冬虫夏草吃完会长不高，冬虫夏草会长久炖吗，会失去营养吗

在冬季，很多人都喜欢用冬虫夏草作为滋补品，下面就来聊聊冬虫夏草的功效和选择方法。

十功 冬虫夏草是我国传统的珍贵药用滋补品，平淡甘甜，具有补肺补肾、止咳、益虚补精等功效。

据临床研究，冬虫夏草具有抗菌、免疫调节、抗癌、抗炎、补肾、增加肾上腺皮质醇含量、抗心律失常、抗疲劳、止祛、止哮喘、镇静和催眠等十大功能。

适合肺肾虚、缺精、咳嗽和呼吸急促、自发性出汗和盗汗、腰膝酸痛、阳痿和精子、咳嗽和痰血的人。 因为它性质缓慢，能补阴阳，所以对于年老体弱、病后虚弱、产后体虚、单山也是一种很好的滋补品。

如何选择 购买时，首先要注意的是外观和颜色。 冬虫夏草形似蚕，长约3 5厘米，表面暗黄色至黄褐色，有20 30个环，脚8对（中间4对较明显）。 基部细长圆柱形，长约4 7厘米，直径约1厘米，表面暗红褐色至棕褐色，有细小的纵皱纹，上部稍膨大。

该段为白色，气体略带鱼腥味，味道略苦。 选择时，最好有一个完整的身体，丰满肥大，外面黄亮，里面白色，短副座。 需要注意的是，一些空壳冬虫夏草是在提取有效成分后提取的，这种冬虫夏草含量较低，外观不饱满。

也可以分解一下，仔细看看，如果冬虫夏草里插了铁丝等异物，就是假冒产品。 建议从正规商店或信誉良好的制造商处购买产品。

冬虫夏草如何服用补脫不足，应因人而异，或作为单一药物服用，或与其他药物合用。 可用于炒水、炖汤、制作药膳和服用，还可以制作酒和茶。 例如，如果您有腰痛无力、梦见精液滑溜、阳痿**、耳鸣、健忘和恍惚，每次可以使用2克冬虫夏草，在研磨结束时，空腹服用，每天早晚各一次; 也可以用5克冬虫夏草，配以杜仲、川苞等汤剂饮用。

病后体弱者，或易感冒、发冷、出汗者，常可与冬虫夏草及鸡鸭牛猪羊肉等一起炖。 例如，用5 10片冬虫夏草和一只公鸭，去除腹部杂质，加入少许米酒，煮熟食用，可以增强体质。 或者每天服用4片冬虫夏草樱花，煎药后空腹服用。

其他产品 由于天然冬虫夏草**成本高昂，自然资源短缺，促使人们研究和探索人工栽培方法。 在冬虫夏草上分离菌株进行体外培养的方法已经逐渐成熟，从冬虫夏草中分离出的菌株很多，市面上一些药品或保健品及其菌株与冬虫夏草在遗传上没有血缘关系，发酵生产的很多种类的产品都不是真正的冬虫夏草菌株最好的， 所以要注意选择。

冬季补品的服用方法有很多种，关键是要选择适合自己的方法。 曙光医院设有冬季补品门诊，您可以去医院找有经验的中医医生进行咨询和合理补充。

如果冬虫夏草炖得太久，会流失一些营养，所以需要注意时间和热量。

冬虫夏草性质温热，口感甘甜，具有补虚、活精、止咳止痰、抗癌抗衰老等功效，还具有抗菌、止哮喘、补心、降高血压等功效。 冬虫夏草炖排骨有骨质疏松的作用。 民间常用冬虫夏草炖鱼或鸡鸭，以炖阳虚，病后无力。

根据医学科学分析，冬虫夏草含有冬虫夏草酸。 维生素B12、脂肪、蛋白质等 冬虫夏草甜、温、无毒，是众所周知的滋补强身药，常与肉一起炖，具有补虚强身的作用。

适用于肺气虚、肺肾虚、肺结核等引起的咯血或痰血、咳嗽。 呼吸急促、盗汗等，对肾虚阳痿、腰膝痛等也有良好的效果，对老年人和体弱者也是一种很好的滋补品。

可能会有部分排水，建议不要炖太久。

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相对简单有效的方法：

1.将水煮沸作为茶饮用，而不是浸泡在沸水中饮用，这种方法对冬虫夏草有效。 通常，冬虫夏草一次要煮6-10分钟，注意用文火炖煮，煮沸时间短，煮沸后应立即饮用水，边饮边加水，冬虫夏草水最黑的时候是最有营养的时间，这个时候的水一定不能浪费。 通常，冬虫夏草水会经历一个由轻到浓再到轻的过程，回味也很长。

不要在水淡甚至白色的时候喝冬虫夏草，你可以吃冬虫夏草。 一壶冬虫夏草茶至少可以喝半个小时，加水可以加4到6次。

2.用肉制品炖煮，此法是传统的冬虫夏草宴席食用法，结合不同的肉类品种，功效有一定的差异，详情可看以下一些常见食谱。 这种方法的缺点是不适合每天长期食用。

3、用于制作药酒和饮料。

4.用研磨机将冬虫夏草磨成粉末，放入胶囊盒中随身携带，每天定期服用。 这种方法在卫生方面存在隐患，如果不每天定期服用，则不建议使用。

你没有指出那边有一个郊区吗？ 必须有郊区，最基本的就是填饱肚子。

这取决于个人的体质。

冬虫夏草的食用方法有很多种，比如泡水、煎、汤、粥、研磨、泡酒等，这些方法都可以采用，日常保健可以灵活搭配，如果是病人，建议用水浸泡和汤剂服用，保健用量在2克以内一天， 治疗剂量为每天2-5克。建议先清洗冬虫夏草，可以用干净的牙刷轻轻刷洗，然后用清水清洗。

食用禁忌症。 阴虚火、湿热内生、真火恶胜者不宜使用，发炎外咳严重者，急性咳嗽发热者不宜进食，感冒期间不宜服用补品，婴幼儿青少年不宜食用冬虫夏草。

有些买过冬虫夏草的朋友认为，你吃的冬虫夏草越多越好，但其实这是因为不管吃什么食品补充剂，都会有一定程度的问题，你吃的冬虫夏草越多，就越不能完全吸收，会造成经济浪费，所以每天的用量不宜超过50克， 这通常不会影响身体。常州冬虫夏草礼堂曾经遇到过一位消费者，因为是别人送的冬虫夏草，听说冬虫夏草对身体有好处，于是连续几天每天吃十几根，结果流鼻血过多，血压升高了不少。 冬虫夏草用于保健，用量一定要控制，冬虫夏草是中药的滋补品，滋补过多会引起火灾。

冬虫夏草的服用量取决于每个人的身体状况，不同的人的身体状况不同，冬虫夏草的每日剂量也不同，健康人和亚健康人的每日剂量一般以克为单位。 如有特殊需要，冬虫夏草治疗量取决于病情严重程度、第一阶段、病期长短、患者体质、症状明显程度、年龄、季节等因素。 一般每日用量应在2-5克之间，根部数量视冬虫夏草大小而定，每日用量可分为2至3次。

1、要根据自身情况，确定冬虫夏草的适当日用量，家里如果有厨房秤小，可以直接称量，如果没有，就要确定每天服用多少次，然后用每日用量和每天服用次数计算每次服用的剂量;

2.要确定您购买的冬虫夏草的大小，如何计算大小？ 有一个简单的方法，大家在购买时应该知道自己买了多少克冬虫夏草，数一数自己买的冬虫夏草数量，克数=规格（表示是几克一克），克数=大小（表示每个冬虫夏草的平均重量）;

3.如果你知道每次冬虫夏草的量和冬虫夏草的大小，你可以计算出每次应该吃多少冬虫夏草。

仍然建议，如果需要服用大量的冬虫夏草，一定要在医生的建议下服用，最好不要过量服用。

冬虫夏草通常的用量是5-15g，不是越多越好，凡事都要有定量，不好之后，会有明显的***。 冬虫夏草具有补肾、补肺、止血、化痰的作用。 主要用于治疗阳痿、精子、腰膝痛、长时间咳嗽、虚虚喘息、咳嗽带痰带血等。

没什么特别的好处，也没什么不好的，关键是你肯定不够有钱吃冬虫夏草当一顿饭，有研究说冬虫夏草的主要营养价值是蛋白质含量高一点，冬天虫草和夏天高的身高是草， 这种形式相对罕见。

吃得太多对你的健康不利。

什么都吃不了。

那太贵了，当然也不错，要是想吃久了，一块草就二三十块钱。

1、全餐食欲好，改善睡眠质量，排便比以前更顺畅规律;

其次，脱发减少，新头发长出来，白发开始变黑;

第三，它更有光泽，色素沉着和老年斑变浅，皱纹变浅;

腰酸背痛、四肢无力、头晕、精力不足、易疲劳等亚健康症状明显减轻或消失;

5.男性性功能有非常显著的改善;

第六，眼睛变得更明亮，更有活力，视力比以前更清晰;

7、耳聋、耳鸣减轻，听力增强;

8、不容易感冒生病，免疫力明显增强;

9.吸烟者和慢性呼吸系统疾病患者的咳嗽、痰、气短、呼吸明显减少。

10、心悸、胸闷、心律失常现象明显改善。

大家都知道，冬虫夏草在中药材中非常珍贵。 冬虫夏草不仅营养丰富，而且经济价值也很高，所以非常珍贵。 冬虫夏草一般用于浸泡在水中，但也有禁忌症。

下面就来给大家解释一下冬虫夏草泡水的禁忌是什么。

冬虫夏草浸泡在水中是禁忌的

冬虫夏草最常见的吃法是泡在水里喝，当然，炖汤的时候也可以放一些封闭的樱花树和一些冬虫夏草轿子灌木，这时候冬虫夏草就可以磨成粉了。 冬虫夏草的疗效非常明显，但要适量食用，如果量过大也会造成一些伤害。

饮用浸泡在水中的冬虫夏草的具体禁忌症如下：

一：服用冬虫夏草的方法要科学

平时生活中服用冬虫夏草的坏方法很多，本文除了泡水喝外，还可以直接服用或炖汤。 冬虫夏草是一种珍贵的药材，服用时一定要注意吸收率。 冬虫夏草炖煮很常见，但由此产生的冬虫夏草很少被人体吸收，会降低冬虫夏草的药用效果。

冬虫夏草蒸煮时温度过高，会破坏其中的营养成分，从而浪费其价值。

第二：不适合服用冬虫夏草的人

小孩子一般不吃冬虫夏草，冬虫夏草的滋补效果虽然好，但孩子的体质不如大人，消化吸收不成熟，如果吃冬虫夏草，会让孩子发育过早，所以对孩子的不良影响太大。

冬虫夏草虽然是一种非常珍贵的药材，但如果在食用时进入一些误区，也会给我们的身体带来严重的伤害。 从以上知识中可以看出，冬虫夏草不仅仅是喝酒，我们一定要远离这些禁忌，这样才能更健康，希望以上禁忌能对大家有所帮助。