请问，如何治疗像我这样的青少年强迫症

我曾经和你一模一样。 是真的。 在小学。

一切都必须完美整洁，这样你才能感到安心。

但现在不是了。 现在我是高中二年级的学生。

我什么都没接受，顺其自然，我自己想通了。

没有什么是完美的。

现在想起来，都是因为对自己太过渴望，太强势了，这一生一定要白活，所以我强迫自己把每件事都做好。

后来，我才想通，什么是完美的人生？ 它就像一个果实，有坚硬的内核和饱满的果肉，也就是说，它是饱满的，充满情感和各种体验。 它不需要太光滑，也不想太曲折。

现在我过着很随意的生活，做自己喜欢的事情，从不勉强自己，宠爱自己，我活得更好，成绩优异，被大家喜欢，很多人都说我可爱，有气场。

慢慢地，你会发现有些事情你一直痴迷，但并不重要。

你只需要有一个充实的生活，好好地活着，白白地过这一生。

希望对你有所帮助。

这是一个好习惯，但养成一个好习惯对你来说绝对是坏事吗？

我认为你压力太大了，你应该学会如何正确地发泄你的情绪。

我向您推荐一种广泛使用且效果良好的方法。

在一张纸上写下你感到压力的事情，然后站在高处或有风的地方，撕开纸，撕成碎片，大胆地撕开，把纸扔到天上，看着它被风吹走，如果你足够大胆，就对纸说， “走开，你已经不属于我了。” 不够大胆？？

然后对着心里的纸说出来。

祝你早日康复。

科学的思维和逻辑训练可以帮助你摆脱烦恼。

要慢慢改变自己的状态，与他人沟通，缓解自己的强迫行为，一般来说，强迫症或多或少有点焦虑，所以放慢脚步，不要太焦虑。

你应该冷静下来，不要给自己太大的压力，一定要克制自己，或者去看心理医生，这样就好了。

首先，青春期的一些情况非常复杂，这种症状可能是由于你的精神过度紧张，或者你压力更大。

阅读强迫症书籍会让你更加强迫。

？随着人们生活压力的逐渐加大，人们容易出现强迫症。 强迫症对人是很有害的，所以呢？

下面我们来看看专家们的简单介绍。 1.自我暗示：当青少年出现强迫症症状时，当他们感到莫名的紧张和焦虑时，自我心理暗示的方法可以迅速放松自己，就像他们突然感到紧张和焦虑一样，你可以告诉自己，其实这没什么，只是不要去想而已，持续的自我暗示对消除强迫症的想法有很好的效果。

2.用药**：对于症状较严重的强迫症，可以选择用药方法**，通过服用抗强迫症药物，缓解患者的强迫症、神经质、焦虑症等情绪障碍，需要注意的是，抗强迫症药物的起效时间较长，需要在疾病早期服用药物来控制**。 3.转移注意力：

当强迫症出现时，青春期患者可以选择转移注意力的方法，试着去想一些其他有意义的事情，或者做一些有趣的事情，消除内心的强迫症念头，也可以很好的缓解强迫症的症状，而转移注意力的方法，青春期患者可以选择转移到自己喜欢的事情上， 这样成功的概率就会比较高。以上是介绍“”，如果患者发现不适症状，建议去医院检查，早发现和早**，会减少病情的加重。 不要自己盲目用药，以免干扰诊断，影响疗效，得大于失。

21世纪最新的**强迫症方法——火神文景恢复法 临床证实，精神疾病的真正发病机制是：五脏内腑火——气血失衡——经络紊乱——大脑神经机制受损。 因此，治疗精神疾病的最好方法是利用中医药的优势，治根溯源，用中医药合理配药方。

最重要的是要把握精神疾病的根源——五脏之火，如何调动火势，恢复内脏的正常运作，从而调节气血运转，改善经络，消除对大脑和神经系统的影响，达到精神疾病的目的。 推荐阅读：诊断强迫症的标准是什么。