我已经94岁了，身高160，还有机会长高？ 像这样长高

你好，我猜成长盘快闭上了，但不管怎么样，努力成长总比不努力好，你是女孩吧？ 拜托我有个表妹，今年15岁半，身高快168了，身高不高，听她说上初中后用了个高个子，然后长得更快，去年过年回去看她的时候，我真的很震惊。 如果你想长高，可以试试，希望能帮到你，希望能参考一下。

男孩可以长到 20 多岁。

男生94能长高吗---能做到不挑食吗，你平时的生活方式、坐睡姿势、家具的高度都与你的身高有关，不要用厚硬的被褥，这样会影响血液循环。 注重工作与休息的结合，有良好的心理素质。 抽烟戒酒一定要戒烟，一开始戒不掉也没关系，只要想长高，就会有动力，我是过来的人，一定要慢慢戒掉。

每天睡觉时，使用上级，如果吸收缓慢，一定要让上级直到全部干燥。 在这段时间里，我以这种方式长高了，这是相当充实的，这是我宝贵的经验。 zkh

说实话！ 身高和遗传与它有很大关系！ 当然，获得的补充剂也是必须的！

建议您先多参加体育锻炼！ 别说足球了，改变腿的形状不利于长高！ 比如篮球、单杠都是不错的选择，尤其是单杠，每天练习几次有助于上半身力量的发展！

然后是营养方面！ 早上只喝牛奶是不对的！ 大错特错！

如果你不吃别的东西，即使你只吃一小片面包，也不利于吸收！ 如果学生钱紧，不要总是吃炒饭和面条，那食物对身体不好，时间长了，还不如吃蔬菜和米饭！ 虽然我知道炒饭和面条比较香油腻！

不要总是吃大吃的，不好吃，外面小餐馆里的油也很难说！ 建议您在锻炼中加入一些肉或脆骨头！ 高钙的食物，在这里是合适的，每周要吃一到两次，不要太多！

在合理的饮食和运动的基础上，你仍然有很大的机会长高。 抓住这最后的机会，否则等了两年身体长大，想要提升的机会就非常渺茫了！

如果家里人个子不高，按照你的年龄，最多会长到168，发育得越早，开始变嗓子留胡子的时候就会长得越矮，而很多人发育得比较晚，从16岁开始，长得很晚。

一般不会长高。

很长一段时间以来，我一直被长高的问题所困扰。

我记得在我15岁和169岁的时候，因为我喜欢打篮球，我真的很想长高，并且一直在寻找长高的方法。

15-16岁的时候我没有长高，差点失去自信，但后来18岁的时候，我长到了182，心里有说不出的幸福，18-19岁长了2厘米，20岁长了半厘米，现在已经23岁了， 185，我也很满意。

在这里，我就给大家介绍一些我用来长高的方法，希望对你有所帮助，先是不能做肌肉训练，比如俯卧撑、仰卧起坐等无氧运动，！

第二，每天有条不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10点，不要打盹，因为上午10点到凌晨2点是长高的最佳时间，打个盹就睡不着，！

第三，你不能抽烟、喝酒、！

第四，不要太容易生气

五、营养均衡，肉类、蔬菜是必不可少的，每天至少吃一个水果，！

第六，最好每天喝1升牛奶，！还需要至少 500 毫升的牛奶记住，要高钙纯牛奶，！

第七，你可能希望去看医生，看看你的骨龄，或者找出哪些微量元素缺失，比如钙

八、过度"自我安抚"，这必须加以控制，！

第九，适当的运动，建议跳绳，但是，跳绳不宜多，一日3次，每次30到40分钟为宜，！

第十，每周去游泳，用力蹬脚我可能厌倦了游泳。！

第十一，多吃动物肝脏，！

第十二，吃点药治疗蛔虫，比如石氏肠蛔虫清除，！

第十三，保持良好的心态，不要自卑，只要坚持

是的，我93岁，我爸爸163岁，妈妈153岁，我现在有178岁，看起来我还在成长。 /

不，但男孩发育较晚，也许。

当然，当你在发展的时候，你可以做很多运动。

只要你坚持每天打篮球，抱怨自己其实还处于一种精神状态，身高不着急，你要放松，不要有太多不好的行为习惯，比如sy对身体很有害，睡眠也是一个重要因素，保证你每天睡8小时左右， 早晚喝一瓶牛奶，中午最好补充更多的营养，下午下课打篮球，周日早上起床打篮球，能做到这一点就完美了，就能达到理想的身高，这就是我总结的方法， 而且绝对不是复制品 是不是在生长期 你天天要测量 是不是很吵 我想每天长长一点 这段时间最好不要着急 真的，要是天天量。我告诉我，有时我醒来并测量它，我很高兴发现它高了一点。 然后下午，我又去测量了一下，发现又短了，很失望。

它会影响情绪，不利于长高。 我告诉了我这段经历......有时候量很高，别包起来睡了，下次再量，变矮心理不平衡，这是真的，所以尽量不要量，让自己心情好，多运动，让身高自然增长 也许下次在学校量身高的时候， 你会发现你长高了很多......

一句话。 多运动，补充营养，多吃，不让自己饿肚子，不熬夜。 生活规律就是不挑食 尽量少吃垃圾食品 绝对OK 心情绝对是高大的法宝 良好的心态绝对对自己的成长非常有益......

如果你是19岁以后的朋友，你应该多注意自己的饮食，不要熬夜，尽量远离烟酒，总之，这个时候，只要你多依靠运动，我还是这样做的，我只建议打篮球。 如果是父母的身高差不多。 你会发现，经常打篮球的孩子肯定比不喜欢运动的孩子更高、更活泼、更聪明

以上是我自己的总结。 这绝对是基于经验，请不要复制它。

多吃鸡蛋、猪肉、牛奶。

如果你参加体育运动，你也可以打排球。

不要踢足球。

只有18岁，才能长高，能长高，注意营养，休息，多做运动。

呵呵，你的处境和我差不多！ 男孩要长到二十五岁了！ 不要着急！

男人看重天赋和自信，而不是身高！

现在是发展期，生长高度的比例还是很大的。

父母身高**法：

儿子的身高 cm 父亲的身高 母亲的身高 女儿的身高 厘米 父亲的身高 母亲的身高 2 脚长 身高 **法律：

成年人的身高是13岁，脚长是7。

用这种方法**孩子未来的身高更简单方便，误差不超过3厘米。

除了遗传之外，身高的另一部分来自外界。

1.你平时多做引体向上运动，比如打篮球、跳高、双杠 2合理饮食，多吃牛奶、骨汤、海鲜、豆类、虾、蟹类、贝类、海藻、海藻、牛肉等高钙、铁、锌含量高的食物。

3、注意合理安排工作和休息时间，不要熬夜，晚上要保证充足的睡眠，这是长高的关键。

4、盐也是增高的敌人，要养成少吃盐的习惯。 少喝碳酸饮料5少吃零食：大多数零食，如糖果、巧克力、花生等，热量都很高。

180cm吃牛肉，睡觉时不要束缚双脚，喝鲜奶。

没问题，会很长，这里不注意，

我承受着很大的压力，赶上了朋友的聚会，喝了点酒，然后我就一直哭，男朋友喝了很多酒，但他还是坚持送我回家，五点钟就回家了，我感到非常难过，现在我醒了，虽然我头疼胃部不适， 我必须去他家照顾他吗？

你可以考虑我听说过的家庭疗法，很多人都用它来长高。 就是每天早上空腹吃一根胡萝卜和一把炒黄豆。

其中一种补救措施是每天将自己吊在高处 20 分钟以伸展骨骼。

市面上有男鞋增高鞋，主要是因为鞋本身挺高的。

九十四，它仍然很小。 目前还不清楚你的父母现在发生了什么，但从最近的数据来看，从九十三岁的孩子开始，父母的影响开始变小。 由于当前的环境因素，许多孩子表现出性早熟，同时，他们的身高开始迅速增长。

你现在正处于长高的**期，你必须抓住它。 每天喝牛奶和运动是必不可少的。

1.坚持喝牛奶。

早晚一杯肯定会有效果，坚持用牛奶代替平时在家喝的可乐等碳酸饮料，如果觉得味道不好，可以加点糖，或者酸奶，但不要喝牛奶饮料。 )

2.固定睡眠。

人一般睡觉的时候都会长高，所以晚上不要把那么多宝贵的时间花在电子游戏上，晚上睡觉的时候尽量伸展身体，不要粘在一起，一定要坚持8小时以上的睡眠）。

3.走路和坐着。

走路时，不要低着头，保持背部挺直。 坐着时，不要抱住胸部，最好不要倾斜胸部"二郎腿")

4.适当运动。

篮球、排球、跳高、羽毛球等运动可以伸展骨骼，帮助长高）。

以上就是我自己的体会，最重要的是坚持，如果你坚持下去，相信你还能长高！ 但遗传也很重要，如果父母真的处于低海拔，就没有办法了

是的，尤其是初中，如果你不相信的话，如果你在初中三年级看它，它绝对超过1.65米，你仍然可以在高中成长。

如果你是女孩，你会在月经初潮前长得更快，如果你已经过了，生长速度会减慢。

但如果是男生，发育一般比女生慢1、2年，所以多运动，多打篮球就好了。 不要害怕长不高。

我现在20岁了，身高185，直到初中三年级才开始长高，不用担心你的身高，每个人的成长时间和周期都不一样，有早有晚，我是学生物的，正常情况下，后代的身高是由母亲的身高决定的， 女人直到19岁左右才停止成长，男人在20岁就停止了，你仍然可以成长。通常你可以压腿和跳绳。 希望对你有所帮助。

一定不要服用任何药物。

绝对！！

牛奶 5000 米跑步一天或其他运动。

如果不确定，可以去医院检查骨龄。

以父母的身高为参考。

能够长高。 1.多运动。 2.加强营养。 尤其是蛋白质、矿物质、

呵呵，我也97岁了，你着急什么，现在是青春期，身高突然长高了，别担心，你会长高的。

孩子们，试着锻炼身体。

可以很长。 顺其自然是最重要的。 多吃，多运动，不要服用增高剂或类似的东西。

内穿增加身高的最快方法

是的，正常饮食应与适当的体育活动相结合，例如篮球或弹跳。 补钙要适量，不要过多补钙，正常合理的饮食绝对能满足你的营养需求。

你可以长到20岁，你还早，孩子

别担心，你可以的。 经常跑步和跳绳，锻炼身体并增加身高，两全其美。 还有，不要总是认为你不能长高，每天想着我能长高，我可以长高。