咨询篮球防守专家

1.你要明白，这种人是不可能阻止死亡的，所以你应该在他面前大约1m的距离进行防御，当然，这取决于你的反应。

2.如果投篮太准，就把他放在底线，贴近身体，让他无法提高速度...... 再次封印他。

n.。。简而言之，这取决于你的情况，但请记住：防守是为了你自己的进攻，最好的防守是进攻

..这样的情况。 你还喜欢和他战斗吗？ 它仍然是单挑。 插入jj无法阻止他。 他没有理会JJ。 一个死人的灵魂。 你让他走了。

他扔得很远，不可能覆盖它。 上篮是掩护的机会。 所以离他大约两步之遥。 当他开枪时，你不会上去封住它。 去抢篮板

首先要会滑行，降低重心，看他的腰，然后你要根据自己的经验进行防守，多和别人玩，抓板的时候记得扛人

看看鲍文是如何防守的——

这是先天的劣势，所有小个子球员在面对比自己高的球员时都会遇到这个问题，基本没办法，但可以通过其他方法加以限制，一般来说，主要用途是加强近距离逼抢，不要让对手舒服地做出进攻动作，除了多采用半侧身防守， 等待机会破球，最常用的手段就是付出大量的体力，总是跟着对方球员跑动，尽量停在他的接球线上，阻止他接球，这才是王者。

总之，小后卫防守同位置比自己高的对手，一般都是干扰破坏，除非你的实力过强，否则你可以通过碾压来迫使对手投篮不中或犯错。

另外，还得提一下，你不必防守对手，因为教练用你，他的目的是突破对手的防守，打乱对手的节奏，也就是说你要进攻更好，只要防守不是太明显的漏洞，这个原则和火箭队用布鲁克斯是一样的。 更重要的是，你的防守意识很好，你的防守态度也很积极，20分钟3次助攻还不错，以你的状态和表现，教练对你充满信心。

在防守上要有意识，在防守上要快节奏。

当他们确定要开枪时跳起来格挡，如果他们不能，他们就会干涉。

小哥哥基本上只能这样做，防止大哥，身体受苦。

为什么你总是要追盖帽，这才是中锋该做的，你是一个控球后卫，这个位置很关键，你首先要经历的就是这里，你只需要拿好自己的防守位置，目标就是降低功方的投篮命中率。 再说了，别的学校篮球队的控球后卫都比你高，所以他们不能在你面前投篮，我也不能挡住问题，其实封住他的眼睛很简单，这是非常有效的防守，如果你在看NBA或者篮球联赛，看看他们是怎么进攻防守的。 最后，祝你成功！

如果你没有别人那么高，你必须在站立的姿势上弥补它。 你可以用你快速的步法提前抢到一个好位置，让你在防守中占据主动。

如果你想问，就问，然后说一堆......看来他很......牛就算1.65米的触控板比一般人好，如果摸不到圆圈也没什么......我见过好几个......谁可以触摸圆圈

如果不放手投篮，就要承认小防守是输的，你要近距离防守他，他要是想拉出来，就要抓住机会把球拉出来干扰他，小动作也是必须的。 我是体育系的，我们专业都是学体育的，我才175 190多岁，我经常选对时机

判断他射门的时机。

击倒他的球或干扰他的射门。

我一直在努力防守大个子，有时候比大个子好，我认为有几点。

首先，你要粘住他，如果你在篮下，你必须坚守位置，抵挡下一个障碍，当他投篮时，你必须尽可能高地伸手，但你不能跳得高，这样因为身高差，是没有效果的，你所要做的就是尽可能地伸展你的手臂， 不要跳得太高，然后用手挡住他的视线，如果是在外线，就不能贴得太近，因为他的脚步比较大，一个转身可能追不上，掌握距离，利用自己的灵活性，有机会突破他的球，给他施加压力， 强迫他不要运球 所以在防守大个子的时候，防守大个子就更重要了，蹲下身子，降低重心......

首先，你是一名替补控球后卫。 你说你是校队的队员，你有很好的进攻能力。 然后我认为你的教练应该希望你在进攻和防守之间带来更多的火力。

当然，你必须在防守方面做得很好。 你比较矮，面对别人的镜头，我建议你不要总是想着挡住，直接捂住脸。 如果你连那点都做不到，试着让别人不舒服，不要开枪。

由于你比较矮，你可以练习抢断，这也是防守，它可以改变比赛。

就像巴蒂尔一样，只要看着他，当他投篮时用手封住他的眼睛，当他突破到篮筐时，把它留给里面的大个子。

不好的盖帽才叫好的防守，没必要总是想着盖帽，应该想着如何让对手不舒服的动作，不舒服的投篮，不舒服的传球，降低对手的投篮命中率才能达到目的，而篮球是一项5人运动，防守也要靠集体努力。

这种事情没有面对面的谈话是无法解释的，而且我也是校队的一员。

遮住眼睛（但不要触摸别人的脸）。 向巴蒂尔学习。

脚防和近身防守，迫使他早早停止运球。 我是高一新生，175年前，我的身高都快高了，身体很好，放人的时候不要让他进来，放手就放手不放手。

贴近，不要让他射得很舒服，降低重心干扰射击前的动作。

不要害怕，多做一点动作是可以的。

（1）我个人的经验是，一对一防守时不要太着急。 匆匆忙忙的是冲球和破球。 除非这个人很有爆发力并且非常确定偷窃或拦截。

否则，在抢球和断球时容易失去重心。 我的经验是陷入困境，重要的是不要失去重心和失去防守位置。 预测对手的意图并卡住关键位置。

只要打乱对方的意图，或者被迫改变进攻策略，一对一单防的目的就基本达到了。 破坏和铲球非常好，但这样的机会并不常见。

2）阻挡犯规是指球员与持球者在进攻和防守时，由于位置不合理、身体位置不正确、跳跃方式不当、动作违法等原因，导致球员与持球者身体接触错误而造成的进攻犯规。

规则要求防守处理者处于合法的防守位置。 这种法律上的防御立场是指：

当防守方面对对手时，双脚以正常的跨式姿势着地，双脚之间的距离一般为与肩宽相同或略宽于肩部。 此外，合法的防守姿势垂直延伸到他上方的空间，他可以将手臂伸过头顶。 但是手臂必须保持垂直。

因此，由于你采取了异常的跨步姿势，虽然没有发生脚步移动，但你已经超出了法定的防守位置，被认为是阻挡犯规。

3）快速移动，先采取进攻球员的方向，保持双手平放或举起，保持身体向上而不是向前。请参阅（1）了解个人主要体验。

准确地说，进攻球员有球，在进攻球员的肩膀超过防守队员后，防守队员用身体防守！ 这称为阻塞。

一般来说，防守要求不要失去位置，同样，就是进攻者向一侧突破，防守者要让自己保持在进攻球员和篮筐的中间，当然具体情况要根据具体情况具体解决，一个好的防守者会处理好！ 比如说，如果攻击者射得准确，那么你和他之间的距离就要保持在一米以内，如果你突破得好，你就要跑一米左右，因为他要加速，当你突破你的时候，距离会给你判断的时间！

阻挡的概念是，例如，如果你在前场突破，你前面没有人，突然不是从你的斜坡上来防守，而是。

直接从你的前场来，这就是阻挡，如果防守者站在那里不动，那就是你突破了。

运球手已经朝着一个方向移动了，你没有任何动作可以和他碰撞，只是乖乖地斜着跟着他，叫你自己的。

C敢过来弥补防守 如果他引导球（也就是传球），你必须立即放开突破的人，以弥补防守C本身 防守其实是群工，如果你玩，人家进攻很用力！ 其实，你去看比赛多了！ 看看他们怎么防守，这个防守在NBA已经不能是集体防守了，只有两个人可以防守，只要你仔细看，就会帮到你，谢谢！

你的防守不是很好，抢断球不是这样的，掏空是因为你的时机不好，所以你要抓住机会抢断球，球在他手落下的那一刻就被抢断了，如果你抢断了，基本上就是二次暴风骤雨了，防守应该拉开一定距离， 不要靠得太近，最好是用小跳跃遮住对手的眼睛，然后判断对手习惯性的攻击方向，重点放开他突起的方向，集中精力放开他突起的方向，聚焦突起的方向，人突入，身体不宜被逼向突兀的方向， 要保持一点距离，跟上脚步，看清楚球的位置，球投出后上蹿下跳，盖帽，如果跟不上，去篮筐捡球的时候拉着他的腰，一般把球放在那个姿势

格兹宁说得好，应该打分。

我是一个资深的篮球爱好者。 通常，只要是关于篮球的，我就知道很多。

个人经历和NBA总结+大大小小的领悟。

辩护的要点简要如下：

1.态度绝对是最重要的。 一种或另一种方式。 态度决定一切。

2.防守时，最好做螃蟹姿势，即半弯。 一定要张开双臂。 它不能被阻挡或干扰视线，（双手也应该张开。 否则，很容易受伤。 其次，它可以增加意外断裂的机会）。

3.最好来回绑脚（不要太开）。 双脚分开，几乎与肩齐平，增加防守左右两侧的宽度，即瞬间爆发力。

4.阅读比赛和你所面对的对手，如果射门特别强，但运球一般。 近距离（如巴蒂尔式的近距离防守） 如果你运球很好，突破但不能投篮，那么当你对齐时，你几乎会离进攻者半步之遥。

但是，如果他既有篮筐又有运球，他就是个虫子（这个人没有在NBA打球的解决方案）。

5.不要总是想着断球或阻挡球。 那只是一个赌博的防守，一旦失位，你就无法弥补。 防守中最主要的是尽可能地干扰和消耗攻击者的体力。 （个人意见）。

6。要特别专注。 尽量防守，看球，不要看人。

我觉得要有心态很重要，能突破的家伙要和他保持一定的距离，重心很重要，保持低重心，最后当你防守到位的时候，他还是能得分的，这不是你的错，希望你能打得越来越好。

不要听下面的废话！ 篮球防守最重要的是你的步法、速度和判断力！ 防御重心必须很低！

态度是最重要的！ 像泰人一样！ 有一颗不服输、无所畏惧的心！

教你一个技巧！ 重心降低后！ 人突破！

瞧瞧别人的腰朝那边走！ 你的脚跟着速度！ 行动可以欺骗人！

但腰部骗不了人！ 希望对你有所帮助！

你要提前打牌判断，等对方开始再追已经来不及了。 如果你知道你无法阻止它，就不要去，把它留给你的兄弟。

防守喜欢突破的球员，鼓励他投篮，防守他时，让他远离。 让他突破，你就有机会挡住他。

被通过的可能性： 1.你的速度和反应都很慢。 2. 你被佯攻欺骗了。

外线防守：你速度慢，与对手保持距离。 这并不能用特别准确的投篮来防守外围。 如果对方很准确，只能粘贴，但很容易被传递。

因此，在防守时，要找出对手和自己的长处和短处，如果跟上速度，就坚持下去，防止死亡。 如果对手比你快，保持距离让他开枪，如果对手比你快，射门准确，哥们，恭喜你，你和他不在同一水平......