我身高 185 岁，体重 63 岁，他们都说我像一根杆子，心疼！ 如果我的身体状况良好，没有疾病，我该怎么办？

其实这就在于你的心态，你以为别人说你很心疼吗，那只是别人的看法，只要你身体健康，每天都开心，就很好，可以多运动，关键是身体健康，身心健康，瘦有什么不好， 有些人想减肥却不能减肥，你怎么看，

如果你的年龄在20岁左右，没有问题，但会随着年龄的增长而变化。 另外，我想说说你的饮食怎么样，你是不想吃什么的，如果是这样，你的脾胃一定要注意。 如果没有，你就要改变你的饮食，平衡食物，你想吃就不能吃，你不想吃，你不吃，这对你的身体不好。

你的身高体重比真的是......我们1.8米以上的同学一般都在140左右，看起来比较标准。 建议生活中不要太挑剔，也不需要刻意多吃，吃大肚子不好。 现在和胖嘟嘟有安全感很流行，呵呵......希望能尽快得到理想的身材，呵呵。

吃！ 吃长肉的东西，不要整天走动，只是坐在那里玩电脑或看电视。

晚上加点晚饭，吃蛋糕、巧克力等高热量食物，不胖也就不足为奇了。 记住要定期锻炼以保持健康，而不仅仅是为了增加体重。

我想告诉你的是，你的胃肠道吸收有问题，吃多少都忍不住。

多运动以参与肌肉。

多吃点。

睡眠不足会增加体重。

多睡一会儿会释放热量。

所以不要以为吃和睡就能发胖，边睡边吃。

它很瘦。 运动，按时吃饭。

我才47岁，173岁，我无奈，不管怎么吃都发不胖，唉，多吃，多睡，少想。

1..多吃淀粉类和高脂肪食物。

2.多做锻炼肌肉的运动（游泳、跑步、羽毛球等），身体会很强壮，但如果不运动，肌肉会逐渐变成脂肪，看起来很胖。

3.根据中医**，服用一些补充剂或药物饮食。 您应该根据您的个人情况找到医生来制定具体的计划。

多吃一点“麦片”的东西。

你才十五岁，别担心，你可以长得更久一点。

首先，你应该多做跳跃运动，比如打篮球、跳绳、羽毛球、原地跳跃等。

其次，要加强营养，多吃水果、蔬菜、高蛋白、高钙的食物，少吃高脂肪含量的食物。

晚上睡前一定要喝牛奶，这不仅有助于睡眠，还可以补充钙质。

还要保证充足的睡眠，保持良好的心态。

这件事情你不用担心，你没听说过很多男人还能跳到二十四岁吗？ 你会有一个可以长到二十四岁的长身！

你只是每天多运动，大量的运动会导致你的食欲增加，这自然没问题！！

多吃多运动，身体会越来越好！！

另外，希望你多吃多动，身体早日长高！

你的这种情况可能是你的消化系统有问题。

去医院检查你的胃和肠。

平时多做运动，尽量多运动。

现在喝菊花茶是失败的，至于不吃胖是因为你从小就不胖，或者因为你后来减肥了，如果你从小就不胖，那么，没有问题，而且你的身体很好，如果你说你以前胖了， 然后赶紧去医院检查。

可能是你错过了锻炼，比如你每天早上去跑步。

多运动 多吃牛肉。

我觉得你应该是缺乏运动，就像我在军训的时候，别人都瘦了，我长了肉。

就我个人而言，我觉得瑜伽可以增强免疫力。

脂肪？ 一日四餐，肯德基，麦当劳。

多喝牛奶可以增加抵抗力和发胖！！

我身边有很多朋友，他们和你一样瘦，其中一些是遗传的。 我看到他们吃得很多，但不养肉。

如果想增重，有以下几点可供参考：

1. 多吃好蛋白质，如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽等。多吃淀粉类食物，如白吐司、馒头、米饭、红薯、芋头、南瓜等。睡前加餐。

不管你是胖还是瘦，健康是件好事

吃完就上床睡觉，这个招子喜欢脂肪。

多吃鸡肉，一种含有荷尔蒙的肉！！ 吃一个月，见立竿见影！

你只是稍微瘦了一点！ 只要你身体健康，就没有必要注意这些！ 我是一名医生，而且我身材瘦弱，所以我认为这很好！ 当你到了三十多岁的时候，你感觉比同龄人年轻得多，而且你不必担心肥胖！

简单，不走路，坐车，平时多吃脂肪和蛋白质的食物，早睡晚起，吃完饭后睡觉，主要是不做脑力和体力活动，吃得好，肯定长胖，我的答案是结束了！

在和平时期，你不必处理它，很难进入。

就算你进去，也是垃圾场，是勤劳的地方，好地方有前途，你要有关系，有钱。

别担心，慢性肝炎经过精心调理是可以治愈的，不要给自己太大的压力，除了按照医生的指示按时服药外，一定要注意生活中的调理。 核桃、花生、枣、龙眼、虾、鱼、肉、蛋等都是养肝食品。 还有一种方式我记得，邻居说他当时喝肝茶，他自己的肝炎也挺严重的，他买了几盒，喝了2个月左右都能感觉到明显的效果，脸色比以前好多了，直到现在他一直在喝酒，我让他把肝的地址分享给你， 你可以去了解更多关于它会帮助你的信念。

你有点太瘦了，平时多吃高热量和高蛋白的食物，适度运动，体育锻炼是必须的。 你的瘦与肝炎无关，可能是由于胃肠道吸收不良所致，使用洁面乳后漱口可以有效预防腹泻。

需要调节小肠，如果小肠吸收不好，容易出现腹泻。

其实很简单，出汗很多，血液凝固，天气太热，中气消耗量太大，造成一些微血管堵塞。 因此，您必须经常运动并在白天多喝水，以将血液粘度保持在固定值。

您好，您目前的体重指数是<18，算是营养不良，需要加强营养，这是上呼吸道感染吗？ 多喝水，经常通风，多运动，注意休息。 你有痰咳嗽吗？

如有，可加用适量抗生素，青霉素、红霉素、左氧氟沙星等。 祝你好运，快速**。

换工作！ 身体不能保证，再好也没用。

这有点像我爸爸，我爸爸也是。

我的朋友也是如此，他的医生建议他每天至少吃两个鸡蛋，多喝牛奶和酸奶。

去健身房进行饮食调节。

运动，做一些有氧运动，无论一个人的身体多胖多瘦，健康才是最重要的。