我能长高吗？ 我还能长高吗

哥哥，你放心吧，我和你这么大的时候才上初一，身高160厘米，现在大学毕业后身高177！ 我和你一样有同样的烦恼，但现在它们已经解决了，我想和你分享

如果你能好好锻炼，多打篮球，你一定会比我成长得更多！

我和你一样，想长高，找了很多资料，最后我明白了，增高没什么特效，那些都是谎言，想要在25岁之前长高，重要的是晚上好好休息+营养饮食（牛奶很重要）+体育锻炼（篮球）。 你的身高不是很差，不要太担心，对于现在的你来说，更重要的是让你的能力“长高”，祝你梦想成真！

打嗝。 你会长到理想的身高，现在生活好了，孩子的营养也好了，孩子一般都比父母高！ ~

你还是有机会长高的，最重要的是自信和好心情。

教你一个超级好的方法长高——跳高！

我家的结构很特别，有一个像球架一样的地方，我一直把排球当篮球，一个暑假我上蹿下跳，我长了5厘米！！

跳高就是跳起来（胡说八道），尽可能跳高，每天至少跳 100 次，当然越多越好（而不是太多）。 二是营养，牛奶、鸡蛋、肉要多吃。

只要你能坚持下去，相信你会长得更高！！ 记得要坚持下去！！

还！ 自信：好心情是最重要的（强调）！！ 看到比你高的人不要自卑，在心里暗暗告诉自己：以后我一定会长得比你高！！

被江湖人飘飘的回答！ 坚持！

你仍然可以长高。 你还年轻！ 你只是发展得很慢。 有人说23还在跑？

如果喉结不明显，它将无法长高。

你还年轻，但你一定会长高！

多运动，打篮球，我的很多同学打篮球促进成长。

不一定。 看后天，天天打篮球。 但我希望你长大。 谢谢。

男人21岁才能长高，女人18岁也长不高，如果不来，就应该多运动，比如打篮球、跑步等，这样可以让人长高......

如果你是男人，你可以在20岁左右长高。

是的，所以把你交给我，呵呵。

就是女孩子十八岁以后就长不高了。 这个男孩将长到二十岁。 多做足部按摩，让自己长高。 打篮球很好。

不是很好，我96的喉结在，但没你那么吓人，只是一点点，我先是170cm，中间是不是有10多厘米，如果长了，也不高，嘿，我只能长一点点。

他出生于1997年，现在已经成年。

喉结显然是雄激素含量高的迹象。

换句话说，你成长得太快了，你的情况也没有什么特别之处，所以不要担心。

男人平均长到 20 岁

喉段是你青春期发育的标志，这很正常，你才12岁，还有十年的时间长大。 哥哥，你有点担心多了。

只是多运动，不要刻意得到那些，没用，顺其自然吧！

不、不过你吃点东西是为了骨骼发育。打篮球。 运动是长高的最佳方式

我知道一个产品叫。

Russell Swiss Heightened Tea（罗素瑞士高茶）。

还是有效果的，20岁左右的男生服用后，明显比不服用的人快，大部分都长高了，没有激素，没有***。

当然，时间还早，可以很长，你没听说过23大满贯吗？

这是没有根据的，它会很长。

你好，别听他们胡说八道，问我们我们不知道，你找一个资深的整形外科医生，他可以告诉你你的骨头还能不能长出来，到时候我们的大学老师就这么做了。

它只有12岁，很早，通常是17或8岁！

揉搓，九十七年有什么急迫，能长很多，我可以负责任地告诉你。

帅哥相信你会长高的！

o(∩_o~

别搞错了！ 像这样只有 12 个！ 但还有很长的路要走！ 让我们上升到 180 左右。

因为你还年轻，你还在发展。

干大麻升得这么高就够了......它是被压缩的本质。

亚当女士的苹果与身高无关。

很长一段时间以来，我一直被长高的问题所困扰。

我记得在我15岁和169岁的时候，因为我喜欢打篮球，我真的很想长高，并且一直在寻找长高的方法。

15-16岁的时候我没有长高，差点失去自信，但后来18岁的时候，我长到了182，心里有说不出的幸福，18-19岁长了2厘米，20岁长了半厘米，现在已经23岁了， 185，我也很满意。

在这里，我就给大家介绍一些我用来长高的方法，希望对你有所帮助，先是不能做肌肉训练，比如俯卧撑、仰卧起坐等无氧运动，！

第二，每天有条不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10点，不要打盹，因为上午10点到凌晨2点是长高的最佳时间，打个盹就睡不着，！

第三，你不能抽烟、喝酒、！

第四，不要太容易生气

五、营养均衡，肉类、蔬菜是必不可少的，每天至少吃一个水果，！

第六，最好每天喝1升牛奶，！还需要至少 500 毫升的牛奶记住，要高钙纯牛奶，！

第七，你可能希望去看医生，看看你的骨龄，或者找出哪些微量元素缺失，比如钙

八、过度"自我安抚"，这必须加以控制，！

第九，适当的运动，建议跳绳，但是，跳绳不宜多，一日3次，每次30到40分钟为宜，！

第十，每周去游泳，用力蹬脚我可能厌倦了游泳。！

第十一，多吃动物肝脏，！

第十二，吃点药治疗蛔虫，比如石氏肠蛔虫清除，！

第十三，保持良好的心态，不要自卑，只要坚持

多运动！ 我爸爸165米，我妈妈158米，我和哥哥都是175米。 记得多运动。

初中一年级时，我在问卷上写下了我的信息。 我记得 14 岁 155 岁，初中毕业时 17 岁 170 一年 5 厘米。 你属于后天发展，未来可以成长！

它应该更长，有些男孩可能会长到 20 岁。

是的，男孩通常不会在 23-24 岁之后长大。 女孩基本上在18-20岁时被刻板印象。 而且每天晚上睡觉前喝一罐牛奶是最固体的。

如果早上能喝，效果不如晚上，早上喝牛奶更容易打瞌睡。