当你悲伤时，当你悲伤和困惑时，你会怎么做？分享，拉近距离

做你喜欢的事......这似乎很抽象，......与朋友聊天和购物让自己快乐，走出悲伤，不再迷茫。 抽烟、喝酒、睡觉、泡吧......你只能让自己更加堕落......越陷越深......它并不能解决问题。 所以我不赞成楼上的一些答案......

1。洗个澡，边洗边哭，边哭边睡，再醒来。

2。我喜欢受虐狂，所以你自然更擅长。

3。这类似于自虐，拿着瓶子拼命喝水，或者拼命吃东西。

4。看书，或散步。

吃饭、看电影、玩游戏、跑步。

有时我会去跆拳道。

放纵自己，做你平时想做但做不到的事情。

要知道，悲伤总是不可避免的，迷茫是很多人需要经历的事情，可以喝酒，最好不要喝醉。 只要能睡着就好了。

睡觉是可以的，如果可以的话，看漫画或动漫。 逃避 现实。 嘿。

去散步。 吹风。 想想快乐的事情。

睡觉或购物或与朋友聊天或做任何你想做的事。

我是女生，难过的时候，大部分时候都是和朋友聊天，逛街，吃饭，上网到处乱逛，呵呵，我可以放松心情。 你试试看。

我记得我伤心的时候，会很郁闷，总想做一些疯狂的事情，比如背着旅行包踩上最快的火车，没有计划（这个方法很贵，我只练习过一次，但旅途很愉快），打电话给妈妈**说“我爱你”等等我平时都不好意思说的话， 拉着一群朋友去KTV大喊大叫（死了就爱），去图书馆（努力学习，对我有用，我的学习一般都是被动的），整夜按路（累了，所以要选对的人陪你按路），去游乐园蹦极之类的， 还有很多，年轻而疯狂，呵呵。

沉默！就像现在一样，看到你的赏金分数竟然是0，我很伤心，所以我沉默了。

最好以自己喜欢的方式发泄，比如唱歌、跳舞、跑步、打球或与朋友交谈。

理发（传说头发中有一种毒素会因通常的忧郁而积聚）和洗澡（干净而放松）。

睡眠（有时在睡个好觉后对事物的感知会发生变化）。

如果感觉不舒服，就出去买点啤酒带回家喝，然后睡觉帮忙（可以吃一点叶酸+B12，对抑郁症有一点作用）。

调整你的心态，不要轻易为不值得的人或事感到难过。

迷茫时，对着天空微笑，难过时，找个身边没人的角落，苦不堪言，但之后，你应该明白，你的选择是对的 世界上没有什么值得一个人沉迷的 你还有朋友！！

做应该做的事。

朋友之间就是这样，会有矛盾，如果真的想挽救这段友谊，我要你道歉，没面子就是问题，其实看透了，那可能是你自己对自己说的借口，今天先头，没什么大不了的。 每个人都有时间承认自己的错误。 加油！

愿友谊永远长存。

真正的朋友很难找到......

哥哥。 对于女生来说，不要为难，毕竟女生不会对那个男生的宽容不耐烦。 你说得很对。

暂时放下你的阳刚之气。 我对女孩很“软”，所以我很有女人味。 祝你好运！

嘿嘿，从你的话中，我知道你们的冲突已经不是一两天了，这件事只是一个导火索，你们住在一起吗？抬头别低头，这件事是你的错，道歉，不是什么很严重的事情，相信她会原谅你的，别觉得你没面子，面子是自己挣来的，不是别人给的，这是我个人的想法，希望能帮到你。

做你该做的事，做你心里想做的事就行。

只是有时候只是为了挽回面子，不让自己后悔。

以后想想就很荒谬。

让我们冷静下来道歉。

毕竟，首先是我自己的错。

生气的时候，她更哄她。

一切都会好起来的。

也许你是个男孩.........实际上，这没什么.........主动.........相信她会原谅你.........

平凡的心，平凡的心，以德信服人

安静的地方，看花，听歌，哭，笑，没有什么是太多的。

随意在没人想哭的地方哭 你为什么心情不好 做你喜欢做的事。

你很聪明，也善于在发现问题的时候找到解决办法，所谓的旁观者是清楚的，也是真的，从你的描述中可以看出，你以后一定会有所作为。 让我先分析一下你的烦恼：

1、从初三开始，就一直排在前十名，成绩排名很不错，不能因为一个错误就否定之前的成绩，一定是有原因的，因为最近不能集中注意力？还是错误的方式？有个同学平时学习时间比你少，但排名靠前，你觉得委屈，其实你不必，也许他这次玩得特别好，也许他学到了正确的想法或方法，他花了一半的努力做得越来越多，你可以理解，所以你不需要和他比较， 要比较，就要学习他的长处，充分发挥自己的优势。

另外，肯定有很多同学，他们付出的比你多，但还是不如你，所以有时候不要总是站在第一位，不要把自己逼得太紧，这样对你的身心会更好。

2.关于你的父母如何理解你。 双方都有责任，父母一定是为你好，但他们不一定是教育专家，他们可能不知道如何更好地在心理上激励孩子，毕竟你是他们唯一的一个，教育一个孩子，对他们来说也是第一次。

如果你改变你的沟通方式，从他们的角度思考，你也许能够更好地沟通。

3.关于自卑。 每个人或多或少都有自卑感，但在成长的过程中，随着成功经验、自信和自我提升的积累，你因为体型和外表而自卑（其实我觉得你可能有点夸大其词，也许你对自己太严格了），但直到今天， 这意味着你已经很好地克服了它，这也是我乐观的原因之一。

偶尔，孩子不可避免地会对父母发脾气，所以不要卷入灵魂的美丽。

4.关于朋友。 如今，当大家都忙于学习，每个人都有心理困扰的时候，你的朋友可能在他需要沟通的时候没有及时注意到和帮助他，所以当你急于沟通时，你的朋友可能没有注意到。

不要让这否定友谊，也不要太在乎它，顺其自然。

最后，我希望你客观地分析形状，永远不要放手，否则你只会越来越糟。 你需要振作起来，重新获得动力，回到正轨，继续努力，你一定会成功。

您好，答案如下：

当人们感到困惑、困惑和悲伤时，他们可以根据自己的情况与家人、朋友、同学、老师或网友交谈。 这个时候，最忌讳的就是自我隔离、自我冥想，需要敞开心扉，眺望远方。 谢谢。