如何在篮球中投出好的两分球 你必须打板吗？ 什么姿势容易进入？

你不用打板子，你没有那么多时间瞄准篮板，你开始比赛的时候，你靠的是手感，没有人能保证你能投得非常准确，有时候你会发现，你瞄准的越多，你就越不能投篮，如果你要练习得更准， 你只能多投篮，平时多打球，不怕别人抱怨你投篮不了。

姿势不是很重要，但尽量要有标准，如果姿势太丑，别人会嘲笑的。

至于跳投，有很多，跳投在投篮的时候不经意间跳了起来，至少我是，没什么可练习的，比如什么样的背，干拉等等，对腰腹肌力量的要求非常大，平时的娱乐练习不是很有意思。

不用打棋盘，只要姿势正确，多练习后自然可以求空心。 什么姿势，都可以在**中找到，里面有很多好的教程。 跳投其实比较难，可以先练习基本的罚球线投篮。

越接近框架，就越容易得分，进入空位的概率也很高，这取决于你如何为自己创造机会。

这是要练久的，不能急着修手形，不然怎么练都不准确！

多拍，如果是业余姿势也没关系，要看个人习惯，多按手腕，拍起来很有帮助。

如果是中远距离投篮，没有其他捷径，只有更多的练习，辅以力量训练。 在篮板球下投篮，如果在两边，最好的选择就是打板子。

打棋盘其实就是为了让球有更大的机会进入框内，也不必根据情况来打，什么姿势对每个人来说都是不一样的。

从良好的标准拍摄姿势开始，然后练习。

由你来决定你的射击位置。

最好的姿势是看姚明投篮，但如果准确的话，就需要多练习。

感觉和投篮动作、观看科比·布莱恩特和乔丹的投篮、

1、投篮距离：刚开始练习打棋盘投篮时，距离不宜太远，否则投篮不准确，或者投篮率会低。 通常从 3 秒区域开始，然后向外扩展。

2、注意击板角度：击板投篮时，引线角度适宜，可以大大提高板子的击球率。 一般来说，你需要站在篮筐和篮板之间接近 45°。

3、注意打拍时机：在游戏中，要看好时机，找一个合适的空位拍后再拍，提高成功率。

4、掌握篮板的强度：打板投篮时，要控制好力度，如果力道过大，会导致篮球飞出篮筐; 如果力太低，篮球就会从篮筐里弹开。 力量主要通过手腕抖动来调节。

经常看NBA比赛的球迷会发现，NBA球员很少得分，更多的是依靠突破上篮或者空位投篮，要想弄清楚这一点，首先要弄清楚如何在篮板上得分。

在板上投篮是比直接投篮更直接、更有效的方式，借助篮板**有固定线，所以投篮率比较高。 想要打扮投篮，首先要找一个好的角度，还要找一个相对于篮板的好位置，而且对力量的控制要求也比较高，如果力量太大，会直接弹出来，如果力量太小，可能打不上板子， 而且就连距离的要求也非常高，如果做不到，就不会有这么高的投篮命中率，也就是说，要想打棋盘，就需要更多的技巧掌握，更好的时机来保证投篮命中率。综上所述，打板和投篮有很多缺点，投篮命中率与投篮距离不成正比，棋盘的距离和位置不容易把握，投篮强度不容易控制。

但是在NBA的高强度对抗下，球员们在攻防之间切换得非常快，在比赛中没有那么长的时间去思考角度投篮，而且他们往往会在时机成熟时下意识地投篮，尤其是投手，在比赛中更依赖手感。 打板子只适合在固定距离和角度内处于固定位置的球员，依靠肌肉记忆可以有很好的投篮命中率，但NBA比赛要求球员不断跑动，很难说下一秒会在哪里，还要面对对手球员的干扰，要板子就更难了。

综上所述，打板和投篮在各个方面都要求更高，不适合NBA这种快节奏的比赛，在比赛中，球员没有固定的位置投篮，需要经常跑动寻找空位，板投篮更是多余， 没有玩家会选择以这种方式射击。

因为如果这样射门，进球的几率可能会大大降低，因为不是每次都能以击球的方式射门，而且如果用这种射门方式，对别人是不公平的，所以他们才会有意识地不继续这样射门。

因为这种投球方式有很多缺点，投球距离和命中率完全不成比例，很难确定距离和板的位置，很难控制投球的强度，在比赛中需要很长时间来考虑， 你可能会错过这个机会。

因为打这种球需要很多规则，在NBA比赛中以这种方式投篮得分并不是很好。

1.找到合适的位置击球并投篮。 45°是篮板上投篮的最佳位置，所以在练习和打球的时候，应该站在篮板和篮筐之间的45°角附近，打篮筐的时候投篮命中率会很高。 但是，在前面射击比较困难，在基线附近打板更不合适。

2.掌握板子的强度。 击球投篮时，要控制好力量，用力过猛会导致篮球飞出篮筐; 如果力太低，篮球就会从篮筐里弹开。 力度主要通过手腕抖动来调节，所以要根据与篮筐的距离调整手腕抖动幅度，用手指轻柔地拨球。

3.看篮板上的箱子角。 篮筐上方有一个方框，打板时（主要是45°角），尽量把篮球打在左上角或靠近关键球迷镇的右上角，这样篮球就会乖乖地**进框，命中率很高。 如果偏离这两个方面，篮球很容易出框，在正常练习的时候多找这两个点练习会很好。

但是，如果你从远处玩棋盘，你应该适应这种情况并击中盒子角落内的部分。

4、掌握击板和投篮的距离。 篮板的投篮命中率与篮筐的距离成反比，离篮筐越远，篮板的投篮命中率越低。 因为离篮筐太远，打篮板时篮球落点抓不好，容易导致投篮不中。

因此，如果想打篮板，最好在罚球线附近或罚球线内，距离篮板球约4米。

5、把握三步上篮的节奏和位置。 打篮球的时候，经常采用三步上篮，而三步上篮大多是通过击板得分的，所以在这种情况下，就需要调整节奏，如果跑到篮下或者离篮筐太远，很容易打板而失误。 最佳位置是离篮筐半米左右，这样上篮就很从容稳。

6、掌握勾手的力量和落点。 在板式射击中，勾手也是非常常用的，尤其是当是高个子人员防守时，勾手非常实用，但是要控制落点，因为勾手弧度高，略微旋转，所以要击中箱子的上部角，不能和板子的正常角度一样。 另外，勾手不宜太用力，球应轻勾。

1.在倾斜度为45度的3髓第二区边缘多练习，击球弧度更高。 当有一定的命中率时，适当远离，但射程不应超过五米。 五米以上是远距离投篮，常规投篮比打板更有威力;

2.如果拍摄角度太小，例如零度角甚至负角度拍摄，或者角度过大，例如正面拍摄，请勿击中板子。 一般来说，在三秒区的侧边附近打球效率更高。 中近距离拍摄;

3、瞄准回弹中心白框边缘，弹簧组力量较大。