在一段关系中，如何避免自我触碰？

不要用自己的感受来代替对方的感受，有时候自己认为好的，并不是对方想要的。 理想很丰满，现实很瘦，当你有好主意的时候，你得说出来，不要告诉对方，你只是动自己。 比如，如果你的男朋友过生日，你想怎么和他一起庆祝，给他一个惊喜，有时候可能不是你想象的那样。 比如，如果你有一个好的起点，你觉得对他有好处，但你没有解释清楚，那可能是吃力不讨好的。

这种现象经常发生在当众看似浪漫的表白中，其实对方是想掐死你。 男生喜欢和自己喜欢的女孩子在楼下放一颗心，然后找一个和这个女孩关系好的女孩子把她叫下来，然后表白。 从某种意义上说，你可能认为这对对方来说是一件非常感人的事情，但你根本没有考虑到对方的情绪，她是否像你喜欢她一样喜欢你。

如果那个女孩也喜欢你，她一定觉得这是一件很幸福的事情。 但如果女孩不喜欢你，也许是因为你周围的人都在大喊大叫，而你被迫同意，你确定这就是你想要的吗？

需要学会在一段关系中做自己，爱自己。 爱是一种徘徊在自我触碰和相互爱慕的状态，爱是一种独立的行为，当一个人从另一个人的能量水平构建联想时，它就是一个可以在大脑中无限扩展的载体。 总之，当一个人独自面对另一个人的爱时，这种爱的本质其实是一种希望！

爱情作为一种独立的个体表现，之所以被称为希望，主要是因为这个人的爱是孤独的。 有强烈的个人希望，由有希望的人独立构建。

爱自己不是自私，做自己也不是无视他人。 爱自己是骄傲的表现，改变你能改变的，尊重你改变不了的。 做自己，就是要遵循自己的良心，不要假装自己不是自己的心，也不是为了成为自己的内心而成为自己的人。

这就像做一顿美味的饭菜，可以让你开心，有你所爱的人在你身边更是强大。 这个时候，即使他指手画脚，提出各种要求，他也会更有动力把食物做得更好。

不要把你认为好的东西强加给对方。 我们总是很容易给予我们认为最好的，因为我们爱一个人。 仔细想想，小时候，你的父母给你吃的都是你不喜欢的食物，因为他们觉得好吃又有营养。

事实上，这与你送出的礼物没有被你喜欢的人认可没有什么不同。 在豪车上刻下了对她的爱的誓言，被婉言拒绝后，他一脸伤痛地问，什么好事，你为什么不要。 你以为你是全心全意地付出你认为最好的，但实际上，这颗心本身就会成为别人的负担。

不要幻想还没有发生的事情。 寓言中头上顶着牛奶的女孩，想象着用牛奶换鸡蛋，孵化小鸡卖掉，用赚来的钱买牛羊，于是一步步走向人生的巅峰。 实际上，我只是说，“我们明天出去玩吧。

留言后，我们守着手机，想象着一起看电影，一起吃饭，度过快乐的一天，回到家后，我们也在讨论约会的事情，之后每次相处的时候，我们都是那么和睦，总是有无穷无尽的话题，所以我们承认对方是坚定不移的。

自我抚摸其实很容易出现在恋爱关系中，这种吃力不讨好的行为导致很多人难以摆脱单身，想要避免自我抚摸，先了解对方真正需要什么，其实要学会同理心，最后才懂得降低自己的期望。

我认为，要想避免自我感动，就应该在做之前明确自己做任何事情的目的和方向，不要为了做一件事而做，而是在行动前想清楚，清楚别人的需求，知道自己的需求，这样才能避免自我感动。 所以我认为做以下事情非常重要。

1.降低你的期望，你有义务对她好，你希望换来的是她对你好，但其实不是每个人都能及时读懂你的需求，所以你会很失望，所以不要把你所做的任何事情都当成剧本，你可以按照自己的想法去做。

二、避免自我感动的薪酬，每一次薪酬都应该是双向的，单向不屈不挠的薪酬最终只会成为自己的疲惫，觉得薪酬与回报不成正比，觉得自己付出了那么多，为什么结局不完美，那么很多时候一个人的“出出的子弹和子弹”都不值得一起付出， 而一段关系，要靠两个人来运作。

3.不要以为你觉得真的很好，太多的事情如果你觉得好，真的很好，往往会演变成一种“绑架”，就是如果我对你好，你就应该感觉好，所以久而久之，当现实没有达到预期的想法时，差距会变大，你会变得更加迷茫。 因此，小白认为，做好以上几点，可以是避免自我触碰的好方法。

如果你想跳出来，你不能总是去想那些你认为快乐的事情，如果你想证明你是站在旁观者的角度看待那些问题，那么你很可能会避免自我感受，如果你只是不停地重复和回忆那些美好的事情，很容易陷入这种死胡同， 如果实在跳不出来，可以请朋友好好建议一下。仅代表个人观点。

自我触摸往往表明你是一个以自我为中心的人，不在乎对方的感受。 也许你给的对方根本就不需要，你还一味地沉浸在自我抚摸中，这样感情危机迟早会爆发。 每一段关系，发展的基础是双方都应该多沟通，多表达自己的想法，有时候你自以为是不是你的错，你可能不需要对方一开始就对对方做，但出于某些原因，比如不想让你伤心难过， 等等，你还没表达自己的想法，你不知道对方是怎么想的，你走错路对他越来越好，明知对方忍不了，情绪爆发，你还是觉得莫名其妙，我一直对你这么好，你怎么还这样。

其实我还是觉得每个人都应该有自己的独立空间，就算和对方关系好，再粘，也要有自己独立的小世界，这样失去什么都不会崩塌，失去一个人也不会觉得自己失去了整个世界。

首先，看看你做的事情是否可以由其他人完成，或者你可以看到其他人这样做。

其次，听听你的朋友或亲人怎么说。 这就是所谓的旁观者所清楚的。 他们比你更清醒。

第三，你需要看看你正在做的事情是否是对方需要的，或者对方喜欢的，如果不是，那么你就被自己感动了。

不要把自己认为好的事强加给对方，不要有太多的内心戏，不要幻想还没有发生过的事情，给对方更多的真诚，认清自己的私欲，不要把私欲和爱混为一谈，这些都是完全不同的事情，最终的爱和爱是建立在理解的基础上的。 感受别人的意识本身就是一件困难的事情。

试着把爱的力量转给对方。 两个相爱的人的亲密关怀。 不可避免地，会发生一些感人的事情。 但你可以自己感动，为对方享受。

要想避免恋爱中的自我触碰，首先要在一段关系中脚踏实地。 你不能一直请假，想着对方为你做了什么。 你不是在和别人建立关系，而是在和自己建立关系。

爱是双方对彼此真正的奉献和责任。 与其想象，不如活得更现实一点。 最重要的是真正拥有对方的爱。

我认为我尽力了，我认为我已经艰难地完成了一个计划，但对方不接受，或者不满意，在这种情况下，有些人会觉得报酬与回报不成比例，他们会感到气馁！ 这其实是一种自我感动，我总觉得自己这么努力，别人怎么可能不理解！ 说白了，自我触摸往往太自我感动了！

有时候你要有同理心，不要太以自我为中心，当这个观念改变时，你自然不会有自我感动的感觉。

理性观察对方的所作所为，是不是真的在动，如果真的在动，那么就被感动了，如果很普通，通过理性观察来感动自己并不容易。

如果你想避免在一段关系中自我触碰，也就是说，你不应该轻易误解别人对你的表达和感受。 不要自以为是，以为别人对你有好印象，就是你最近有过恋爱，很麻烦。

一段关系需要的是各种的奉献和爱，当你被送出老师时，一定要正确对待，不能有那种自卑感或奉承感，这样才能避免被自己感动，做好自己。

不要自以为是，不要总觉得自己付出了更多，看看对方付出了多少，才避免被自己感动。

因为人是情绪化的生物。 恋爱中有很多事情是被对方感动的，但你必须克制自己。 以免做任何不寻常的事情。 如果你被感动了，你必须考虑未来会发生什么。 最好换个角度思考，这样你就可以克制自己。

在恋爱中，站在对方的角度看问题，多为对方着想，这样可以避免一些自我触碰。

恋爱的时候，一定要善于控制自己的情绪，不能凭一时的情绪冲动做出出格的事情。 如果发生这种情况，你会后悔的，但为时已晚。

谈恋爱不卑不亢，男人可以让女人，但不能无谓的迁就。 爱是相互的，如果你们都彼此相爱，在恋爱过程中不会被自己感动。

在这种情况下，没有必要回避自我触碰，既然两人已经建立了关系，那么，就没有必要有这种防御心态了，如果不能全身心地投入到这段关系中，那么你们的爱情就要结束了。

在恋爱的过程中自我感动其实是一种很好的表现，认为自己爱的对象对你很好，那么你就会被自己感动，认为自己过得很好，能够征服恋爱中对方的一些做法和语言等等， 这些都是你在爱情上成功的保证，所以这就是你的成功，你必须经历这个过程。

不停地告诉自己，对方这样对你很正常，没什么特别的，你也不需要太感动。

自我触碰是指沉浸在自己的努力中，被感动，却因为忽略了对方的真实需求而无法感动对方。 因此，自我激励的核心矛盾是自我意识与他人需求之间的冲突。

说明。 小A最近因为女朋友的生日快到了，做了不少准备。 他准备鲜花，在一家高档酒店订房，为女友打造一个浪漫的生日之夜。

但当他本以为女友会感慨万千地哭泣时，却忘了女友是一个提倡节俭的人。

我想说的是，当你谈恋爱时，不要被自己感动，有那么多的情感吗？ 这种自我情绪就是你对自己太陶醉了，说白了，我觉得你太自恋了。 恋人是美丽的恋人，彼此甜蜜，但你恋爱了，你被自己感动了，这让我有点迷茫，应该感动，但你让自己感动，那你就太自恋了，所以不好。

在谈恋爱的过程中，一定要避免这种自我触动，那种自我感动的人，说明你是一个完全以自我为中心的人，这是一个不在乎对方感受的人，你感受不到对方需要什么，你只知道自己需要什么，如果你在爱情中得到了你想要得到的东西，那么你就会感到满足， 这种满足往往是你被感动的前提，其实在我看来，你们一定要把爱对方的真实想法表达出来， 不要隐瞒，说出你要说的话，两个人把话放在桌子上，不要偷偷被自己感动，如果你有一些想法，你不要让对方知道， 那我想说的是，谈什么样的爱情呢？

如果你一味地陶醉在自己的自我触碰中，让对方感受你的自我触碰，会让对方对你产生怀疑的态度，他会想你怎么知道你待在自己的空间里？ 我们俩的恋爱不应该是我们两个人专属的空间吗？ 如果你仍然把自己封闭起来，这样你就会失去他，那么你就会失去，那么你就不会失去整个世界，什么样的自我触摸。