为什么你总觉得镜头不对？

罚球的关键在于，当你稍微蹲下并开始罚球时，你必须完全自然。 在游戏中，你。

双手不断举起、反弹、防守，很容易让人手部感到紧张和疲惫。 在这种情况下。

接下来，你只需要冷静下来，把球完全自然地放在你的膝盖之间。 你必须把手放在球的顶部。

有的在上面，手不能放在球的两侧，更不能放在球的两侧，更不能放在球的下面，它们必须放在球的顶部，接住。

您需要做的就是轻轻地将球朝篮筐的方向提起，使球同时离开双手。

否则球会向左或向右飞，你必须用双手控制球的飞行和弧度，并用指尖将球反转，并且把球扔得很轻，因为球会反转很多次，球不会弹出来。

篮筐必须非常轻柔，非常轻柔。

因为你练习得太少了。 我不太习惯这个动作，虽然看起来不错，但镜头只是一个感觉问题。 这样命中率就会下降很多。

只要能拍，只要动作不丑，其实你看nnba里的那群人一次拍一个人，根本就没有标准！

哥哥，关键是手腕的力量。

我觉得投篮没有对错之分，只是一种感觉，感觉好，不管怎么投篮，都会得分，我练习的时候就是这样，先投篮几次，得分时感受手、手腕、肘部的感觉，慢慢练习， 会有进步的，说白了，跟着感觉走就行了！

1.只要你学会了正确的拍摄方式，你就可以拍得很远。

2.张开双脚，与肩膀的宽度基本相同。 将脚趾朝向篮筐，重心放在双脚之间。 当球上升时，弯曲膝盖并伸直双腿。

3.肘部应适度外展，不要太直，以免过于紧张或挡住视线。 肩膀、肘部和手形成三个直角。

4、投篮时，五指张开，五指掌掌沿球，掌心手掌不能碰到球。 这样你就可以更好地控制球。 接触球的两个拇指形成T形，这样你就可以更牢固地握住球，把球送出去。

5.出球前，肘部是对称的倒V形，中间的空隙刚好能看到篮筐进行瞄准。 射击的瞄准点在轮辋的前弯和轮辋的后边缘之间，具有适度的弧度。 投篮时不要摇头，球丢了也不要摇头。

总结。 亲爱的，这是状态问题，当你感觉好的时候，加上一点运气，你怎么投篮都可以投篮，而当你觉得运气不好，运气不好的时候，你就不能投篮了，这很正常，这就像NBA的球员可以在一场比赛中砍下高分，然后下一场比赛就消失了， 篮球比赛依赖于良好的投篮技巧、良好的状态和良好的手感。当然，投篮技巧是最重要的，好的投篮技巧可以保证即使你不能得到高分，你仍然可以在每场比赛中得分。

为什么昨天拍得好，今天拍得不好。

亲爱的，这是状态问题，当你感觉好的时候，加上一点运气，你怎么投篮都可以投篮，而当你觉得运气不好，运气不好的时候，你就不能投篮了，这很正常，这就像NBA的球员可以在一场比赛中砍下高分，然后下一场比赛就消失了， 篮球比赛依赖于良好的投篮技巧、良好的状态和良好的手感。当然，投篮技巧是最重要的，好的投篮技巧可以保证即使你不能得到高分，你仍然可以在每场比赛中得分。

但是当我出汗时，我比不出汗时要准确得多。

亲爱的，这个状态问题与否出汗并不重要。

1.手型的固定，手型在拍摄时非常重要，往往要看一个人是否击中镜头，在拍摄的那一刻可以看到手型。 其实练习手型的方法有很多，多拿球拉过头顶，没有球的时候双手持球，然后勤奋练习。 当我们拍摄时，这会使我们的投篮命中率提高 10%。

2.多练习罚球，虽然罚球只是一分，但它们在篮球比赛中往往起着非常重要的作用。 站在罚球线前，用力投篮。 罚球投篮的另一个重要部分是练习一致性，这在投篮时也很重要。

3.你也要练习一些定点投篮，类似于罚球，但位置不固定。 球场上的任何地方都是你可以投篮的地方，所以你必须经常练习。 许多篮球明星都有自己的“甜蜜点”，这意味着他们有自己独特的位置，在那里他们有更高的投篮命中率。

多练习，找到自己的甜蜜点。

4.还需要在移动中练习投篮，包括跳投、抛投等。 射击在运动中非常重要，因为涉及太多的不确定性，例如跳跃的高度、力量的大小、块的存在与否等等。 最重要的是，它只能在实践中改进。

你可以更多地运球和跑动，然后跳跃和投篮更多的练习。

5.培养自己的感觉，当看着那些篮球明星投出5个最好的球和10个最好的球时，往往会感到不可思议。 除了高超的篮球技术，还有运气的成分，运气其实就是手的意义。 一个人投篮和投篮，往往不看篮筐就能命中，这是篮球的独特魅力。

当然，这也是基于艰苦的练习。

6.除了以上几点，还有一些客观因素也是我们应该注意的，篮球是一项运动，它代表着力量和速度。 想要拥有高投篮命中率，还必须拥有出色的身体素质。 尤其是上肢的力量，平时要加强上肢的锻炼，多举起杠铃和做俯卧撑等，锻炼肌肉，这样才不会在真正的比赛中体力疲惫。

看似简单，但练习起来并不容易！ 让我们试试双腿！ 拍得好或坏，专注于下半身！ 寒假专训私讯我，如果你够干了，记得点赞关注我！

拍摄不稳定有几个因素，一是射击动作的整体连贯性不好，二是射击的基本动作不对，一般是左手辅助，右手射击。 第三，比赛中的心理素质问题。 这三点可以纠正后，再多练习投篮就好了。

目标不多，你每天训练打100次投篮，如果你坚持两个月，你的投篮不仅会稳定，而且你的投篮命中率也会提高很多。

只要你学会了正确的拍摄方式，你就可以拍得很远。

正确的拍摄方式：

双脚分开，几乎与肩同宽。 将脚趾朝向篮筐，重心放在双脚之间。 当球上升时，弯曲膝盖并伸直双腿。

肘部应适度外展，不要太直，以免过度劳累或阻挡视线。 肩膀、肘部和手形成三个直角。

投篮时，五指张开，五指与手掌沿掌握，手掌不能碰到球。 这样你就可以更好地控制球。 用两个拇指触摸球"t"字形，这样你就可以更牢固地握住球并将其送出。

在击球之前，肘部是对称的倒立"v"字形，中间有足够的空间看到篮子进行瞄准。 击球的瞄准点在篮筐的前后缘之间，弧度要适中。 投篮时不要摇头，也不要晃球。

这和实力没太大关系，尤其是已经是高中一年级了，关键是技巧，扔出去的球一定要在弧线上，这样命中率才会高！ 我也喜欢大篮球！ 聪明才智！ 如果你有时间多练习，你就会发现技巧，那就是手感！

你好！ 射击需要大量的练习，这是前提，如果你练习得更多，你会有一种微妙的感觉，身体协调是射击的关键，脚、膝盖、手臂和手，一气呵成。

不过，作为一个过来的人，不要太痴迷于篮球，打得好有什么用，你是篮球的主角，不一定是人生的主角，努力学习，篮球是一朵浮云。

手脚不流畅、姿势不合理、力量冲突等，多注意学生的投球，然后和他们比较哪些动作不同，自己想一想。 例如：别人投篮时蹲下，抬高球高，动作顺从柔和等。

多注意，慢慢地你会发现一些收获。

找个会投篮的老师或者同学教你，或者参考同学的投篮自己模仿一下，就好了。

一开始，如果你没有正确地投篮，你就做不到，所以只要按照正确的姿势多练习就行了。

如果你依靠手腕力量进行射击，让我们练习更多的手腕力量。 如果想练习，可以先找一个球，用一只手举起来，用手指把球往前推，每天多做练习，第二天手腕可能会疼，多练习会更好。 练习了一段时间后，你会发现它比以前容易多了。

投篮动作的要点是一只手握住球，头顶上方，眼睛、球和篮筐成一条线，另一只手握住球。

射击不仅是手的力量，更是膝盖的力量！！

这绝对是关于力量的，但我还没有见过像你这样的人......

多练习力量，多投篮。