87岁我还能长高吗，我今天16岁了，我还能长高吗

这个男孩将长到24岁，17岁时他将有米高。 20岁以后开始发育。

影响身高的因素1父母的遗传学 2营养均衡，多吃海鲜，多吃高钙食物。 3.适当的运动。 4.好心情也很重要！

你还有 7 年的成长时间！ 所以你的担心是不必要的！

值此农历新年之际，祝您有一个理想的高度！

哈哈，我是87年。

现在是 20 岁了，嘿。

我已经有将近 3 年的时间了。

我爸爸说这是缺乏运动。

如果你没有很长一段时间，我认为不会太久。

如果你最近还在张，时间会更长，但不会好到哪里去。

身高不算什么，也不是很重要。

哥哥：我想开一点。

跳舞是例外的，人的生理机能多少受心脏的影响。 当然，如果对适当的食物和药物辅助治疗有积极的心态，那么决策者的作用仍然由基因发挥。

它不会长太多！

男孩可能有希望，但女孩肯定不会长大。

大多数男人在21岁之前几乎已经完成了生长，极少数人可以长到23岁，你还有长高的空间。

身高是否理想取决于几个因素，首先是占 70 的遗传因素，此外还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。

正确饮食，充足睡眠，适当运动。

如果你想增加体重，你应该多吃蛋白质，特别是如果它含有"氨基酸"面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿、鸡蛋、牛奶、酸奶和深色蔬菜等食物。

相反，应尽量避免白米、糯米、甜点等食物。 少吃可乐和果汁也不错，因为它含有大量的糖分，会阻碍钙的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。 此外，盐也是增高的敌人，要养成少吃盐的习惯。

简单地说，增加食欲、促进睡眠和对骨骼施加一定纵向压力的运动都有利于长高。 具体来说，有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球和排球。

帮助您长高的运动。

选择您最喜欢的运动：排球、篮球、芭蕾舞、伸展体操、跳绳、慢跑。

你才16岁，骨头一般都没停止生长，俗话说，二十三还是跳的，再努力一下，你还是可以长高的。 下面我们给大家几个可行的建议：一是注意充足的睡眠，人们在深度睡眠时会分泌大量的生长激素，尤其是长骨的生长激素，它是在睡眠时分泌的。

二是要注意营养，尤其是牛奶等含钙量高的食物，如果钙质不足，会影响骨骼的正常发育。 三是多运动，多运动，多做腿脚运动，多跳跃，因为运动是长高的辅助手段。 另外，还可以尝试增高产品，我们大同学买的**增高4号，两个月加长三厘米。

我亲眼看到了，如果你有兴趣，你可以去找它。 好了，这是我给你的总结，希望能帮到你。

医生说，它之所以能生长，是因为它表明你的骨骺软骨还没有完全骨化，这是有科学依据的。 20岁到处乱跑的人难道没有谚语吗？

只要继续锻炼，多喝牛奶，保持快乐。

我今天刚过完16岁生日，15岁的时候，我只有一米，被全班同学嘲笑是侏儒。 但我保持着良好的心态，每天睡前都会阅读它"我会长高，我会长高。 "我背诵了大约100遍，然后喝了一杯牛奶，最后睡着了。

在过去的 6 个月里，我感觉自己长高了明显，而且我实际上以一种有节制的方式成长了。 虽然不是班上最高的，但也排名第5。 （我们班最高的，17岁）所以你不必太担心保持良好的心理健康，不用考虑身高，通过每天补充你需要的营养，你会长高

不想想太多！ 安心生活！ 保持锻炼

多去洗手间，听说闻多了气味会加大，试试吧！

23跳，25股，一股，呵呵，还行，不过不是很明显，啊长不了多少。

头晕，你吃饱了就没事干吗？ 你？

无论如何，我都会告诉你！ 男孩可以长到27岁！

去医院拍X光片。

你这么高，还想长大？ 我已经87岁了！ 1

但我是女孩！

我也87岁了，你还想张，这个可以拉。

谁说这东西长？

关键是遗传学问题

我是 89 中的 168 更闷 你已经很好了 ！

看看你的智齿是否都长满了。

生于87年。

我今年只有20岁。

它怎么能不再增长呢？

别担心，你的目标很有可能实现。

所谓23还在跑来跑去，25还在打鼓。

你有很大的希望。

呵呵，你平时可以多打点篮球什么的。

有助于继续长高。

嗯，很有可能。

锻炼和锻炼。

多喝大骨头做的汤。 吃骨髓。

每天补充钙、镁、铁，在食物中补充，不是你吃药的。

哥哥，我和你一样！ 87年第一个月我也有很好的机会，赤脚178！！

我也希望我能长到180！但是我现在好像长得不多，穿上篮球鞋的时候已经是1.8米了 多运动，多注意饮食，补充钙和维生素，希望大家都能长到180！！

多喝牛奶，我的朋友187，他说他把牛奶当水喝。

没有机会，我17岁时是180岁，现在我25岁了，我还是180岁

是的，你至少可以长五厘米

在23岁的时候，不可能通过食物来增加身高。

各种增高药都具有欺骗性。

要增加高度，增加高度的唯一方法就是进行手术，增加骨折的高度，锯掉骨头，然后人为地强行拉长。

男人可以在二十五岁之前长高，女人可以在二十岁之前长高。 以长高为主：一是多吃鱼，我爸妈个子都不高，我现在是四川大学大二，身高问题一直控制着我

很多人都知道增高的话题，但为什么这么多人仍然无法成功增高呢？ 只是我没有用对的方法，我的一个兄弟按照（李志妍的成长日记）中的方法，成功地将身高增加了7cm的跳跃方法。

双脚跳跃，用手触摸树枝、篮球架、天花板等。 每组跳 5-7 秒，每组 10 次，每组间隔 4-5 分钟。 尽量伸展身体。

此外，定期参加篮球、排球和游泳。 抢篮球、砸球时，一定要用力跳跃，积极争夺每一个高点。 因为跳跃是训练的主要部分，所以我每天要跳200次左右。

牵引：站在20-30米高的土丘上，放松并向下加速，然后靠在地板上，在两个伙伴的帮助下，一个伙伴握住练习者的手腕，另一个抓住练习者的下小腿，两者同时向相反方向施加力，拉动躯干2-3次， 每次12-15分钟，重复6-10次。

这一系列的练习有助于矫正腿部短小、脊柱弯曲、扁平足和“O”形腿等身体缺陷，促进骨骼生长，调节神经和内分泌功能以及各种生理功能，以达到最佳状态和身高。 最重要的是，要认真和坚持。

你可以长高，而男人的骨头要到30岁才能闭合，所以你还有增加身高的空间。 绿色加力燃烧室是一个很好的增高产品，相信对你有很大帮助。 ** 是 lvjiali

绿佳丽的**绿色加力产品，这款产品的效果还是惊人的，特别的地方是中药的成分，所以想要增高的人可以放心使用。

对于女孩来说，它可以长到1-2厘米

如果你是男孩，你的身高绝对可以超过3厘米。

多打篮球，多吃钙，更快长高。

事实上，您可以放心，普通人在 25 岁之前不会停止长高，但随着年龄的增长，生长速度会减慢。

别怕，我今年25岁，长了2厘米，现在是米。 基本上，每个人都是不同的。 这取决于遗传因素，一般来说，男孩长得比较晚。 适量运动。 加上营养均衡的饮食。 你可以慢慢长高。

24年前，有可能很长。

你也可以长高，多喝牛奶，多睡一会儿。

如果是男生，多运动肯定是高的。

你也可以长得更长一点，多运动，喝牛奶。

我已经 87 岁了，我发现这些天我长高了，23 岁了我还在跑来跑去，我们还在成长！

...最迟到23岁时，骨骼将成型。

不可能。

多运动，长得长一点应该没问题，多吃蛋白质含量高的东西，就算不长高，身材也不错。