女生扭腰怎么办？ 腰扭了怎么办？

建议先吃一个**，然后说，不要私下问药。

生活中会不时发生一些伤害，例如脚踝扭伤。 这时，很多人会想到中药促进血液循环化瘀，热敷，或者用手揉搓伤口。 然而，这不仅不会加速**，反而可能导致更严重的疾病，例如伤口肿胀和瘀斑。

一般来说，运动损伤分为急性期、缓解期和**期，治疗也应分阶段进行。

急性生长期：立即冷敷20分钟。

急性期通常是指受伤后24或48小时内的急性炎症反应，此时受伤组织可能出血，并出现局部症状，如红热、肿胀、疼痛和功能障碍。 患者应停止活动，根据情况选择冷敷、加压包扎、抬高伤肢等治疗方法。 一般来说，也可以同时进行冷敷和压力包扎。

冷敷一般每次20分钟，每4小时一次; 24 或 48 小时后停止使用。 包扎时，可以在伤口上放置适当厚度的棉花或海绵，用绷带施加一点压力，并经常注意包扎部位的状况。 如果绷带太松或太紧，应重新包扎。

一般来说，加压包扎24小时后即可取出。

如果受伤后出现疼痛，可以使用云南白药（专利药）等外伤药物，快速消肿缓解疼痛，减少急性炎症。 剧烈疼痛者可服用芬比德等止痛药，严重充血者可服用定骨丸、七里散等。 在此期间，不要对受伤部位进行热敷或按摩，否则会加重出血和组织液渗出，使受伤部位更加肿胀。

虽然伤口不能揉搓，但可以沿着经络和穴位在周围部位点击，有利于减轻肿胀和缓解疼痛。 例如，如果你的手腕受伤肿胀和疼痛，轻点曲池、内关和谷; 如果脚踝受伤，轻点血海和三阴性。 受伤的人或家属不知道穴位也没关系，只要位置大致正确即可。

腰扭伤怎么办，我想在工作时难免会扭伤腰部。 如果您的下背部扭伤，请不要做按摩。 可以平躺在家里。 躺几天。 腰部自然会没事。

你好。 我们很乐意回答您的问题。 首先要休息一下，然后去正规医院的骨科检查一下是真的扭伤还是腰椎间盘突出。

了解症状的真正原因**，腰部受伤需要注意，因为生活中有很多次需要用到腰部力量。 我希望我的能帮助你。

如果不严重，就吃一些镇痛消炎活血药，休息几天，如果严重的话，应该去医院**。

腰椎扭伤后，您需要：

1.卧床休息可减轻下背部的负荷，使腰椎间盘、小关节、肌肉、韧带得到充分休息，促进复苏;

2.局部物理**：针灸、按摩、放松肌肉，促进局部血液循环，缓解腰痛症状;

3.药物**：抗炎镇痛药，如外用贴剂和口服双氯芬酸钠，通常可显著缓解症状。

立即停止活动，原地坐下或躺在地上热敷，切记不要擅自进行活动，或通过按摩手法减少体位，也可以吃一些止痛药或涂抹一些药物来促进血液循环，祛瘀。

如果腰部扭伤，不宜做太多的腰部活动，以便及时按摩、拔罐，或直接去医院**。

这通常是物理牵引力。 也就是说，身体按摩，然后身体固定，这样他就可以自己慢慢恢复。

这个人的腰扭了，我觉得我应该去医院看看，医生会给出一些建议。

如果一个人扭伤了腰部，躺下休息，最好使用中医物理治疗慢慢恢复。

当然是要买一些，那云南白药气雾剂就不错了！ 你可以试试。

这次腰扭伤后，最好找个中医给你针灸。

首先要注意休息，最好去医院做检查一下！

腰椎扭伤应及时到医院检查，根据受伤程度，接受按摩，可有效减轻腰伤引起的疼痛，避免留下创伤。

你好，亲爱的！

腰椎扭伤是日常生活中常见的扭伤之一，如果腰椎扭伤不及时，很可能导致腰肌拉伤，腰肌拉伤会引起各种不舒服的症状，如腰痛、腰部酸痛等症状，如何扭伤腰部已成为人们日常关注的问题。 以下是一些处理腰椎扭伤的方法，希望对您有所帮助。

方法步骤。

如果扭伤是在冷敷后，如果扭伤在几分钟内，或不超过10分钟，请立即使用冰袋或冷湿毛巾，以避免局部血管舒张，出血和水肿加重。 它具有减轻肿胀和缓解疼痛的作用，半小时后，冷敷结束，下一个**方法开始。

同时，有必要在冷敷的同时休息，这样可以减轻扭伤后的症状。 腰椎扭伤后，应立即停止运动，让受伤的肌肉得到休息，以免进一步受伤，导致慢性腰肌拉伤和腰椎间盘突出症。 主要的休息方式是卧床休息，睡在平床上，不要有很厚的床垫。

休息半个小时的时候，就要去按摩了，可以在家做简单的按摩，有手掌揉搓按摩扭伤的腰部，还要轻轻拍打，对于压痛点要用肘部按压几分钟，压痛点就是用手指按压腰部， 最痛的地方是压痛点，药叫：A是穴位。

按摩后，可以使用瘀伤药、常用红花油、消肿止痛酊剂、云南白药喷雾剂等。

也可以吃一点活血止痛药，比如定骨丸、三七伤丸等，最好去医疗机构找医生开药，也可以自己去药房买一些。 最好不要服用抗生素和消炎药。

受伤后24小时扭伤时，可敷热敷、按摩、火槽等**，或用盐包的热布涂抹在患处，或用指尖、掌缘或半握拳的手均匀拍打下背部受伤的肌肉。 这样有助于促进血液循环和消除血瘀，对于不太严重的腰肌拉伤，经过以上**后，病情基本稳定，这时可以进行热敷、体检**，也可以服用一些口服药物促进血液循环和祛瘀，或者使用腰部巴布贴片来加速扭伤肌肉的恢复。

口服副甲脒、阿莫西林、三七伤口片。 每 3 至 4 小时一次，直到症状消失！

届时立即冰敷，24小时后加热！

腰椎扭伤是由腰椎小关节的疾病引起的。 不正确的姿势会导致腰椎一侧的一个小关节张开，一侧闭合。 当肢体恢复正常形状时，一个小关节无法通过正常通路恢复到正常位置，导致腰椎小关节半脱位的症状，严重时，小关节会被锁定。

手动复位可以纠正关节脱位，同时还可以缓解局部疼痛症状并需要检查**。

把它放在腰上或去医院检查。