如何防止跆拳道下劈裂，跆拳道下劈裂动作的要点是什么？

有很多方法可以做到！

对于较低等级的人来说，最简单的方法是坚持他的！！

自己去看一些比赛视频，一般选择打腿，或者侧身滑行，当然也可以在他起身的时候格挡和上去贴他，这个时候脚是劈不开的，就算撞到头部，也没有打击效果或者没有积分！如果你和他都粘在他身上，他要分裂，那么你就打他，这样他倒在地上就要警告，打的时候记得躲起来，看起来他中心不稳定。

至于坚持后怎么办？这是一种反应，在分离的那一刻，你可以踢回去，你可以水平踢，甚至可以在里面分裂，当然还有反射性的旋风踢！

如果不是游戏，比如街头斗殴，用拆分就有点秒。。。

如果你上去照顾你的小弟弟，你会用一只脚！！

如果按照跆拳道的规则来破解，那就在对方腿离开地面的那一刻，用腿打断腿，踢对手重心脚的膝关节。 请注意，从膝关节内侧踢出是最致命的，随时可能使他脱臼，但如果你从前面踢出来，它就不会有任何效果。 但反应要快，腿不动，胯部先动，看到对方胯部有异常动作，就按照上述方法踢出去。

如果你遵循正常的战斗方法，那就容易多了。 趁着对方的腿还没被砍断的时候，身体前倾，用肩关节在心窝里打他，这绝对能打到他，甚至随时让他的后脑勺打上好几个洞。 但这个技巧仍然需要敏捷的反应才能实现。

只要你闪避，下一个分叉就是直线攻击，它的攻击范围只是一条垂直向下的直线，防守者只需要依靠步法，稍微侧身就可以躲避，完全不要后退，这样你就可以把握有利的距离，当对手的腿还没有缩回去的时候， 给予强有力的反击。

跆拳道的反劈拳很简单，直接上去贴对面，对方将无法抬起双腿，即使他抬起，也没有下一次劈腿的余地。

下拉：教练说你不能踢你的脸，你不能踢它，你不能像散打或泰拳那样用前踢或踢你的脸。 跆拳道规则不允许，跆拳道分数是用护具击打部位的分数，所以下分是用护具击打脸部上方的部位的分数。

在奥运会上，他们都是高手，劈头之后应该打脸，不会踢脸。

在实战中，使用下一招并不多，因为这一招的速度太慢了，如果在战斗中使用这一招，就很有用，下一招的作用就是打败敌人的一招，目的是一次性的毁灭性打击。 但它很慢。

不建议进行阻挡，因为有手被劈开的风险。 如果是跆拳道比赛，请侧身滑行，用腿踢他的头，远离对手。 万一打架，上前用双手抓住对方的大腿下部，将他打倒在地。

拆分。 这完全取决于你的反应速度和闪避速度，不要以为闪避很尴尬，想想看，就算摔倒了也会被扣分。

如果被踢到头部，将被扣2分。

如果非要格挡，你同意用手刀格挡，然后叫你一招，下一个劈劈不适合近距离站立，你知道这一点，而且从远处，你也能看到他的腿抬起，（不要说你的小腿可以混淆为水平踢）如果他矮， 那么踢腿就不会高了，你可以防止胸部。把它抬高肯定会让你躲闪一会儿，这时，当他抬起那条腿并快速侧踢时，他会向相反的方向躲避。

如果你很慢，你将无法阻止它。 首先，我们来谈谈接下来劈腿动作的缺点，腿部力量大，劈腿的力量和速度肯定会很慢！腿部速度一般，下一次劈叉的威力会很大。

在实战中，我们只能依靠反应和判断来有所作为。 根本没有必要阻止这个伎俩。 躲起来才是最直接的！

平时要后退一步，然后用什么样的招式反击，视情况而定，直接一击！我认为这次攻击是一次完美的攻击，不应该被考虑。

从格斗的角度来看，你可以直接踢他来支撑他的腿，而从跆拳道的角度来看，你可以把他的头转向一边，让他在你的肩膀上砍一刀，然后冲上前去，或者踢回去对付它，对手不容易得分，但有机会得分。

向下斩击一般很明显，容易被发现和躲避，但前腿下垂比较出人意料，最好是躲避，小心步下劈叉，用于近距离击中对手。

把它去，打头。

否则，这取决于对手的动作。

当你发现对手要向下劈开时，你会先后撤退，然后上去侧踢。

它只能被打破，不能被阻止，如果它被打破，它可以被踢回去。 向前踢。

1.向上躲避，向后躲避。

2.在对手向下劈叉之前用双腿截击。

最好侧身躲避。

如果可以躲避，尽量避免正面接触！

在他跳跃和攻击的那一刻抓住缺口。

靠近身体。 跆拳道的所有动作都是中远距离的，近距离的身体几乎完全解决了。

动作规格：实战阵地开始。 用右脚推动地面，将重心向前转移到左脚。

同时，右腿在髋关节处弯曲抬起，双手握拳放在胸前。 然后将髋部完全送出，膝关节抬至胸前，以膝关节为轴线伸直右小腿，右腿在身体前方伸直，右脚举过头顶。 然后放松，用右脚跟（或脚底）作为力点向下砍，一直到前方，进入战斗姿势。

动作要点：双腿尽可能抬高，头部向后抬起，臀部向上，抬高重心; 双脚放松向前下落，必须控制着陆; 抬腿要快而果断; 踝关节应放松。 劈腿的主要攻击部位是头部、面部和锁骨。

容易犯错误：1、腿不够高，不够，重心不抬高;

2、踝关节紧绷，用力压过猛;

3、重心控制好，腿部控制不好，落地太重， 4.上半身倾斜过多，应随重心向前移动并保持直立。

下冲：描述：用脚掌和脚后跟攻击对手的脸部和肩膀。 它分为正劈腿、内劈腿和外劈腿三种，通常称为劈腿，或压腿。 女运动员通常在比赛中得分更高。

练习方法：保持基本姿势，右脚着地，重心微微前移，右脚尽量将银丹抬高到头顶捡起渣，放松下落，保持上半身直立，用脚底击打目标。 轻轻放下并返回战斗位置。

易淳悄悄犯了错误：1、腿的高度不够，重心没有向上“飘”。

下冲：描述：用脚掌和脚后跟攻击对手的脸部和肩膀。 它分为正劈腿、内劈腿和外劈腿三种，通常称为劈腿，或压腿。 女运动员通常在比赛中得分更高。

运动方法：保持基本姿势，右脚着地，重心微微前移，右脚尽量抬高头顶以上，放松下落，保持上半身直立，用脚底击打目标。 轻轻放下并返回战斗位置。

容易犯错： 1、起跑腿高度不够，重心不向上“浮动”。

跆拳道：劈下劈的动作教学，学习这些动作，“劈劈”对你来说并不难。

你给我积分，明天我教你先抬膝盖，然后用大腿砸你的小腿！！

韩国有一种软膏，涂抹在大腿内侧几分钟就可以完全裂开，如果一点都不疼，通过不断的练习就可以完全拉开。

另外，美国有一项研究表明，想要完全能够劈叉，最科学的就是需要40天以上的劈叉子，其实劈叉子后，晚上洗澡的时候应该喝热水让身体放松一下，洗完澡后再修复劈叉， 明天早上起床后继续。而且必须有一个限度，你不能忍受疼痛，一次把肌腱拉开，会很痛，你必须一步一步来才能成功，慢慢来，不要太快。 而且你不能在成功后放弃练习，否则你会收回。

在我看来，没有劈叉的效果是无法完美地应用高速腿部技术和攻击身体较高部位的腿部技术，例如旋风踢和跳跃旋转踢。 拆分叉子，你可以做到"随心所欲"哈哈。

祝你练习好运，我也是TKD的粉丝，呵呵。

劈叉是一项基本技能，需要长期锻炼它应该循序渐进，而不是匆忙完成。 早上刷牙时，可以把腿放在墙上，慢慢按压。 从低到高。

个别韧带不同，所以过程可能不同，如果你身体状况良好，你也许可以在一个月内训练出来。 从你说的话来看，你的条件应该不是很好，所以你应该慢慢来。 而且劈叉不会影响其余保证的高度。

训练时要调动腿部肌肉，要注意力量，需要按照一定的标准去做。 这样，我们才能有更好的结果，可以养成特别好的习惯，而在这个过程中，我们一定要注意时间的把握。