如何处理我的强迫症，我疯了

从专业的角度来看，这叫做思想和行动的结合。 也就是说，你认为你所想的意味着真正发生的事情，或者你认为你希望这样的事情发生。 你知道，我们的大脑可以有任何想法，你必须明白，这些只是想法，这些事情不会因为你的想法而真正发生。

一旦你明白这只是一个分散注意力的想法，你就不必害怕它，也不必考虑控制或消除它。 让它存在。 不要让它牵着你的鼻子走。

当然，最有效的方法是接受正式的咨询。

我不认为你在那里有任何强迫症。 只是有点神经质。 担心你关心的人和事是一种正常的情绪。 参加更多的体育和娱乐活动，以协调您的身心，这将是一件好事。

你是一个多愁善感、情绪化的人，这其实很好，但要增加一点理性。 五一假期期间，约好友，安排旅游或户外活动！

心情好，身体健康！

我也是这种精神疾病的病人，我还在**，其实我比你更尴尬，在强迫症的同时，我有强迫行为，给我的日常学习和生活带来了很多不便。 当我没有去看心理医生时，我很害怕，自卑。 但自从我从中学会了顺其自然，做我应该做的事情。

是的，我现在已经改变了很多，虽然有时情况仍然会变得更糟，但我相信一切都会好起来的。 所以，也请相信一切都会好起来的。 如果可以的话，可以尽快去图书中心买几本关于森田**的书，读一读就好了。

最后，祝你早日成功。 面对事实，接受事实。

我不是专家，我只是一个普通人，我想说几句话。 其实，仔细想想，人生中会有很多意外，但这些意外往往超出了我们的控制范围，所以想也没用。 我们只需要用一颗平常的心去接受这个社会，不需要去想它。

阅读强迫症书籍会让你更加强迫。

你的强迫症是什么样的？

你好，从你的叙述来看，你是一个非常敏感的人，但是你的敏感是针对自己的，你也是一个非常细腻的人，甚至可以说你有“完美主义”的倾向，你对变得更好的渴望非常强烈，这本身就是你去**的最大动力， 并祝贺你拥有如此强大的内在动力。

你好，从你的叙述来看，你对自己变得更好的渴望非常强烈，这本身就是你去**的最大动力，恭喜你有这么强的内在动力。

针对完美主义，曲伟杰先生的心理学句子非常经典：完美=完成。 这句话的意思是，凡事追求完美的人越多，得失越苦，什么都做不成。

我想推荐一种名为“森田**”的训练方法。

森田：“与其说是训练，不如说是生活态度。

森田**的精髓是“顺应自然，做该做的事”，其精髓在于：

1.不要为自己的“痛苦”而受苦，既然思想痛苦是上帝带给我们的权利，那么我们就拿着这个权利，享受这个权利，曲伟杰老师说：“痛苦和快乐是对立的，逃避痛苦和放弃快乐差不多。 “在”痛苦“中工作和生活。

你会发现“痛苦”并没有那么痛苦。

2.森田**的“顺应自然”也表现出另一个真谛，那就是接纳，既然现在的情况已经成为事实，那我们为什么要纠结于这个事实呢？ 面对生活中的任何困难，我们都必须积极地“认同”它，然后用我们的智慧和智慧积极地应对它，只有先接受它，才会有改变。

3.不要太在意自己的“强迫症”（钥匙、砖缝），越不注意，症状就会越轻。

4.森田**是一种体验式训练，在体验的过程中，我们会真正理解它的思想哲学和本质。 因此，建议去正规的、有经验的咨询机构体验。

最后，我想给大家引用曲伟杰老师的一句话：强迫症**——为了治疗而治疗是困难的，为了该治疗什么就治疗什么就很难治疗。

祝你好运！

你好，你的处境是强迫性猜疑和审视的比较典型的症状，表现为一些想法和忧虑的反复出现，因为这些忧虑的缓解，长时间回忆或思考某些事情，想要控制，但无法控制。 如果对你的生活影响很大，建议你开始调整自己，可以先试着调整自己，当这些烦恼出现在你的脑海中时，提醒自己这些只是想法，不是事实，不要跟着想法去同意，让烦恼和焦虑出现，了解自己， 不要拒绝担心的感觉，如果还是无法适应，对生活的影响越来越大，建议你还是及时寻求专业机构的帮助。

打个比方，强迫症就像一个笼子，你被困在里面。 你试图冲出笼子，但笼子说：“不要出去，外面很危险。

而你相信笼子，只能服从，所以你永远无法摆脱强迫症。 试试吧，冲出牢笼，不再相信强迫症，当强迫症来临时，对自己说：“不是我，是强迫症！

我想像正常人一样生活！ 我不能服从！ “那就听着**，看电视转移注意力，别想了，就算强迫症没有发生，也别以为我有强迫症，乐观一点，活得像个正常人！

我相信你能做到！

然后你踩在一块砖头上，满足自己。

你好，你的情况比较典型，试着自我纠正，看看能不能恢复正常，如果不能，可以使用“GR-HP脑源性神经基因修复技术”治疗，很快就能恢复日常生活了。

做催眠**，可以**强迫症，也可以用厌恶****强迫症，

阅读强迫症书籍会让你更加强迫。

这是因为他们的父母太被她宠坏了，现在孩子被宠坏了，不是很多家庭都是重男轻女吗，你为什么特别宠坏你的女儿，放心，特别宠坏你的女儿，你会宠坏你的，你不用担心。 等你和男朋友结婚的时候，等你搬出家也没关系。 不过你男朋友的爸爸真的很凶，听你的。

我希望你是积极的，思想开放的，乐观的。

关于强迫症，我有几篇文章，你可以仔细阅读，选择适合你现实生活的文字：

第一，记住“一切都会过去”的一般规律。

不管是你眼前的烦恼、不快乐、事件、后悔，还是某种执念、无聊的逻辑，还有你现在脑海中的词句，它们都有一个从发生、发展到消失的循环过程。 一天半之后，十天半月后，最多一年半，它们都会过去。 即使你的强迫症并不全是好的，也会有新的强迫症取代旧的强迫症。

所以，既然你现在正在挣扎的东西迟早会褪色、消失，或者被新的烦恼所取代，那么你就不需要太在意这些毫无价值、无意义的事情了。 你必须掉以轻心，不要太当真。 按照马克思主义哲学的观点，我们不能从“静态”的角度看问题，而要从“发展”、“变化”和“长远”的角度看问题。

阅读强迫症书籍会让你更加强迫。

你有强迫症，别无他法，只能根据你原来的症状重新开始背诵。

如果强迫症的诊断是确定的，则应根据患者的强迫症状选择适当的**方法。 1.药物**：一般使用抗抑郁药。

2.心理学**：可以选择系统脱敏**、森田**、正念**、精神分析**、家庭**等。

说明你的记忆力很好，记忆力好，最好是笔不好，或者用笔记，不是强迫症，只是比较小心。

这是强迫症的征兆，需要心理调整。 比如，有的人明明是锁门的，走了几步后，回头看看门有没有锁上。 对于您的情况，完全可以有意识地纠正它。

当你第一次看到提醒的字时，停一会儿，什么都不做，然后，“倒着读那些字”，也就是从后到前读，比如“重启手机”，你读“操作员开始举重”，大声读出来，然后重启手机。 一旦你完成了，你就不会处于你所说的情况。 试一试吧！

很简单，你很久没有看到它或去医院脱敏****。

这种强迫症，强迫症怎么办 嗯，一般控制起来不是很好，你只能慢慢控制你的思想，慢慢来。

呵呵，这是心态不好的表现，注意及时调整心态，以积极乐观的态度面对生活中的每一天，嗯，一切都会好起来的，不要气馁，要有自信。

说实话，你可以克制自己，如果你想这样做，就砸碎自己的手指。

强迫症患者可能基本上和你过着同样的生活。

所以，这就使得强迫症只要你慢慢改变它，克制自己，如果它不影响别人，那也没关系，只要你在心里接受它。

如果你还想去，你还是要相信现在的技术，如果你不点击任何链接，你一般不会吃到任何秘密。

你应该慢慢习惯这种情况，这样你才能逐渐解决强迫症。

如果强迫症患者有很多轻微的症状，这并不重要，这会让你更加规律和整洁。

这是由于性格，比较不耐烦的性格会强迫自己一点。 你可以慢慢纠正它。

阅读强迫症书籍会让你更加强迫。

你有没有说出来的东西，给你心理阴影的东西。

如果你放不下这些东西，那将是非常有压力的。

你应该知道，**里很多人的命运都比你更糟糕，而且很多人都是坚强乐观的。

你为什么不能像他们一样？

长大了就好了，曾几何时，我也有过，在学校有同学碰我的时候我就觉得恶心，我就倒霉了，没事就想死，我想死，我会想着妈妈睡觉的时候不见了怎么办， 正常，15岁！20岁你就会明白了！ 最重要的是放松你的心，你有时候要想，如果我死了，我该怎么办？

于是他自言自语地说，妈的，什么大不了的，那天谁没死？ 早死，早解脱！

逆向思考，强迫自己“强迫”自己强迫自己，你会发现自己不是强迫症，而是很幼稚！

生活也是一样，我经常告诉自己，“人能做到的，都不是问题。 ”

15岁读书年纪，别想乱来，你逼自己，考不上大学怎么办？ 你是积极的！ oye

祝你每天快速转身，向上运动！

强迫症是一种精神疾病，现在强迫症已经成为影响城市人生活的四大精神障碍之一。 对于强迫症，文曲心理网建议以心理学为主，辅助药为辅助药！

1.精神**：主要是支持心理学**，强迫行为可以是行为**，反应抑制法效果更好。

1.心理动力学。 心理动力学派强调通过顿悟、改变情绪体验和自我强化的方法，对各种心理现象之间的矛盾和冲突进行分析和解释，从而达到目的。 在**的过程中，使用了大量的解释、共情分析、自我联想和自我重构技术。

2. 行为**。 在理解强迫症方面，行为分为两个基本流派。 根据第一种观点，强迫症患者依靠各种行为和仪式动作来缓解焦虑，根据这个模型，人们专注于通过刺激可以减少焦虑的情境来消除不适当的行为和仪式动作。

第二种观点基于一种操作模型，该模型强调对强迫行为后果的调节，因此在该模型中广泛使用惩罚和示范学习。

3.家庭人际关系**。 这种方法强调人际关系因素，避免仅仅研究孤立的个人行为。 这个想法侧重于研究行为问题的整体意义，并强调在患者的同时为患者的家庭成员提供咨询。

2.药物：抗焦虑药可以减轻焦虑，有助于进行心理和行为活动。