我这么瘦，怎么吃都不会胖，怎么办？ 身高 178 体重 110

首先，睡个好觉！ 不要太紧张！ 多吃会发胖的食物！ 另外，去医院看看体内有没有茴香虫！

如果你不排除体内有虫子，试着吃昆虫偷药？

你可以每天吃五六顿饭，同时锻炼身体。 至少我以前很瘦，去健身房慢慢提高。 当然，想要快速增重，也很容易，如果一天不吃东西，热量用不完就会积脂。

胃不好或休息不好，太累了。 甲状腺功能亢进症不会发胖，这也是你吃匹配的东西的原因。

我也是，170cm，109磅，我不会胖。

先检查中医！ 是脾肠的原因吗！ 导致吸收不良！ 不管怎么吃，它都不胖

我今年14岁，身高177cm，体重103磅，而且我不会变胖

5种食物一吃，就会发胖！

巧克力饼干，每天6片，卡路里302卡路里，普通可乐一年14公斤，每天喝375毫升，卡路里168卡路里，每年增加8公斤啤酒，每天喝375毫升，卡路里147卡路里，一年体重7公斤（不建议学生） 灌糖汁，每天喝500毫升，255卡路里，每年增加12公斤巧克力棒， 每天吃一粒，280卡路里，每年增加13公斤 这绝对是增重的必备品，好身材的克星，但经常吃对身体不好，房东是适度的。不知道有多少人会羡慕像你这样不种肉的人。 但是，要有个好心情来增重，不要有任何压力，然后多吃面食，也就是碳水化合物，多余的能量可以转化为脂肪储存和皮下注射。

如果你的新陈代谢很好，你可能是理性和健康的，你不需要担心和深思熟虑。 否则，您可能会吃甜食和荷尔蒙。 其实，任何天然食物我们通常都有激素，只是词汇和理解是不同的。

另外，如果你觉得有机品质可以吃，但没有营养问题，有条件的话，你经常可以买到老鼠肉干和田鼠肉。 这真是令人难忘。 但是不要吃太多，不要吃骨头，否则你又是一样的，不要把骨头炖在一起，就算是泡酒炖汤也不要加骨头。

烤的只是很好吃，因为有骨头，最好只吃整肉。 建议吃喝一些斑点蛇肉和汤。 去吃一些正宗的鱼骨，因为它有点毒。

但是你可以通过这种方式吃它来增加体重。 只是不是体质瘦了就增加，一定要多运动。 吃蔬菜最重要的是补充维生素E和瓜类水果。

如果是男孩，那很好。 它非常健康和强壮。 因为男人属于阳刚体质，小时候男人和女人都是这样，但到了你的情况和年龄，你就担心阴气的入侵。

正是这个时候，摇摆气的发展才会有定型的性格，所以老鼠肉其实只适合男生补充身体。 一般来说，人们和女孩有很多禁忌。 建议到25岁杀人不超过四次，因为有一个基本原则。

总之，你这样发展是正常的。 以上是你增加体重和均衡营养的好方法。

你的胃和肠，尤其是小肠，气不足，吸收不好。

多吃含蛋白质的东西，如鸡蛋和肉类，此外，还要增加运动量。

它有点薄。 但是没有必要刻意增加体重。

健身规则：训练3分，饮食7分。

1.营养。 营养是最重要的，多吃蛋白质含量高的食物，如牛肉、鸡蛋和鱼。

2. 培训。 一定要严格按照计划进行，掌握正确的训练动作。

3.好好休息。 保证充足的睡眠，尤其是在训练后。

如果你是那种不想运动的人，你就想种肉。

建议你从自己的体质入手，看看自己是什么样的体质。

缺少的东西可以弥补缺失的东西。

如果你真的不能吃脂肪？ 建议你看看你的消化和吸收情况如何？

很少有人真的会不吃胖，每天吃多了就寝，吃点油炸甜的，两周肯定会发胖，但标准是最健康的。

问题分析：

您好，如果您一般瘦弱且不胖，建议您先检查一下是否是疾病的潜在影响。 如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易体重过轻。 在实施育肥计划之前，可以排除疾病。

建议：在蛋白质摄入充足的情况下，宜多吃富含脂肪和碳水化合物的食物（即淀粉、糖等）。 这样，多余的能量可以转化为脂肪并储存在皮肤下，从而使瘦人变得更强壮。 如果胃肠功能较弱，可以选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来吃。