篮球专家。 快点。 篮球：嘿，大家进来看看

首先，定点投篮能力必须要有，你不要给NBA的科比乔丹去骗他们，得分后卫的主要职责是跑位，跑出空位得分，这样你才是一个成功的得分后卫。

当然，你还是要练习突破的，突破的第一点就是让你把球控制得足够牢，你不会给人发力，只是给人去断球，然后你就可以，在稳定控球的前提下，练习变向、转身、作弊犯规。 如果你有天赋和一定的身体，那么你基本上在学校里占主导地位。 如果可以的话，学会突破球，这也很重要，但是，学校一般的外线投篮不好，空位进不了，主要是练习内线球。

在防守方面，一般学生都是练联防，如果是个人防守，主要是练习防守突破，而一般学生水平，投篮不好，主要防守是突破和防止传球。 在技巧上，你可以叫一个突破厉害的人来和你对练，你主要把他的肩膀歪在哪一边，通常哪一边，而且，如果你打职业比赛，如果可以的话，你去看看你的对手喜欢突破哪个方向，运球哪只手， 一般了解后，就容易防守对手了。

进攻：不断跑到弱侧，接球投篮或冲向篮筐。

防守：抬起一只手臂，向后退一步，靠近防守。 最重要的是要注意对手的传球路线，随时准备断球或帮助防守。

不同的对手，不同的情况，这个，或者多打，积累更多，有时候你可以通过看球来学习知识。

这要看全队怎么打，而不是有没有能投篮、能吸引球、能分球的人，防守位置也是看战术的，对手会打你什么样的战术或者性质您还需要能够考虑到可以匹配的人的身体对抗和身高差异。 扎实的基础知识、制定战术、拓宽视野和自我意识将使您能够适应各种团队环境。

进攻靠脚步，防守对手的腰。

进攻：运球好，篮筐好。

防守：多移动，少打防守。

换仓，基本挡不住。能抓住就抓住，能抓住，抓不住，就站直，高高举起。

问题是你的臃肿类型很强壮。

盖帽是以意识为基础的，如果你认为自己的防守意识还可以，那么你的预测能力应该很差，你自己要明白这一点，打球的时候多注意，你能做到。

你太强壮了，而且这个比例你还是有点胖，这就是为什么你不能准确射击的原因。 不要训练你的手臂力量，但你需要训练你的手腕灵活性。 射击是一门科学，要有更好的态度，诚实地练习射击，但训练腰部力量有助于加强射击能力。

你的身体太重了，你有力量但没有爆发力。 如果你想加速，你必须练习爆发力。 同时，也意味着你的内在资本在减少，所以你要考虑是想内玩还是外玩。

一般来说，以你的身体，有些人应该说你可以学习皮尔斯的风格。 没错，变化很多，还不如直接靠自己的优势去发展。 如果你的身体很好，背靠背单打能力也不错，你已经练过了，那就努力练习投篮，学会后仰，保持你的节奏和风格，这样你连减肥都不用减肥，里里外外都可以做到，如果能做到，那也是很酷的。

kevinjust do it

如果击球不准确，请练习勾手。

173如何练习好单打？ 如果你个子高，你就要练后卫，如果你控制不好球，你可以练习,,,你可以依靠你的脚。

多利用肩宽，用左肩抵挡对手，勾右手，一般挡不住，但要精准，要多练习，业余打应该没问题。

有一个常识，你可能不相信或接受，抢篮板，尤其是后场篮板，位置比身高更重要。 所以最重要的是选择位置，快速移动到正确的位置，用身体挡住对手。

突破的技巧不多，说明你的基础运球技巧太差，导致突破路线单一，容易被对手控制; 射击经常被摘下，表明你有不合理的机会选择射击，心理素质差（技术差的结果），射击缓慢。 你可能不会输给对手，但因为对手的篮板球技术比你好，你还是赢不了。 你的恐惧主要是由于你和对手之间的技能差距造成的。

就是所谓的“艺术大师大胆”。

你的运球、防守等基本功都不好，需要大量的练习！ 练习要重点放在：运球的基本动作要领、弱手快运球、强弱手交替运球、弱手上篮、防守的基本站位、步位，这些基本的东西掌握后再与对手较量，相信情况会大大改善。

你可以在网上找到基本功的练习【张卫平教你打篮球】，一步一个脚印，一步一个脚印，不着急，不浮躁。 基本功的练习比较枯燥，不可能在短时间内完成，所以需要把求胜的欲望转化为练习的动力。

篮球，是娱乐，没必要那么多关注，再说了，你还年轻，还有很大的提升空间，尽量好好练习基本功，等你到了一定的身高，基本功就会发挥出来，加油。

身高，弹跳是你的优势。 平时要注意基本功的衔接，抢篮板、身高都很重要，但别忘了卡位，这才是关键。 为了增强自己的心理素质，篮球是关于合作的。

你不必带球太多，不管你是谁，如果你的球太多，你肯定会失去球。 传球。 多传球，这样才有投篮机会，也有练习来加强自己打这套球的能力。

这将帮助您突破并卡在插槽中，以及即时加速。

每个普通篮球爱好者的梦想都应该是扣篮，我曾经也是这么认为的，可惜我没有坚持下去，慢慢放弃了。 如果你能日复一日地坚持自己的信念，灌篮高手就没问题了。

首先，健康 你的年龄还比较年轻 不要做太剧烈的运动，以免对身体造成伤害，这是一个长身材的阶段，一定要有良好的作息和生活规律 让你的身体发育好，身高肯定不会低 现在生活条件这么好 180不是问题 所以希望你继续锻炼您应该注意自己的身体状况，以免受伤。

其次是运动的问题，我不是专业人士，我不能帮你制定详细的锻炼计划（特别强调不要相信用什么把沙袋绑在脚上锻炼弹跳，这对正在发育的你伤害很大，而且你可能不会长高） 深蹲跳 直跳 青蛙跳 半蹲跳跟腱 单脚跳 辅助练习 跳绳 大部分训练就是这些，通常在打完球之后，大家都准备回家的时候，这做运动的效果就特别明显了，有些球星在比赛结束后去训练室只是为了得到更好的锻炼。

最后，我个人的建议是去包埠或虎扑两个篮球论坛，那里有很多高尔夫球手，他们有自己的锻炼和跳跃经验。

ps：纯属个人意见，小时候不要运动太早，熟悉球，练习运球、投篮，这些技能都行得通，高中一年级或体能发育后再锻炼。

打篮球没用，你要灵活，你173弹跳好，那绝对没问题......

就我个人而言，我不认为如果你不长高，除非你踩在板凳上，否则你永远无法填补蓝色。

篮球非常注重基本功，只有想学的心是不够的，需要长时间反复练习，除非你是天才，否则基本功必不可少。

如果你足够高，你就会在内线发展，因为你是在内线发展，力量也是必不可少的，练习力量，这样你就可以抢到篮板，方便对抗时的卡位和强力发挥，你也可以练习步法，像奥拉朱旺这样的高手就是在内线靠脚步打滴水， 而且，要练习更多的盖帽能力和篮板能力，有句话说得好，掌握篮板等于掌握比赛。

如果你的个子不够高，那么你应该练习你的控球技巧，一般的胯部运球、转身、背身运球，你一定熟悉，还要有传球的准确性、速度、投篮命中率，还要能跑，要知道，一个好的后卫不会只是站在一个地方傻傻地等球。

当然，你也需要积累多次实战的经验，不要太粘球，要多一点团队合作，篮球是一项团队运动，不是个人表演，除非你想打街头篮球，团队合作，总是比个人主义好，1到5场战斗是不可能赢的，记住一句话： 没有兄弟，就没有篮球。

好吧，已经一个半月了，你几乎不会打篮球，所以你的状态很好。

你不能从运球或其他东西中学到任何东西，对于你的情况，我有两个建议。

一：进攻时几乎发挥不了作用，一个多月难学一两招。 但也不是不可能，只是练习投篮，不是随便便，而是要找到一个拿到球后感觉良好的点，就练习那个点。

不要贪心，只要练习一点。 一口气吃掉所有的技巧并非不可能，你的技巧可能会在球场上创造奇迹。 就像纳什一样，45度投篮是他的杀手锏。

另外，当你没事的时候，练习用一只手接球，当你投球时，你可以有很好的球感。 你可以尝试一下，你会发现的。

当你玩的时候，一开始不要咄咄逼人，但当对手的身体慢慢衰竭时，就轮到你了。 你也可以给班上的女同学留下好印象。 女生爱长生老实的男生哈哈哈哈哈哈哈哈

1 多玩，玩得越多，获得的经验就越多，不要害怕和高水平的人一起玩，可以多增加经验，同时根据自己的喜好和能力找到一个发展的位置，练习和发展以后。

2 平时运动，打哑铃，做俯卧撑什么的，主要是锻炼上肢和腰腹部，以后玩的时候会很有用。

3 如果技术不行，就用态度来弥补！ 这样，没有人看不起你，即使你不好，人们也愿意和你一起教你。

多战斗，多学习，没有捷径可走。

如果你想打后卫，最基本的是，你运球好，投篮姿势好，这是最基本的，如果你个子高，打中锋，你会提高身体对抗能力，篮筐是你的天下，但现在，一般学篮球一定要喜欢持球，什么都不会和持球练习， 注意运球，不要看球。

先练基本功，练好基本功到一定程度，多打球，运球后再打对抗，投篮技巧......

最主要的是脚步声的动静，一时看不懂，只能靠自己的才能和经验。

总之，节奏要快慢，这样才能一下子把防守者甩开。 左右移动和假步，以及跳步，都是基于脚步的基本技能。 脚步练得好，进度70

1）第一步开始的速度至关重要。要快。 爆发力应该很好。

如果你的速度足够快，可以直接启动，你将能够摆脱打开的播放器。

2）如果启动速度不够快，请向左假动作。首先，身体向左或向右倾斜，然后向相反的方向爆发。

3）变速突破。如果你不能摆脱这一点，你必须改变速度。 放慢速度，然后快速突破。

加上改变方向。 4）如果不能像这样突破，那么还有诀窍。-通过。

因为篮球不是一个人的运动。

人们处于守势。 哪条跳腿是向前的。

你正朝着那个方向前进。

没错。 通过前向相反方向摇晃。

或者更强。 它不需要太花哨。

中距离射击的准确性是硬道理。

意识。 它需要长期锻炼。