晚上容易饿，经常吃晚饭也不错

不好，晚上9点以后就不能吃饭了，不然肚子得不到休息，容易得胃癌。

反映给你的一个小问题就是身体上的问题！ 小心！ 这些年医生多，中药却少，中医有，但好药少，给你开个店，补补，那时候还好，不能解决问题，不痛不痒，有那个，他希望你下次能寄点钱来， 当然，大部分关卡都是有限的，阴火派系占多数，但是。

滋补和阴药不能**！ 而中医的精髓是彻底的**，十中九亚健康，十亚健康九感冒！ 只有阜阳派的几位医生，也就是火神派的医生，能做到的，他们大多脾胃虚弱，而且大部分都是虚弱寒冷的，阳气充足的人，各种内脏器官功能都很强，一切疾病都没有侵袭！

我在医院住了三年，寄生虫有效果，但虫子不能吃那么多食物让你饿得快！ 医学界提倡每年捕虫一次。 如果你有问题要给我留言，我不相信，我告诉你一个常识，这些天，有很多阳虚！！

着火，是阴虚火！ 虚空不补成虚空之火，对着火嘶吼！

仔细想想，如果你瘦弱、虚弱、精力不足、容易感冒、痛经、不吃脂肪等，那几乎是阳虚。 别再听那些西医了。 我相信，我们祖先的独特功力，千年之本，本质只是今天的好长辈少，但并不代表没有。

它对肥胖不利，对胃也不好。

如果你真的饿了，睡前睡不着，可以考虑喝一杯牛奶，但尽量不要吃。

我觉得饥饿是比较有害的，虽然人们常说你应该少吃晚饭，但是如果你不吃晚饭，还是会对你的身体产生很多不良影响。 不吃晚饭的危险包括精神损害、胆结石、胃粘膜损伤、营养不良和神经衰弱。

1、脑损伤：频繁不吃晚饭会引起患者记忆力减退、智力衰退、注意力不集中，主要是因为不吃晚饭容易导致患者体内血糖含量下降，导致患者大脑供血不足，也会导致大脑得不到正常的营养供应，导致患者的脑功能受阻， 导致患者反应迟钝，注意力不集中。

2.引起胆结石：不吃饭也可能引起患者胆结石，主要是因为患者的胃肠长期处于空腹状态，导致患者胆汁中胆固醇含量升高，胆囊不能正常收缩，导致患者胆结石。

3.对胃黏膜的损害：不吃饭也可能导致患者胃酸分泌过多，对患者的胃黏膜造成损害，部分患者还可能出现胃溃疡、胃穿孔、胃炎等严重疾病，并会影响患者的消化功能，从而导致患者的吸收功能障碍，导致患者出现胃酸倒流， 恶心、腹胀、腹泻等病症。

4、营养不良：不吃饭也容易导致营养不良，导致低血糖，引起头晕、心悸、出汗、乏力等症状，部分患者还可能出现新陈代谢减退、消瘦、睡眠质量下降等症状。

吃夜宵和睡觉更有害。 因为我吃完晚饭就上床睡觉了。 吃进胃里的食物不会被消化。 这对胃有害，对身体不健康。

你好！ 该吃饭了！ 虽然睡前吃东西容易发胖，但空腹睡觉危害更大。

危害1：影响睡眠质量。

如果饿着肚子上床睡觉，可能因为饿了血糖低，就很难入睡，即使睡着了，也很难入睡。 甚至会影响第二天的精神，经常空腹睡觉，久而久之会导致记忆力减退，影响工作和学习状态。

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危害2：诱发胃肠道疾病。

如果胃肠禁食时间过长，会导致胃酸分泌过多，损害胃黏膜，长期来看，会患上胃溃疡等胃肠道疾病。 最好空腹不超过10小时。

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危害3：肌肉质量下降。

当我们睡着的时候，身体还在努力工作，修复细胞，锻炼肌肉，所有这些都需要一定的能量。 如果你饿着肚子上床睡觉，你的食物将无法提供足够的能量，这可能会导致肌肉质量的损失。

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危害4：悄悄地增加体重。

很多人认为饿着肚子睡觉就能变瘦，大错特错。 因为你饿着肚子睡觉，醒来感觉很饿，饥饿让你不自觉地吃了很多食物，然后你悄悄地发胖了。

当然，吃晚饭睡觉危害更大，毕竟你刚吃过饭，还没有完全消化，躺下睡觉，这对胃肠道的消化有很大的影响。

吃夜宵睡觉比饿着肚子睡觉更有害。 因为吃晚饭睡觉会让你容易因为消化系统疾病而出现胃病，所以人们在睡眠时会懒惰胃肠的消化能力和体细胞功能，会比较弱，容易使胃肠破裂，或者运输营养的器官和细胞也懒惰， 而且营养物质会积聚形成肚子，有些体质容易长胖。

饿着肚子睡觉会导致胃酸分泌过多积聚在体内，让你的胃膜变薄，只要不严重，这样就能重新长出来，也会让你消化过多的自力，体重也会减轻一些。

吃夜宵睡觉对身体的危害更大。 因为吃晚饭就上床睡觉，没有活动量就会消化不良，对胃脾造成很大的伤害，对身体也会很不健康。

相反，吃饭和睡觉会增加胃的负担。 饿着肚子上床睡觉会让你的胃休息一下。

吃夜宵比饿肚子危害更大，吃完夜宵最好两小时后上床睡觉，否则容易得糖尿病; 也不建议饥饿，少吃就够了。

只要肚子不是太饿，能睡着，睡前不要吃晚饭，吃饭的时候睡觉真的对身体不好。 你只有在消化了它之后才能睡觉，否则你可以在睡觉时睡觉。

吃晚饭睡觉比饿着肚子睡觉危害更大，身体的各个器官晚上都要休息，如果吃了晚饭，就相当于增加了相应的负担，饿着肚子睡觉没有问题。

如果吃晚饭肚子饿着肚子睡觉，应该是吃晚饭对身体的危害更大，因为吃完晚饭后，胃肠需要继续工作，睡觉时没有休息，会增加胃肠的负担，容易造成脂肪堆积， 这将导致肥胖。

我觉得是吃夜宵，饿了，顶多会让你饿不着觉，吃夜宵，睡觉的时候消化系统就要替你消化，对胃不好。 然而，我选择吃晚饭上床睡觉。

睡在夜宵上，饿着肚子睡，比睡夜宵更有害，因为人体会入睡。 血液循环会减慢，所以不利于消化系统的吸收，所以吃得好、睡得好可能更有害。

当然，这是夜宵。 很多人都有这种感觉，睡到半夜特别饿，就会起床吃晚饭，吃完之后就睡不着了，感觉肚子特别胀，还有人说晚上起床吃晚饭对身体不好， 从长远来看，它会导致肥胖。

吃夜宵睡觉肯定更有害！ 它不仅增加了心脏和肺部的负担！ 而且很容易在胃里积聚食物，增加脂肪！ 这会导致肥胖和各种疾病！

我觉得吃晚饭和睡觉对身体的危害应该比较大，因为这会增加胃肠道的负担，长期容易引起胃肠道疾病。

您好：吃晚饭睡觉危害更大，因为吃晚饭睡觉只会增加胃肠的负担，不仅会影响睡眠质量，还会影响胃肠的消化功能！

所以吃夜宵睡觉更有害！

饿着肚子睡个好觉。 除非胃肠道受损，否则胃和肠无法自行消化。

吃饱肚子睡觉，导致肥胖。

我觉得饿着肚子上床睡觉比较害处，至少吃晚饭不会半夜被吵醒，就算造成脂肪堆积，长此以往会导致体重增加，但偶尔饿着肚子吃也没关系; 饿着肚子上床会直接导致无法入睡，进而影响睡眠质量，第二天的精神状态很可能很差。

相比之下，频繁吃晚饭（大多是不健康的饮食）比饥饿更有害，更何况大多数人在吃晚饭时都在熬夜，对身体的伤害可想而知。

正确吃夜宵，应遵循一些准则：

尽可能减少夜宵的次数

吃晚饭要放到适当的位置，如果要加班等问题，可以适当补上，但不要养成习惯，晚上就该上床睡觉了。

夜宵和健康的东西：

晚上可以吃晚饭，但不建议吃串、腌制食品、辣汤等“美味佳肴”。

蔬菜、全麦面包、新鲜肉类、豆类和乳制品适合少量作为夜宵。

味道清淡，油少盐：

晚上，吃清淡的食物，这样你就不会超负荷的身体，也不会因为咸的食物而一直喝水和小便。

夜宵吃饭时间要靠谱：

如果是在睡前大约一个小时，请吃得清淡，以免干扰您的正常睡眠。

建议您在睡前 2-3 小时吃完，以便有足够的时间消化和吸收。

从健康的角度来看，吃夜宵并不是一件“好事”。 适当饮食作为最后的手段，但不建议你养成习惯; 如果您担心自己的健康，我们希望您养成良好的饮食习惯，少食多餐，更健康。

一定是晚上吃了，睡了，危害最大。 虽然饿着肚子上床有点不舒服，但吃饭和睡觉会增加你的心脏，压力也会因为消化不足而引起胃病。

在饥饿的状态下睡觉是非常有害的。 因为睡眠时间很长，如果人体在这段时间没有足够的能量，就会对人的正常生理机能产生很大的影响。 而吃完晚饭上床睡觉，吃完晚饭后必须等半个多小时才能入睡。

吃夜宵睡觉比饿着肚子睡觉更有害。 吃完夜宵后睡觉会增加胃肠的负担，对心脏不利。

事实上，吃夜宵和饿着肚子睡觉对身体有害。 现代人的生活习惯与过去相比发生了很大的变化，大家普遍睡得很晚，吃饭和睡觉会相隔五六个小时，一顿饭消化只需要四个小时左右的睡眠，所以睡前很容易饿肚子。 睡前饿了，有的人会选择吃夜宵，有的人会选择饿着肚子上床睡觉。

吃晚饭对身体的危害比较大，晚上的胃肠已经休息了，这个时候吃会对胃肠造成负担，出现肠胃问题的概率会增加。 晚上吃饭时，很多人往往会选择烧烤等高热量、高脂肪的食物，吃完后容易长胖。

当然，吃夜宵比饿着肚子睡觉更有害。 睡前吃晚饭容易让人发胖，容易在体内积聚过多的脂肪，对人的健康非常有害。 例如，脂肪肝、糖尿病等疾病都是由过度肥胖引起的。

吃晚饭饿着肚子睡觉当然是吃晚饭睡觉的危害，饿着肚子睡长大后，一两天没问题，至少对身体有好处，让常委们可以得到短暂的休息， 但如果吃晚饭睡觉，就容易长胖，更何况，最胃肠道的负担就增加了。尤其是年轻人不适合暴饮暴食。

吃晚饭和睡觉对人的健康危害更大。 因为食物吃多了，睡着了不动，食物不消化，对脾胃有害，会积聚食物，体重增加，影响身体健康。

起床去吃夜宵肯定对我们的身体有害，主要是因为你晚上吃得不好，所以半夜会饿。

最好不要吃晚饭，多喝水或粥，如果去吃晚饭，对我们的胃很不好，容易患上胃炎、肠炎或胃溃疡等胃肠道疾病。

当然可以起床吃晚饭，但是次数一定不能太多，如果经常吃的话，对身体会很有害，会降低人的抵抗力，也会降低人的免疫力，对人的消化很不好，还会让人得一些病， 所以我认为你一定不能多吃晚饭。

半夜吃晚饭对身体有害，晚上饿了可以补充少量的流质食物或喝一杯热牛奶。

半夜吃晚饭是一种不良的饮食习惯，半夜吃晚饭会让神经处于兴奋状态，容易失眠会影响人的睡眠质量，如果半夜吃晚饭时间长了，也会使身体产生结石， 这会影响人体健康，有些人吃完晚饭后也会出现胃酸倒流，经常会出现恶心、吐酸等不良反应。

经常在半夜吃晚饭会影响人体的胃肠道健康，使胃肠道疾病爆发，因为半夜吃晚饭会增加胃肠的负担，使胃肠长时间处于工作状态，胃肠功能会受到一定程度的影响， 有时胃肠黏膜也会被破坏，往往会出现胃肠功能障碍，胃肠道炎症也会很高。半夜吃晚饭的时候，喜欢吃辣串、辣辣等高脂肪高热量的食物，这些食物太油腻，不易消化，又不能保证卫生安全，人吃完饭后会出现腹痛、腹泻等不良反应，对人体健康不利。

半夜吃晚饭会危害你的健康，会使人吸收过多的脂肪和胆固醇，容易增加血液粘稠度，增加高血压和高脂血症的发生率。 如果这种不良的饮食习惯不能改变，也会增加患动脉粥样硬化和冠心病的风险，也会让脂肪和热量在体内堆积，使人体体重异常，容易肥胖。

虽然半夜吃晚饭明显对健康有害，容易患上很多疾病，但还是有很多人晚上感到饥饿。 这是最好的解决办法，就是吃一点容易消化的流质食物，比如温热的小米粥和白粥，但不要太多，这样既能缓解饥饿感，又不增加胃部负担。 晚上感到饿的时候，也可以喝一杯温热的牛奶，可以给人补充营养，缓解饥饿，可以镇静神经，改善人的睡眠质量。