未来怎么打50分，打篮球!! 50 积分

如果速度慢，多练习转弯，改变方向什么的！ 人太瘦了，基本没有对抗！ 多触球，多运球，多投篮，每天给自己定一个系统的训练目标！

用汗水弥补你的才华！ 一切都与坚持有关！ 投篮时，记得微微下蹲，慢慢来，感受一下，从脚底到膝盖，到腰部，再到手腕，感受一下，手指迅速拨动篮球！

从近到远，不要着急，慢慢来！ 相信每一天都能感受到自己的进步！ 那注意你的饮食，种点肉，我和你一样高，但是我比你重30多斤，基本上我碰到你就飞了！

因此，身体增强也是必须的！ ~

1.如果突破的话，建议你练习变向，你不是说运球没问题吗，练习单向和双向变向，玩时差。

2.姿势需要改进，多尝试一些以找到适合您的姿势。

3.防守者好，进攻不一定要快，但节奏要好，传球意识要加强。

最后，我们来谈谈打篮球让别人看不懂，所以你要掌握一些眼神、身体假动作、身体摆动，学会观察对手和队友的位置，然后再出手！

不好，见谅！！

1.突破没有秘方，但可以多练习假动作，突破不一定是哟啊上篮，传球也是一种选择。

2.好好用膝盖，意识到身体是一个整体，不要学海耶斯（火箭的），你真的学不了巴里（我喜欢倒厕所）。 弯曲膝盖，将身体弹起以在此过程中进行射击。 这是许多人在不跳跃时感到虚弱的现象，我曾经也这样做过，但后来我的朋友告诉我如何利用膝盖来变得更好。

3、没有打的位置，打不打是个问题，唯一的解决办法就是练习！

如果你不练习，你永远不会。

我不会突破，所以我不能给你太多建议，但突破的前提是要熟练地运球、传球和一球。

不足以在罚球线上投篮？ 如果你不跳，你应该有一个膝盖弯曲的冲锋，我记得《灌篮高手》中樱木练习投篮的部分很清楚，你有时间去找。

至于位置，多练习投篮和打SG四分卫怎么样？

就我个人而言，我觉得最重要的是投资项目。 如果你射得不好，对手的防守就容易多了。

176就算速度和弹跳都不好，也很难进去，联盟的图尔科格鲁就是一个很好的例子。

你适合得分和小前锋。

没有秘方，只有练习。

要想打好，就要稳扎稳打，不要有捷径的错觉。

你可以练习更多的力量或其他东西，这有助于在篮下投篮和吃饭。

运球时不要用手掌触球，低位突破重心，用肩膀夹住防守者，第一步很重要，第一步是超越大步去做的。 这是最基本的突破，所需的运球水平也是最低的。 我的建议是去篮球场，每只手运球15分钟，每天运球15分钟。

运球是一项长期的练习，如果你能每周做 3 到 4 次，你会在两个月内看到显着的进步。

其他运球方式：

我通常用胯部练习，因为当我在胯部下运球时，我的左手和右手可以很好地使用。

跨下运球 左右手的节奏也可以找到。

注意：练习时不要只用左手投篮，更不要效果不是很好。

它应该以组合方式使用。

左右手交换协调。

1.左右手来回运球，原地投篮，双腿不要分开太远。

一般来说，用手指运球，不是用手指，而是用手指，这样才能熟悉球，手感比手掌好多了。

练习后，向下按压身体，将重心向下移动，并加快球速（过程非常缓慢...... 没办法，主要是练习）。

2.踩下运球转身运球 左右双手踩下运球 如果不熟悉，先用手掌射球 熟悉后，可以用手指或手指投篮，运球到胯下， 一个不容易被打破，另一个更漂亮。

胯部运球 支配胯部熟悉的一侧（左胯部或右胯部）。

压下你的身体，加快球速！！

转身运球。 右手运球，以左脚为轴线转身，这些转身大多是顺时针的，需要借助腰腹力量和自身的配合才能完成这个转身，转身后立即进入进攻模式，胯部突破可以创造一些杀伤力，练习一下就知道了。

3.背后运球 练习运球后找到感觉，掌握节奏 这要看自己的熟练程度。

慢慢来，一步一步来。

每周，我估计至少 3 周的运球会有所改善。

可能没有那么详细。

我说的是几个关键点。

不要轻易打球，打球就得传球。

用力踩踏板，转动肩膀保护球，然后用第二只脚快速蹬地。

控制重心要稳定。 将右脚向后部右侧伸出，脚趾向右方向伸出，左脚内侧用力用力推动前脚。

转移重心，踢地并始终如一地运球。

最后，在突破前注意佯攻，以创造更好的突破时机。

重心要低，启动时会很快。

还要注意，在突破时。

比方说，你要向右突破。

眼睛、肩膀和台阶应向左移动。

然后突然加速或改变方向！ 向右加速！

运球在篮球训练或比赛中非常重要，它允许球员：

当你不能把球传给队友时，你可以带球向前进攻; 将球移动到更有利的位置，将球传给队友; 或在等待队友到达接球时控制球; 自己将球运向篮筐并完成投篮或上篮。 但是，同样重要的是不要运球太多。 如果你在比赛中运球太多，可以让其他四个队友站在那里看着你，失去篮球所提倡的团队精神，运球慢条斯理（传球可以更快地把球送到篮筐）。

你应该学习如何运球，什么时候运球（以及什么时候传球）。

球应该用手指运球，而不是用手掌运球。 最好不要运球高于腰部（这样更容易控制球）。 运球时，放松手腕，向下挤压球，而不是鞭打。

有必要训练双手才能熟练运球。 从学习原地运球开始，然后能够在熟练的同时运球和四处走动。 运球时不要过多考虑自己的速度，先掌握运球技术。

一旦你掌握了移动中的运球技巧，就开始逐渐提高你的移动速度，直到你达到全速。 你使用的速度取决于你运球的舒适度。

运球就是随时抬头观察球场上的情况。 如果你运球低头看球，你很容易被对手抢走，你将无法看到你的队友处于一个好的位置，或者即使你处于一个容易投篮的位置。

可控运球。

当你发现传球困难而无法快速向前移动时，或者当你观察球场上的情况并准备传球或射门时，应该使用控制运球。 在膝盖到腰部高度运球。 稍微弯曲膝盖并向前倾斜，以便您更容易控制球并快速改变速度。

不参与运球的手臂应弯曲肘部并向外伸展，保持平衡并防止对手靠近。

快速运球。 当你要快速运球到前场时，当然要快速运球。 这时，你也应该身体前倾，将球稍微向前拍，在胸部和腰部之间运球略高。 身体面向运动的方向，眼睛看着整个领域。

变速运球 运球 运球可以用来突破对手的防守（当然，突然改变方向或其他假动作）。 变速运球除了改变运球速度外，还需要改变运球高度。 以小步接近你的对手，然后突然加速（和步幅）并将运球降低到膝盖水平，以便快速突破。

变速运球需要大量练习才能有效使用。

LZ慢慢来，这是我的建议，不开玩笑。

1.先用左手每天运球200次，然后用右手每天运球200次每天，半蹲运球（几乎弯腰）左手200，右手200

3.每天 200 次交叉运球。

4.每天跑几圈，交换运球，自己设置圈数。

如果LZ说要传球，可以尝试用左手和右手突破。 另外，我经常练习和打篮球。 实践是最重要的。

希望LZ的高尔夫球技有所提高！

不是每个人都是天生的持球者，只有实战才能在最短的时间内提高你的运球技巧。 一开始，很容易被切断，再尝试几次就不一样了。 平时，最好找朋友玩1vs1，效果很好。

以下是我从自己多年的演奏中学到的东西。

运球很重要，但只是投篮是没用的，你要增加停球时间，【球在你手里的时间】，你可以传球，也不能运球，因为当你看球的时候，你的视野很窄，你传球不出来。

既然你投篮不错，我建议你练习一下跳投，好好练习一下急停跳投，因为急停跳投是最重要的，希望LZ能接下我的，我自己写的。

记住，你必须放松你的身体，你对球有很好的感觉，没有身体运动，无用的运球需要时间，我花了大约1年的时间练习运球。

闭着眼睛通过。

但是，有很多方法可以在线练习篮球的基础知识。

一个月内认真练习基本技能几乎是一样的。

投篮没问题 没打到你 投篮好的人运球一定很好 运球不好的人，投篮肯定只是自我感觉良好......

与 7 楼一样，这只是基本练习的一小部分。

没别的，多练习就行了，每天打1、2个小时，一个月到三个月，就能越过防守者，无事可做的时候跑，多运球，篮球不是天生的，你要靠自己。

每天练习球拍，前活塞队控球后卫以赛亚·托马斯还是个孩子，在学校用左手投篮，放学后用右手投篮，练习运球技巧。

运球首先要对球有感觉，不要离开球，不要离开球，降低重心，作为控球后卫不要低头运球，要着眼于大局

最主要的是练习运球、原地运球、运球跑动、运球变向、背后运球、胯下运球等，只要手熟悉触球的感觉即可。

球永远不会离开手。 主要是练习运球。 如果你熟悉它，没关系

我对房东的建议是：

找一个模板，一个明星模板。

我真的很抱歉，但前两天我无法访问互联网，因为我很忙。

既然如此，我个人觉得还是这样，种莲花比较好; 池塘里的树枝遍布世界各地。

如果你能填四个字，那就这样说吧。

种植莲花; 水从世界各地的芙蓉花中流出。 非常感谢你，信守诺言的人。

现在进行第一轮复习，你可以跟随老师的脚步。

1.复习前应阅读教材：主要看定义（主要是理解）、公式（背）、定理（背）、例题。 有时间的时候做课后问题。

2、背诵学校统一的信息和知识梳理部分（填写）、规则和公式。

3. 看示例问题。 在查看示例问题之前，您应该首先阅读教科书中的公式、示例问题和定理。 理解后再来看示例问题吧！

在你看到它之前自己做。 不要只是看它，去做。 当你不这样做时，答案的解决方案就会被看到。

你应该将自己的实践与答案进行比较，看看它是否是最好的问题，然后学习知识点。 看完之后。 做后面的变体训练，找到同样的问题，再练习一遍。

然后你就会很好地掌握这类问题。 当你不明白什么时，问问你的同学或老师。

这对你来说绝对是一个艰难的过程，要么你不理解它，要么你不知道该怎么做，有时它非常令人沮丧。 但你坚持 50 分是正常的。

4. 尝试做以下练习。 如果太难了，先不要做。 老师一定会讲这个练习。

在课堂上仔细听，看看老师是如何分析问题的，以及如何在问题中使用公式。 如果你有一个好的解决方案，你应该边听课边写下来，不要在课堂上只竖起两只耳朵听。

5.以后，您将一遍又一遍地重复上述工作。 直到审核轮次结束。 只要你稳扎稳打，相信可以拿到60-70分左右。

寒假期间，可以做高考题（很少做不到）。 一般都有详细的答案，仔细阅读，努力学习学不到的，找一些类似的练习练习。

6.临近2个月高考时，可以练习简答题。 我相信它会对你有很大的帮助。

从弱到强是很刺激和刺激的，当然从弱到强变硬也是非常困难和困难的。 所以，关键是你的坚持，只要你坚持下去，数学考试60-70分就不成问题了！ 如果你有任何问题，可以再问我。