我是男孩，17岁，168岁，我还能长高吗？

它可以基于人，有些人发展得更慢。

总结。 亲爱的你好，男孩是16岁，168厘米，他们一般可以长到7-8厘米左右。 正常情况下，16岁的男孩还处于生长期，身高会继续增长。

男孩的骨骺线闭合相对较晚，大约在21-22岁之间，在骨骺线闭合之前有可能长高。 目前他已经16岁了，一般有4年左右的生长和增高期，一般可以再长7-8厘米。 <>

16岁的男孩身高168cm还能长到吗？

亲爱的你好，男孩是16岁，168厘米，他们一般可以长到7-8厘米左右。 正常情况下，16岁的男孩还处于生长期，身高会继续增长。 男孩的骨骺线闭合相对较晚，大约在21-22岁之间，在骨骺线闭合之前有可能长高。

目前他已经16岁了，一般有4年左右的生长和增高期，一般可以再长7-8厘米。 <>

身高增长与许多因素有关，除了先天遗传因素外，还与后天营养、运动等因素有关。 在生长发育期，如果保证每天充足的睡眠时间，适当开展跳高、篮球、羽毛球等跳跃运动，多吃鱼虾蛋、牛奶等高蛋白食物，相对有助于促进身高增长。 但是，如果你经常熬夜晚睡，再加上缺乏运动、营养不良，特别是如果你的父母身高矮小，他们就会受到各种因素的影响<>

感觉很浪费，我爸爸175岁，我妈妈164岁

不，加强锻炼。

我需要像这样锻炼，我现在只打很多比赛，我不做任何其他训练。

没关系，那就多吃多喝，跑步，跳绳。

你的标准身高=（父亲的身高+母亲的身高）2+10（女孩+5） 但是，你的身高距离大于10厘米是正常的，给你一个长高的方法：

1 每天保持9小时的睡眠，占50%。

2 每日充足营养，占30%。

3 每天不少于2小时的有氧运动，占20%。

我觉得在饮食方面也应该有营养，不能经常熬夜，每天都要好好锻炼，打篮球可以长高。

吃鸡蛋，喝牛奶，加上跑步运动。

你的成绩还不是很高，你会长高的，别担心。

多运动，如打篮球、跑步、跳绳、游泳等。 保证充足的睡眠。 多吃富含蛋白质的食物。

一个人长多高，有一定的遗传因素——“先天”。

后天你可以注意以下几点：

1）发展期注意不熬夜，养成早睡早起的习惯，保证晚上11点左右上床睡觉，即保证早上23点和5点期间睡个好觉， 因为这段时间的睡眠质量最好，特别是对于发育期的人来说，发育期的睡眠时间保持在8小时。

2）发展期要有良好的心态，注意参加更有益的活动，享受身心，让自己保持快乐开朗。

3）注意饮食的营养。少吃可口可乐和雪碧等碳酸饮料，少吃肯德基等西式快餐。 家里的条件允许你每周吃一只鸡，最好是当地的鸡肉，炖，而不是红烧。 多吃虾、鲫鱼、青菜、菠菜等有益蔬菜。

4）多吃水果，摄取身体必需的维生素C。更多这样的坚果，如大核桃和小核桃，有助于长高和具有性功能。

5）家里的情况允许早上喝一杯新鲜牛奶。

6）多注意体育锻炼和有氧运动。晨跑、跳绳、引体向上等 这很重要，但要紧张和放松地锻炼，一次做一天，因为肌肉也需要休息。 否则，也容易伤到身体。

7）补充：多喝牛奶、骨头汤，买猪骨炖久，多喝。这对你的身体成长非常有帮助。 骨汤脂肪含量低

锻炼，但要注意不要使用器械（例如哑铃、杠铃）锻炼，因为使用器械会增加脊柱的压力，使你变矮！ 所以多参加户外活动，比如打篮球、踢足球等。 最好多打单杠和双杠，因为打单杠的时候，你的脊椎被拉下来，相当于给你一个更高的牵引力，会帮助你长高！

当然，你身体的营养应该跟上，多吃肉、蛋和奶对长高很有帮助！

如果你这样跑，它不会做任何事情来长高。

每个人都有生命，也许基因就是这样。

但你只有17岁，作为一个男孩，你应该能够在20岁之前长高。

你父母的身高是多少，如果他们是高个子，男性身高（父亲的身高和母亲的身高）厘米），用这个公式试试，必要时去医院测量你的骨龄，不要熬夜，早睡，多打篮球，篮球比跑步好，我现在18岁了， 只有170cm，让我们一起努力吧。顺便说一句，多多同意我的看法。 吻。

多晒太阳可以促进维生素D的合成和钙的吸收。

建议多打篮球，多吃海鲜。 谨慎的设备，你可以看到有多少又长又高的（体操队）玩这些设备

最终，它会达到175cm左右，如果你还想上去，除了跑步，还可以打篮球，建议你找一个健身教练，有针对性的训练，到24岁就会达到180

每天早上吃一个鸡蛋，多打篮球。

男生在25岁之前还有机会长高！

你的标准身高是（爸爸身高+妈妈身高）2+10（女生+5） 在这里，我会给你一些长高的方法，希望能帮到你;

第。 1.不要做肌肉训练，如俯卧撑、仰卧起坐等无氧运动。

第。 2、每天有条不紊的作息，不能晚睡，力争晚上10点上床睡觉。 不要打盹，因为上午10点到凌晨2点是长高的最佳时间，打盹就睡不着。

第。 3.不要吸烟或饮酒。

第。 4.不要太容易生气！

第。 5.营养均衡。 肉类、水果和蔬菜不应缺少，每天至少一种水果。

第。 6.每天1升牛奶，至少500毫升牛奶！ 记住，要吃含钙量高的纯牛奶。

第。 7.您可能希望去看医生，以检查骨龄或找出缺少哪些微量元素; 例如，钙。

第。 8.建议适当运动，篮球和跳绳！ 不过，跳绳不宜过多，一日3次，每次30至40分钟为宜。

第。 9.每周去游泳时，你必须用力蹬脚，可能是在你游泳累了的时候。

第。 10.多吃动物肝脏。

第。 十。 1.服用一些治疗蛔虫的药物，如Shik的肠道蠕虫清除。

第。 十。 2.保持良好的心理，不要自卑，只要坚持。

believe in yourself！

也许是因为你熬夜，22点到2点是人长高的**时间，睡眠不足并不高。

如果喝牛奶不起作用，请尝试豆浆。

老师说亚洲人未必能完全吸收牛奶，于是改用豆浆，每天在家做豆浆，加一把花生和红枣之类的干果，用黄豆做豆浆，然后把牛奶倒进豆浆里，据说效果比较好， 而且我觉得味道比纯牛奶好，自己做的豆浆更天然健康。我也在睡前和早上喝它。

保持营养均衡的饮食，多吃鱼虾、蔬菜，不要喝碳酸饮料，少吃垃圾食品，主食很重要，多喝骨头汤，多晒太阳运动，因为运动可以分泌更多的生长素。

总之，成功的经验告诉我，吃得好、睡得好、多运动才是王道。

每天早上喝牛奶，晚上10：30前睡觉，睡眠不足最会耽误体力发育，可以再等一会儿，因为男孩23岁了，会起来的。

别担心，你每天睡前喝一杯牛奶，男孩们一下子就会长高

早点睡觉！ 学习毛的绘画！ 每天晚上跑步！ 那就好好吃饭好睡好，你一定会长高的！ 我只有16岁，我20岁了，还在成长！

多运动，睡个好觉，有规律的作息时间，保持快乐。 过多的紧张不利于成长和发展。

男性36人，女性28人。 你才十六岁，为什么还要为现在的身高而烦恼呢？

不会长出来的，我知道你的情况，你说你一年没长高，那是刻板印象。

。。。我今年 25 岁，我从来没有想过身高...... 看到你今天又问这个问题，我有点惭愧，哈哈哈哈哈。

我今年18岁，是一名高三学生。 身高184厘米。 实际上，我在高中二年级时只有 174 岁在我高二的时候，我长了10厘米。 我会告诉你我的方法。

首先，食物！

1.保证订书钉。 我以前每天吃500g-750g左右的主食大约一磅到一磅半。 如果你吃得少一点。 也保证一磅。 主食为身体提供能量，不能少吃。

2.确保每天吃瘦肉。 我以前也住在校园里。

食堂里的食物不好吃，但没办法。 我仍然坚持每天吃瘦肉。 记住，它必须是瘦肉！

瘦肉的蛋白质含量相对较高，可以帮助长高。 也可以补充钙。

3.每天 2 包或 2 盒纯牛奶。 记住纯牛奶！ 不要喝加过香料的牛奶。 这些调味品会影响吸收。 牛奶中含有丰富的钙质，可以帮助你长高。

4.保证每周喝一次排骨汤。 排骨炖汤含有大量的钙，铁==微量元素。 这是一件好事，可以帮助你长高，提高你的记忆力。

5.保证每天一个水果。 我曾经是一名寄宿生，我总是让我的走读生朋友买水果。 最好吃苹果，因为它们比其他水果含有更多的钙。 但你也要经常改变模式之类的，你也要厌倦每天吃苹果。

6.每天都有蔬菜保证。 我以前住在校园里，以确保每天午餐和午餐都有蔬菜。 蔬菜含有丰富的维生素、膳食纤维和微量元素。 特别建议你多吃芹菜。 芹菜富含钙质，可补充膳食纤维。 有利于排毒。

7.少吃零食。 尤其是可乐和薯片等垃圾食品。 这些食物不仅热量高，而且没有营养，其中的一些添加剂会影响人体对营养的吸收。

大约1.7米......现在开始多运动，一定要坚持运动，多吃面食，小麦，玉米，尤其是玉米面。

这取决于你父母的身高！ 基因遗传和后天营养！ 有些人长得很早！ 有些人长大晚！ 你可以伸展多高并不重要！ 只要你有才华，你仍然可以让人仰望！ 努力学习，考上好大学！

打篮球，如果能当兵在军队锻炼是最有效的，如果你想长高，就要努力成为目标和理想去实现他，最后能得到满意的回报，祝你长到186岁，帅哥， 加油！

你的父母有多高，他们的发育情况如何？ 它与这些有关。 如果你没有完全发展，你会长得更多一点，也许你会长得更多一点。 如果长得好，就长得很慢，23左右基本上长不长。

170，是最多的，但一般在高二的时候不长。

跟上 1.8 米的运动营养是没有问题的。

真的很难说，你可以多吃牛奶什么的。

是的，无论什么科学或个人经历，你将来绝对可以长高。 当然，振幅是有限的。

身高在很多方面都有影响，你不必去寻找那些原因，只要理解它，楼下的人解释得非常专业。 但是，我想给你的建议是学习彼此的长处。 展示比身高更重要的东西。

实事求是地说，运动和饮食是更科学、更健康的长高方式。 不要要求太高，如果真的有确定的办法，那就没有空头了。 所以要保持正确的心态。

一个自信的人比什么都强，总统永远长。

总之，平时多运动，男生多运动，多注意均衡饮食，保持良好的心态，那么其他一切都是浮云。

这是一个肯定会成长的人，但会很慢。 当然，你必须保持健康。 如果你想定期锻炼，你可能会长到174左右。

男用增長 23 补钙棒 多吃肉 各种营养跟上，长高的空间很大。

嗯，一般来说，18岁的男孩应该能长到20岁左右，而且应该多吃一点营养，这样他们就不会饿肚子了。

这很难，但你可以改善你的饮食，多运动，也许可以达到170，尝试总比放弃好。

一般来说，男孩在这个年龄会有一到两年的成长期，但这也要看家族遗传，如果家庭平均身高高，孩子一般没有问题，如果是生长较晚，应该20岁左右，会长到5到10厘米。