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1.高血压不明,与发病有关的因素是。
1.年龄:发病率随年龄增长而增加,40岁以上人群的发病率更高。
2.盐:食盐量大的人高血压发病率高,有的人认为盐每天<2g,高血压几乎不会发生; 3-4g天,高血压发病率为3%,4-15g天,30%发病>20g天。
3.体重:肥胖人群的发病率很高。
4.遗传:大约一半的高血压患者有家族史。
5.环境与职业:工作环境嘈杂,脑力劳动过多,容易发生高血压,城市地区高血压发病率高于农村地区。
2、在饮食方面,要控制能量摄入,限制脂肪摄入,适度蛋白质摄入,多吃富含钾钙、低钠的食物,限制盐的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果,适当增加海鲜摄入量。
1.水果可以吃:香蕉、橙子、苹果,因为它们富含钾,所以对高血压也有控制作用。
2.可以多吃蔬菜:芹菜、木耳、洋葱、海带、海苔、西红柿都适合高血压患者食用。
3、注意少吃肥肉、少吃腌食、少盐、清淡饮食。 中医民间秘方;
4.当然,最经典的是芹菜 传统医学认为,芹菜清凉,清热清水,能解毒消肿,降血压,解渴。 它是降低血压的最佳食物。 芹菜素茶经常被饮用,芹菜茶是由高度浓缩的芹菜提取物与绿茶混合制成的。
其纤维部分被剃掉,保留了有效的降压成分,适合高血压效果更显著,含有多种降压物质,可扩张血管,降低血压。
3. 注意事项。
1、避免情绪激动,避免过度疲劳,避免暴饮暴食。
2、避免贪饮,避免血压突然下降,避免便秘。
四、**计划。
每个患者根据自己的特点选择不同的用药方案。 目前,市面上最常用的降压药有acei ARB(如pril、sartan)、受体阻滞剂(如lol)、钙通道阻滞剂(hypoflat)和利尿剂。 可以到医院的心内科,让医生根据病情特点调整合适的降压药。
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问题分析:您好,血压高于140 90是高血压的病例,应该由医生详细检查,然后用药**。
建议:建议避免油腻食物,低盐饮食,多吃蔬菜水果,适度运动,控制体重。 在高血压的情况下,应在陈医生的指导下使用长效降压药,如寿必山、洛地宁、地广宁等。
如果有高血禾范弯脂、高血黏度等情况,也要积极主动**。
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