去海滩时应该使用多少 SPF？

最好使用 30+ 的。 我推荐 Eveal 的 30+ 防晒霜。 价格实惠，吸收性好，统一零售价为45。 折扣价可能是 35

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很乐意为您提供帮助。

SPF是Sun Protection Factor的英文缩写，是防晒护肤品抵御紫外线的能力。 SPF指数越高，对**的保护就越大。

不同的 SPF 值表示有效防晒的时间不同。 具体说来：

SPF 15 = 15 * 10 = 150 分钟。

SPF 20 = 20 * 10 = 200 分钟。

SPF 30 = 30 * 10 = 300 分钟。

SPF 50 = 50 * 10 = 500 分钟。

SPF不是很重要。

SPF 30 或更高就足够了。

无论如何，您必须每 2-3 小时重新涂抹一次。

重要的是它必须是防水的。

因为一流的防汗不防水防晒霜，所以是行不通的。

另外，不要一直待在阳光下。

找一个阴凉的地方休息或带上遮阳伞是个好主意。

去海滩擦拭 SPF 30 或更高......同时，拥有遮阳伞也很重要。防晒霜 记得每两个小时补一次......否则，效果将减半......

新蓝水稀薄，防晒霜50，**59，可以去看看，清爽不油腻，去海边玩，带伞遮阳。

去海滩旅行时，要注意涂防晒霜，购买时要注意其系数，只有合适的倍数才适合海滩。 那么去海边要多用多少倍的防晒霜呢？ 去海滩时要用多少指数防晒霜？

去海滩时要用多少次防晒霜。

50块就够了，但是要不时重新擦拭一遍，每两个小时重新擦一遍，晒黑的可能性会降低很多，还应该选择一瓶好的防晒霜。

去海滩时要用多少指数防晒霜？

沙滩上的紫外线很强，因为水上活动需要长时间在户外，需要接触水，建议使用长期防水防汗的防晒霜，防晒系数要达到SPF50，PA+++就足够了。

如何去海滩涂防晒霜。

1.选择防晒系数高的防晒霜。

在日常生活中，只需要选择防晒系数为15-20的防晒霜，但是去海滩的时候，一定要选择防晒系数较高的防晒霜，但并不是说SPF值越高越好，而是SPF值越高，这意味着敏感成分和油腻成分都非常高， 对皮肤的负担越大，但如果你长时间呆在海滩上或去潜水，你必须使用SPF50的防晒霜。

2. 每小时重新涂抹一次防晒霜。

防晒霜需要在出门前 20 分钟涂抹才能有效，并且需要每小时重新涂抹一次防晒霜，因此最好随身携带防晒喷雾以方便使用。

3.入水后擦干身体，然后涂上防晒霜。

去海边，肯定会去玩水，但是上来的时候，一定是忙着擦干身体，涂防晒霜，因为皮肤表面的水分也会吸收紫外线，如果不及时擦干，就更容易晒黑。

4. 晒后72小时**修复期。

如果因为玩得太多而忘记保护自己免受阳光照射，那么必须在晒后72小时进行修复，以避免皮肤斑点，紫外线照射后皮肤变得脆弱，需要降温镇静保湿，将冰巾敷在皮肤上15分钟，让它冷却下来， 然后将化妆水**涂抹在脸上，为皮肤补充水分，然后涂抹保湿霜。

导读]：夏天，户外，尤其是海边，紫外线很强，如果不保护自己防晒，很容易受伤，那么去海边用什么防晒霜好呢？快来服用我的安利！

如果你长期在户外活动，或者是运动员，以下两个真的很适合你！ 除了全润的防晒霜，质地也很轻盈，不用怕出汗！

1.Anessa Gold Diamond 是高效防晒孝心露 EX

同样来自Anasan金钻系列，基本的防水性、防汗性、耐磨性都不需要太多，尤其是在户外，这些都是单纯的必要，但是新升级的型号还添加了50%的护肤成分，更加滋润，可以很好的保护，大家最担心的是这款防水防晒霜很难去除， 这完全颠覆了你的想法，只要沐浴露或肥皂可以干净利落地去除即可

2.资生堂 Perfect UV Protector

资生堂的防晒霜不会让人失望！ 这款防晒霜专为经常在户外度过的朋友而设计。 最值得关注的一点是，他遇到水汗后防晒效果更强，轻盈的质地即使外面闷热也不会油腻，出门时完全看不出来

3.曼秀雷姆 SPF 50 PA+++

提供完美护理，使肤色更均匀，SPF 高达 SPF50，创新的防汗配方提供全天保护。 含有氧化性橡胶锌、维生素、抗氧化剂等抗**成分，防止因外界**导致皮肤过早老化。 轻盈、无油的配方，不含化学防晒霜，维生素 E 衍生物可保护皮肤免受自由基伤害。

虽然建议使用防晒系数高的产品，例如SPF值为30或更高的防晒霜。 不过，并不是说SPF值越高，对皮肤越好，SPF值高于30的产品会明显增加油腻成分和敏感成分，选择过于油腻的防晒护肤品容易增加**的负担，引起**过敏。 根据你想在海滩上停留的时间，如果你想潜水，或者如果你有可能长时间暴露在阳光下，你可以随身携带SPF50 PA+的防晒霜，随时补充。

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很乐意为您提供帮助。

亲，海滩紫外线很强，建议选择SPF50的防晒霜，建议重新涂抹防晒霜：

在夏天，你往往会出汗，所以你通常需要每两个小时重新涂抹一次防晒霜。 如果你在阳光充足的地方，比如海滩之类的地方，或者如果你在上午10点到下午3点之间在户外，当紫外线最高时，最好每30到90分钟重新涂抹一次防晒霜。

另外，还有一个建议给你。 因为防晒霜形成保护膜需要一个过程，所以最好在出门前半小时涂抹防晒霜，并将其涂抹在所有暴露部位。

产品推荐：Omi Brothers 清爽清凉防晒霜 SPF50 PA+++ Omi Brothers 清爽清凉防晒霜 SPF50 PA+++ 产品信息：世界知名品牌——曼秀雷图姆是近江兄弟在日本生产的产品品牌之一。 日本近江兄弟的防晒霜含有保湿和舒缓因子，无色素，淡淡香味，无化学防晒; 防汗防水，是旅行必备的良好防护产品。

日本 Sun Bears 近江温和 SPF50 防晒霜 化妆水 30ml Blue Ice Cool 本产品的紫外线指数为SPF50PA+++ 与纯肤相比，防晒效果是其50倍以上，可用于海滩和山上的娱乐、运动购物、上学、上班。 清凉薄荷配方，涂抹后立即感觉清凉（请避免使用于眼、鼻、口周围，以免引起不适）超细粉配方，渗透迅速，透明无色。

可以使用护肤品美白，**补水保湿也同样重要，长期**脱水会变得暗淡发黄，容易出现斑点和细纹，平时需要做好补水工作。

在使皮肤逐渐变白的同时，有助于调节皮肤中油水的平衡，不会带来油腻和油腻的负担，多吃胡萝卜、菠菜、西红柿等含有较多维生素A和C的食物，因为它们具有保护**和防止细纹的作用。

或者在电脑旁边放一杯热水，这将有助于增加空气的湿度。

使用乘数较高的防晒霜，不要每3小时使用一次油腻、不防水的防晒霜，如果防水，每6小时补一次，防晒效果更好。

最好使用30个以上，建议使用50个（*嘻嘻嘻......资生堂的更容易使用，Birou的也不错（*嘻嘻......