种考试，让我们紧张，让我们难过，让我们兴奋，让我们期待！

就在好日子向我招手的时候，我的母亲立花兴青病倒了，一场大病。

后来如愿以偿考上了师范学校，却没有继续上学，多年了，这是我心中的一根刺，心里隐隐有些痛，导游一直很自卑，后来，妈妈也离开了，从此我这个世界上就没有了妈妈， 没有妈妈了，让我的自卑感加深了很多！

现在，说到这里，我不再有自卑，我可以直面这些痛苦的回忆，我想我松了一口气。

我想是因为我把自己看得太重了！ 我太在乎自己了，太在乎别人对自己的评价了，然后总是在不开心或者失败的时候把它藏在心里，有时候我不在乎别人的意图，总觉得别人是恶意的，或者别人只是随口说说，但我非常在乎， 我只看重别人说的话，不看客观现实，然后可能会根据别人说的话去改变，但是我被别人说了，然后我更加迷茫。

或者，也许你对自己的某些事情很有信心，但你在这方面失败了。 然后我觉得自己一文不值，然后逐渐走向自卑。

其实，我曾经是一个自卑的人。 所以我对此感同身受。但后来我想了想，为什么要把自己当成悲剧的主角呢？

不幸的事情不仅发生在你身上，为什么别人这么高兴？ 他们也有事情不如意的时候！ 而低自尊是没有好处的，那你为什么要低自尊呢？

于是它开始改变。 我开始多笑，多和别人交流，告诉自己不要老老实实哭，不要把不开心藏在心里，告诉别人，或者自己分析，然后我发现这并不全是坏事，而是可以从中学到很多东西。 然后学会客观冷静地分析事物，就不会被别人迷惑。

慢慢地，它长大了。

呵呵，人活着的时候，就要有意义地活着，不是吗？ ^^

当你做某件事时，你考虑最多的不是你要做什么，而是别人怎么想。例如，我从每个美国团体订购了外卖食品。 想了很久，一个商人遇到这样的阴雨天，会不会特别麻烦？

送餐会让我烦吗？ 如果是二十块钱，我就吝啬了，半天后，我又点了二十块钱。 我要求帮助的人不会拒绝，害怕别人不喜欢我。

别人的生日或多或少都是一个红包，希望别人能好好记住我。 害怕别人而不帮助他们是很尴尬的。

我对别人的担忧有点困惑，觉得他们不值得。太在乎别人的意见。 心脏经常挣扎着打招呼或假装没有看到、微笑或逃跑。

朋友圈的样子，就是我想让别人思考的方式。 写下答案，如果有人说我在大惊小怪，敢于面对露出一点点负能量，别人眼里，他们感性的正能量，好的态度，很多朋友都出去了。

自卑的人真的很可怜。 他们总是想被认可，在小事上真的很烦人。 总是慢慢走。

只是走在路边，和别人说话，不敢看别人的眼睛，不敢成为别人眼睛的焦点。 这就是我应该说的。

我相信你们都有过这样的经历，你的成绩都很好，很多人都来祝贺你，夸奖你，但有人说，“切，有什么了不起的，不是因为运气好”或者“他没什么能力，只是有人在暗中帮他”。 你是不是瞬间忘记了别人对你的赞美，只记得那次批评，然后觉得你的好心情一下子就被毁了？

我就是这样，我记得小时候，其实考试考的挺好的，别说有多好，不过也不错，整个年级基本上都在五十分左右，很多家长都说你孩子学习很好，成绩也很稳定，你也不用担心打父母， 但是在爸爸眼里，我永远赶不上第一名，第一名也是我们班的，他总是说，你看你班上谁，人家一直都是第一，你怎么学习不好，你怎么这么傻，怎么不努力。

每次放假，我都很害怕，没有空闲时间，因为我不擅长学习，爸爸认为我学习不认真，每天在自己的房间里看书、学习，基本上不上厕所不吃饭，不会出门房间， 有一次出去玩了一会儿，就说，学习这么不好，你还玩。

我从小就自卑，觉得自己不如别人，一旦有事情被否定，那么我就一点信心都没有了，我觉得自己什么都做不了，什么都懂不懂，有时候甚至觉得我活在这个世界上干什么，他们都认为我什么都做不了， 你为什么要生我，态度极其消极，好像遇到不了我肯定我的人，这种感觉真的不好。

稀有的东西是珍贵的真理名言。

你要开朗，展现出一些自己独特的魅力，天天看网络，怎么能玩游戏，你要和你喜欢的人聊天玩。