白木耳莲藕粥怎么做？ 白木耳莲藕粥的制备

冰糖白木耳莲子粥的配料：配料：莲子、百合。

枸杞。 银耳。 冰糖。

教你如何制作冰糖白木耳莲子粥，如何制作冰糖白木耳莲子粥才好吃 1将莲子和百合提前三个多小时浸泡在温水中。 莲子最好多吃点。

很多人花了一整天的时间。 这样，更容易软化和腐烂。 2.

提前20分钟浸泡白木耳。 将枸杞浸泡在热水中 10 分钟。 3.

将浸泡过的白木耳撕成小花，去掉莲子芯，与白木耳一起放入花盆中。 拿起水（根据你自己的食物量）。煮沸需要很长时间，所以最好多喝水。

4.**，我用电磁炉制作它，如果有做汤的功能，我会直接使用它。 首先开始的是 900 瓦的中等火焰。

煮沸后，我会加入一些冰糖。 有人说，冰糖可以提前十五分钟放出来。 早放，颜色容易泛黄亩。

但我仍然习惯于把其中的一些放在第一位。 然后自动转为低温 300 瓦。 然后盖上盖子。

炖 40 分钟。 5.40分钟后，取下盖子，将浸泡过的百合、枸杞和剩余的冰糖放入锅中。

搅拌并煮沸。 几分钟后，糖汁粘稠，白木耳柔软光滑，关火放入碗中。 夏天。

冷却后放入冰箱。 冷冻一会儿，拿出来吃。 是的。

味道很棒。 甜美清爽。 营养丰富，甜软，冰饮是最好的。

这粥其实挺简单的，因为很简单，所以偶尔也喜欢做一下呵呵。 但它很好吃。 夏天降温的做法，是按照恒远吩咐的：

原料：莲子、白木耳、冰糖，均根据您的喜好增减用量。 其他水果如你所愿。

程序：莲子用水浸泡后，用刷子擦去表面，去掉荷心，冲洗干净后放入锅中。 如果你像我一样麻烦，你可以去超市买现成的莲子，洗干净就可以出锅了。

然后将白木耳起泡，洗净后一起放入锅中。 建议您购买四川通江生产的白木耳，那里的白木耳质量更好。

最后，加入适量的水在火上煮熟，放在一边。 如果你想喝更烈的东西，不要加太多水。

对于水果，我的建议是在煮沸的中途加入它们，因为如果提前放置，它们很容易煮熟。

我平时喜欢放的水果有：橙子花瓣、樱桃等。 因为颜色的原因，白粥点缀着一点鲜艳的色彩，可以引起人们的食欲。 其他的，如枸杞，也可以放入其中的一些。

不过如果你有兴趣的话，可以在纯面条里放一些花瓣，比如菊花什么的，但是我还没有尝试过花瓣。

我最近经常做这种白木耳莲子粥，所以在网上搜索了很多相关的做法，网上也有很多做法，怎么做，我试着尝试了一轮小组，下面就和大家分享一些我尝试破坏结果的经验：

1.制备。 银耳。

莲子。 冰糖。

糯米。 枸杞（可有可无）。

红色日期（可选）。

据说它们是可有可无的，但实际上，它们更有营养。

如果没有。 如果不放，也不会对口感影响太大，毕竟食谱很多。

2.将莲子在温水中浸泡一天（我个人认为时间越长越好，煮沸时会越烂），泡半天的时候可以去除莲子中的青蕊，有人觉得里面的青蕊会有点苦，但我不是每次都去， 我觉得苦味有苦味，但略带苦味，不影响粥的味道。

3.将糯米浸泡约一个小时。

感觉它变大了一点。

就是这样。 4.银耳。

浸泡10分左右就可以了。

5.先把糯米和莲子放进足够的沸水中煮沸，保证有足够的水，煮的时间越长，味道越好看，我平时用电饭煲做饭，因为家里只有电饭煲。 煮20分钟左右，将浸泡过的白木耳撕成很小的花，然后倒进去，再煮十分钟左右，如果有枸杞和枣子，可以和冰糖一起放进锅里，如果没有两样东西，把冰糖放进锅里，再煮五分钟左右，停温， 有点闷一两分钟，味道太美了。

6.我一般用菊花味做冰糖，超市里口味很多，房东可以根据自己的喜好选择材质。 如果多做一点，可以放在冰箱里趁热喝当冰粥喝，真的很漂亮，滋补有滋补，自己做也很经济。

楼主不妨按照以上方法试试，我第一次做了很满意的粥。

制作工艺】白木耳20克，莲子100克，冰糖袜银200克，香米100克。将香米煮成粥。 你可以把冰糖放在水中煮沸，也可以不理会它。

将白木耳浸泡在温水中。 莲子煮熟，发自内心。 2.将白木耳、莲子和融化的冰糖放入粥锅中，用温火稍微煮一下。

特点】银耳、莲子、冰糖都是美味营养的食物，也有一定的滋补和治疗作用，常被用作药膳的重要原料。 白木耳冰糖莲子粥是一种用于保健的药膳产品。

粥的种类很多，粥可以在这种粥的基础上衍生出来，比如羊肉粥也可以用牛肉粥代替，猪肉粥、猪肝粥，如果家里没有米粟黑米糯米，也可以用面粉，把面粉和水混合成糊状， 倒入沸水中搅拌，放入菠菜或卷心菜油菜等，或放入上一顿饭剩下的剩菜、火腿或油条或切成方块的熟肉，最后将鸡蛋花打成花，关火，放上盐，同样是一锅美味温热的粥， 试一试吧！

白木耳要先用温水浸泡，为了好吃，最好用糯米和米饭。 如果你有时间，用温热慢慢煮，如果你没有足够的时间，你可以使用高压锅。 因为白木耳煮久了很不错，所以应该先放，差不多宽了，吵得水有点粘，然后把米饭放下，多放水，快要出锅半小时就放进冰糖里，放糖搅拌至糖化， 否则锅底会糊状。

这粥我几乎每天都喝，很简单。 袜子和帆在白木耳和莲子的前一天浸泡，最好加一些糯米，这样煮好的粥更香。 将浸泡好的白木耳莲子、糯米、米饭放入锅中煮沸，水米饭的比例约为1碗米饭，放入半锅水，水煮沸后，加入冰糖小火慢炖一个半小时， 并将白木耳和莲子炖腐烂。

将银馅饼浸泡，发现没有穗子，将米饭浸泡半小时再煮沸，再加入莲子。

煮熟后，加入白木耳沥干。

冰糖。 莲子心中的灰尘不去掉，心火的效果非常好。

白木耳莲子粥法。

圆糯米60克，龟山春圆肉10克，无情莲子20克，红枣、莲子圆糯米6克，加开威老水600毫升。

炖40分钟，再加入龙眼肉和红枣再煮15分钟，加入适量冰糖，盯着升即可食用，既能有效祛肝火，又可作为美容美容食品。

白木耳莲藕粥的制备方法如下：配料：白木耳适量、莲子适量、红枣适量、枸杞适量、冰糖适量。

1.首先将白木耳放入碗中，倒入适量水，浸泡三个小时，然后将莲子放入另一个碗中浸泡半小时。

<>2.之后，将白木耳和莲子煮沸后倒入，然后加入红枣，炖40分钟。

<>3.最后，加入枸杞和冰糖，再炖半小时。

白木耳莲藕粥用小火炖煮很好吃。

白木耳莲子粥所需配料：白木耳、百合、莲子、水、梨、红枣、冰糖、枸杞。

做法：1.先将白木耳放入碗中，加入冷水浸泡20分钟。

2.再取一碗，加入百合、莲子，用冷水浸泡约20分钟。

3.白木耳浸泡后，取出白木耳，用手撕成小花，然后将白木耳倒入炖锅中，加水，加水量较多，盖上锅盖大火煮沸，然后转至小火炖半小时。

4、莲子浸泡后，从中间剥去，把莲子中间的莲子心取出来，否则白木耳莲子粥的味道会很苦。

5.准备两个洗净的梨，剥去皮，然后将梨切成两半，取出里面的硬处。

6.将白木耳在锅中煮半小时后，其他食材，搅拌均匀，盖上锅盖，用最小的火炖约一个小时，最后在锅中加入一小撮枸枸，搅拌均匀，白木耳莲藕粥就煮好了， 热解毒，滋润肺胃，是女性的好饮料。

白木耳莲子粥怎么煮：

需要准备的食材有：梨、白木耳、百合、莲子、红枣、枸杞。 这里用的白木耳、百合、莲子，在普通超市很容易买到。

将一块白木耳放入碗中，用冷水浸泡20分钟; 然后抓一把百合和莲子，放在另一个碗里，也加冷水浸泡20分钟。

将白木耳浸泡20分钟后，将白木耳直接撕成一个，去除白木耳上的蒂。

然后将撕成小花的白木耳全部倒入锅中，一次性将足够的冷水倒入锅中，盖上锅盖用大火煮沸，然后转小火炖30分钟。

银耳富含胶原蛋白，可以帮助我们保持美丽和美丽，可以说是穷人最好的“燕窝”。 莲子可以去火上消肿也是一种很好的药材，女性平时可以多喝冰糖白木耳，莲子粥不仅味道鲜美，还能帮助我们滋润肺部，补充胶原蛋白。 冰糖白木耳莲子粥制作起来很简单，最重要的是将白木耳粥煮到凝胶变软腐烂，这样味道会更好。

我们首先准备所需的食材，10克白木耳，50克大米，20克莲子和20克蔓越莓。 值得一提的是，莲子最好用无情的莲子，否则莲心太苦，会影响整个冰糖白木耳莲子粥的味道，这是很多人无法接受的。 银耳需要提前浸泡，其实大概需要半个小时左右，这样也比较方便，过一会儿胶水就会沸腾出来。

我们将适量的水倒入砂锅中，然后放入除蔓越莓以外的所有东西。

火沸腾后，炖约50分钟，此时我们加入蔓越莓，如果你不喜欢，也可以用葡萄干代替，或者干脆不理会它们。 蔓越莓的加入，只是为了丰富冰糖白木耳莲子粥的口感，更适合儿童或女性。 这个时候，我们可以关火，不要急着打开盖子，最好能炖一会儿，这样煮熟的米粒就很软很烂，白木耳里的胶原蛋白都出来了。

这时，冰糖白木耳莲子粥炖得恰到好处，味道也是最好的。

之所以要选择砂锅，是因为白木耳莲藕粥本身就适合慢炖，如果没有砂锅，也可以直接用电饭煲选择抗皱功能，默认为每小时30分钟。 如果喜欢的话，也可以在里面放适量的红枣或者枸杞，米饭和小米的比例也可以是1：1，这样做的莲子粥口感更浓郁，营养均衡。

将白木耳浸泡在水中，去除底部发黄的硬结，然后撕开以备后用。 莲子中间需要无核，不苦，想放多少就放多少。 将清水放入汤锅中，一次水应足够，留有蒸发的空间，烹饪过程中不应加水。

将白木耳、冰糖、枣、枸杞放入冷水中，**，加热，煮沸，一定要不停地搅拌锅，防止白木耳胶粘在锅上，煮沸后，关小火煮沸，还要不停地搅拌锅。 莲子容易成熟，以后再放进去。 煮沸后，继续煮至白木耳糊化，汤汁浓稠。

首先要将莲子和百合提前浸泡，然后将浸泡过的白木耳撕成小花。 这时，将白木耳放入锅中接水，然后OK，然后加入一些冰糖。 然后将浸泡好的百合、枸杞和冰糖一起放入锅中搅拌，煮沸十分钟。

第一件事是将白木耳和莲子浸泡在温水中，然后在锅里放一些水来煮白木耳和莲子。 最后，在知道汤被炖成那种凝胶状质地后，加入冰糖炖5分钟，然后食用。

首先，将米饭、白木耳、莲子放入锅中煮沸，煮至粘稠，加入冰糖或其他配料，然后煮半小时。