时差问题，关于时差和飞机飞行时间的问题

如果你飞了24小时，那么你第二天12点到达上海，但你实际上飞了20个小时，所以12点被提前了4个小时，也就是8点，当上海时间是第二天早上8点时，那就是你到达佛罗里达的时候。理解？上海时间上午8：00，由于时差关系，那么当你到达佛罗里达时，是佛罗里达当地时间晚上8：00（20：00）

好吧，举个例子，如果你第一天中午12点出发，那么当时的佛罗里达是第二天凌晨0点，经过20个小时的飞行，当你到达佛罗里达时，美国第二天就是晚上8点，北京时间是第二天早上8点， 就是这样。

其实没有必要知道时差......佛罗里达在上海计算时间时只需在 20 的基础上直接 +12，您就可以开始了

很好理解。 它从上海凌晨12点开始，20个小时后，上海当地时间是第二天早上8点。

不管佛罗里达，时差是什么，整个世界在这段时间里都经过了同样的20个小时，上海也不例外。

上海时间凌晨 12 点，佛罗里达州凌晨 0：00，然后是 20 小时后，晚上 20 点晚上 8 点，上海时间加上上午 12 点上午 8 点

你就不能用上海的时间加一下吗？

第二天早上八点。

北京的时区是东8，所以是格林威治标准时间8，飞机早上6点起飞的时间相当于前一天晚上格林威治标准时间22点。

由于夏令时，卢森堡夏季的时区实际上是 GMT 2。 因此，当我们在当地时间13点到达时，实际上是格林威治标准时间11点。

这相当于计算从前一天晚上 10 点到当天上午 11 点的时间，即 13 小时。

是的，中美之间大约有12个小时的时差，而AA7219实际上飞行了大约10小时45分钟。

是的，美国和我们之间有十多个小时的时差！

莫斯科时间晚于北京时间，莫斯科位于东区第三区，北京时间位于东区第八区，因此北京时间比莫斯科时间早5小时。

从北京起飞时，北京宴会时间是30日凌晨一点半，莫斯科应该是29日晚上20点半，如果飞行时间是7小时，到达莫斯科时，北京时间应该是30日早上八点半的知祥宇， 莫斯科时间应该是30日凌晨三点半。

不知道这种情况是怎么发生的，是不是日期错了？

18题C，（+2）时区是17点，那么（高凳0）时区是15点，（-4）时区是11点。

算盘良书童念宽：17-6=11

旅行前的简单行为改变可以显着降低时差或症状严重程度的可能性。 其中一项措施是预测您在新时区的生活，有些人会根据目的地的时区调整家庭时区的日程安排; 其他人会在登机或改变饮食时间表之前将手表的时间调整到新的时区。 同时，我们在旅行时，要合理调整心态，想象自己的状态和目的地会发生什么，忘记出发地的一切。

此外，它还在航班的选择中。 最好安排在早上到达目的地并暴露在明亮的阳光下，这对适应时差最有利，因为生物钟最重要的线索是日出和日落。 相反，如果你在晚上到达目的地，你应该尽量避免暴露在过多的光线下。

为了避免或减缓这种情况的发生，在出国或回国之前，一定要提前计划，调整好自己的生物钟，这样才能尽快适应时差来改变自己的生活，尤其是在长途飞行的过程中，这段时间完全可以由您支配， 你要算一算睡好不好，还不如熬夜到我睡觉的地方。

一般来说，人们每天睡7到8个小时，最好在晚上11点左右开始入睡，第二天早上7点左右起床，这样就可以精力充沛地去上班了。 为了能够在航班目的地白天睡觉和工作，有必要在长途飞行前计算一下，到达目的地是白天还是黑夜，是马上睡觉，还是需要天亮后立即上班。

比如我们刚从中国睡了一觉，如果我们什么都不想，我们不在乎时差的问题，我们上飞机就要享受长途飞行的乐趣，飞机上有很多娱乐活动，下飞机的时候， 你累了，该让生物钟休息了，但当地才刚刚天亮，需要马上投入工作，当然会没有精力。所以我们提前知道这个情况，起飞前就要做好计划，能睡的时候最好熬夜，平时我们会玩到深夜，偶尔熬夜也没关系，然后在飞机上老老实实的去睡觉，就算不睡着， 你要强迫自己睡觉，打个盹就行了，然后就不要懒得起床了，不要再贪心了，到目的地就可以稍微好一点了。

如果不想睡觉，可以强迫自己睡一点，在不该睡但又很困的时候，可以再忍一会儿，过几天就可以调整一下生物钟，就能成功克服时差。