多吃水果真的只有好吗？

当然不是。 有些人可以吃得更多，比如孩子; 有些人想少吃点，比如老年人; 普通人也应该适量进食，但不能把水果当饭吃。 而且因人而异，芒果吃多了，第二天起床会口干舌燥，西瓜吃多了也会腹泻; 如果你吃太多的荔枝和龙眼，你会长痘痘; 李子、杏子、杨梅吃多了会引起口腔溃疡 对我来说，梨苹果吃多了也没关系，但胃支撑了一点。

不，水果含有大量的果糖，这取决于你吃什么样的水果。 不同的水果含有不同的价值。 吃太多水果会让你生病，因为你的身体无法忍受。 只是适度。

不一定。 ，因人而异。 身体健康也没关系，因为各种水果的营养成分不同，身体的需求也不同，比如血糖高就不能吃高水果，腹泻就不能吃香蕉，否则病情会加重，所以要根据自己的身体状况来选择。

当然有好处，但应该根据个人情况量身定制。

过量服用同样糟糕。 如今，许多水果都不是天然的。 我吃饭的时候很小心。

多吃当季水果。

最好的是小米。

五种水果，有助于多吃时令水果。

这五道菜是多吃疏通的食物，帮助消化。

五次积累是有益的。

现在杀虫剂被滥用了，既有好的也有有害的。

亲爱的你好，比较好的水果含有大量的维生素和微量元素，还有一些矿物质，所以多吃水果对身体还是比较好的，尤其是在春季干燥的季节，多吃水果，也比较好。

多吃水果有助于我们的健康，尤其是在夏天，水果是最有价值的。 此时，大多数水果都成熟了，可以食用。 水果含有大量的维生素，水果一般是生吃的。

它的维生素不易被破坏，维生素C有延缓衰老的作用。 水果中的果胶物质和纤维素都有助于排便，促进身体的新陈代谢，从而达到最佳效果。

多吃水果是健康的。 但不要做得太过分。 吃比你喜欢的更多的水果。 但不要吃一种水果。 每一种水果都吃一些。 也就是说，营养应该是均衡的。

多吃水果更健康，对健康非常有益，如苹果、枣、香蕉、橙子等。 它非常丰富，对健康非常有益，你可以多吃。

是的，水果含有丰富的维生素和营养物质，是人需要的，水果还可以补充水分，所以吃水果对人是有益的，但需要注意的是，任何水果都不能吃太多，否则容易着火或感冒。

是的，水果含有丰富的多种维生素，对人体有很多好处，多吃水果对身体有益，但也根据每个人的体质吃不同的水果，糖尿病人不能吃含糖量高的水果，有胃病的人不能吃柠檬和百香果等等。

你好！ 水果虽然营养丰富，但不能吃太多，或者讲究食用量，一天半斤八两就可以了，吃大量的水果会导致果糖摄入过多，导致血糖升高甚至肥胖。

你好！ 水果含有人体每天所需的营养和元素，所以多吃水果有助于我们的健康，尤其是在水果最有价值的夏天。 此时，大多数水果都成熟了，可以食用。

每天吃适量的水果，不仅可以预防癌症，还可以让你的**在吃了一些水果后变得晶莹剔透。

希望对你有所帮助！

希望，谢谢。

坚持每天吃水果的好处是可以滋润**，还可以有效延缓衰老，缓解便秘，促进食物排泄。

适量进食，防止过量进食。 水果含有丰富的维生素、纤维等对人体有益的物质，但水果含糖量较多，水果摄入过多会导致糖分摄入过多，影响体重。 同时，吃太多水果也不好，比如柿子。

适当补充水分和维生素是可以的，但水果中的糖分不容易被身体分解吸收，吃多了会给身体带来负担。

人需要多种维生素来维持自己的健康，平时要达到合理的饮食习惯，加强运动，身体就会更健康，吃东西，不管吃什么饲料，不要说吃什么水果或者蔬菜更健康，多吃水果，水果糖分高，不建议。

多吃水果可以补充身体的维生素。 人体所需的蛋白质需要从鸡蛋和肉类中吸收。 不可或缺。

想做什么，就要适度做，如果不做得太过分，也应该有适度的20，如果超过度数，你的天赋就会太高，对你的身体不好。

不管吃什么，都要适量吃，多吃蔬菜水果，少吃肉，遵循一日三餐的准则，这样吃起来更健康。

反正总比油炸好，多吃水果也好，但不能吃太多，适量就行了。

吃太多水果也有坏处。

有一种病是“水果尿”，就是因为吃了太多水果后，水果中大量的糖分不能被人体充分吸收利用，所以从肾脏排出体外，随尿液变化。 如果这种情况持续太久，可能会导致肾脏发生病理变化。

根据传统中医的说法，水果具有保暖和凉爽的特性，过量食用也会引起相关病变。 比如橙子干的，吃多了容易让人“着火”; 梨子冷，多吃会伤脾胃。 虽然水果一般以碱性为主，但也有一些是酸性的，如李子、杏子、李子、草莓等，其中含有金雀酸、安息香酸和草酸。

这些酸在人体内不易氧化分解，新陈代谢后形成的产物仍是酸性物质，过量食用会使人的酸碱平衡失衡，甚至可能引起酸中毒。

例如，柿子含有较多的单宁物质，吃多了会导致肠液分泌减少，引起大便干燥。 如果空腹吃得太多，尤其是同时吃红薯和螃蟹时，柿子中的柿子凝胶和红单宁在胃酸的作用下会凝结成硬块，即胃柿子结石，会引起上腹痛、饱胀、呕吐、 和恶心。

香蕉是营养价值高的水果，但不应空腹大量食用。 由于香蕉含有大量的镁，进食会引起体内镁和钙比例的变化，对心血管系统有抑制作用，引起明显的麻木、肌肉麻痹，进而出现疲劳和嗜睡。

患有关节炎或肌肉疼痛的人不宜吃香蕉，因为香蕉会减慢血液循环，积累代谢产物，而其高糖含量会增加食用后体内维生素B的消耗，从而加重关节和肌肉疼痛。

多吃水果没有坏处，有好处。

在打电话给他的状态下肚子疼。

<>苹果富含糖、有机酸、纤维、维生素、矿物质、多酚和类黄酮，被科学家誉为“全能健康水果”。

此外，柑橘类水果中的抗癌物质生物类黄酮可以帮助脂溶性致癌物转化为水溶性物质，有利于排泄。 但是，这里的“多吃”并不是指吃得过多，而是在合理的范围内，根据自己的身体状况，吃适合自己的水果，这对身体健康有好处。

水果提供的主要营养成分是维生素，维生素C和维生素A是最重要的，水果的维生素C不像天然补充食物的维生素C在烹饪蔬菜时会大量流失。 维生素C可以延缓衰老，是美容不可或缺的营养素。

降低血压：水果可以预防心血管疾病，并能抑制强致癌物质亚硝胺的生长和癌细胞的增殖，产生某种酶的活性。 数据分析，水果可以。

它改善消化，改善心肌功能，并在维持人体内酸碱平衡方面起调节作用。

水果中最重要的作用是维生素C，它的B族维生素含量很低。 由于水果是生吃的，其中维生素C基本没有损失，食用量也比较大，所以常见的水果如柑橘、草莓、西瓜、木瓜、猕猴桃对维生素C有好处。 橙黄色和红色的水果含有多种类胡萝卜素。

此外，水果本身是生的，对脾胃功能的损害可想而知。 所以说吃水果要适度，要根据脾胃的功能来决定。 东方人体质寒冷，脾胃易感冒，脾胃功能弱者建议适量食用水果。

所以，对于吃水果，我们不应该盲目跟随，它应该因人而异。 如果脾胃虚弱，不要多吃。

它使人食欲不振，消化不良，而且大多数水果的含糖量都比较高，大部分都在10%以上，有的甚至超过20%，这导致了血糖的升高。 凡事要适当，不能过分，也不能太迟，阴阳平衡才是规矩。

香蕉，一到夏天，人们就非常喜欢户外烧烤和火锅麻辣汤。 虽然你会对自己的嘴巴感到满意，但要小心胃肠的负担，吃完烟熏辛辣的烧烤等食物后，就可以吃香蕉了，“清道夫”会帮助你的身体恢复和放松。 香蕉可以排出体内多余的钠离子，降低血压。

果胶促进肠液分泌，促进消化，改善便秘和消化不良。

多吃水果不仅好，没有坏处，水果里含糖量多，多吃水果容易导致肥胖，适量好，多吃的对身体不好。

不是那样的，什么东西吃多了都会对身体产生不良影响，水果要适量食用，水果含有大量的糖分，会导致体重增加。

这种说法是不正确的。 虽然多吃水果对身体有好处，但水果含有大量的糖分，容易引起糖尿病等疾病。 如果吃得太多，水果通常是冷的，难以消化。 应适量食用。

有一个缺点，这种说法是错误的，吃太多不合时宜的水果会引起腹泻，吃太多水果会引起胃寒。

我个人觉得是真的，水果吃多了，身体会凉，对身体不是特别好。

不，我的糖含量很高，吃多了容易引起糖尿病，以及其他高血糖和高脂血症疾病。