我想学鬼步舞，哪一个可以指导？

是的，你附近的舞蹈班。

Ghost Step 基础知识：RM（原地运行）、侧滑（Shauffle）、侧拉、测量点、运行点接地。

不要用脚趾向后滑，这种跑步不适合新手，只有当老手迈出一大步时，你才会用脚趾向后滑。 在开始学习的时候，一只脚抬起，这时候你看你抬起的脚，脚跟向后抬起，另一条腿在一条直线上，然后你抬起的腿会有一个角度，大约45度的脚，按照这个标准练习，多练习单腿站立，以帮助掌握平衡。

多听一些有节奏的歌曲，然后原地跑步很重要，不要犯错误，否则以后很难改变，其次，如果可能的话，做一些户外运动，跳绳可以练习协调性，如果刚开始练习，最重要的是要熟悉跑步，早上各二十分钟， 中午和晚上，重点是坚持，实在没办法练习但不要放弃，放慢几天再回来，你会发现你的进步，当你完全熟悉跑步后，你可以练习一两个月才能去夜总会什么的， 当你跳舞时，你应该放松和大胆，最后祝你早日成功。

洗牌舞最重要的是坚持不懈，如果你自己练习，可能会很无聊，最好有好朋友陪着你，大家互相学习，这样进步才能快

学习洗牌舞的九分+禁忌。

1.洗牌舞很简单，分两步完成！

2.洗牌后你不能勾住你的小腿！

3.前腿和后腿跳跃时尽可能伸直！

4.跳跃时不要把脚抬得太低！

5.当你降落在原地时，要么是脚趾尖，要么是脚掌！

6.尽可能保持身体挺直，将体重保持在双腿之间！

7.不要着急，脚踏实地！

8.练习更多的节奏步进点！

9.以开放的心态学习，放下虚荣心！

10.有人说如何练习一步流，但我一直练习两步流，我不知道什么是一步流，甚至觉得不对。

学习洗牌舞禁忌]。

1.如果动作不标准，你会盲目加速！ 2.怕被嘲笑！ 3.没有自信！ 虚荣心太强了！

关于 Hiffee 的常见问题：

问：洗牌有什么限制吗？

A：洗牌不分年龄、体重、身高、性别，适合所有年龄段！

问：我应该穿什么样的鞋子？

答：平底鞋，摩擦力小！

问：如果我的动作僵硬和僵硬，我该怎么办？

答：放松自己，不要刻意练习，熟练之后，问题就不存在了！

问：上半身颤抖是怎么回事？

A：抬腿的时候不要跳得太高，大家的上半身都会颤抖，找到自己的节奏就没关系了！

问：运动疲软？

A：飘飘课就是这样，找个大步教程，抬腿，快点摔倒，多练习就好了！

问：不能踩到点子上？

答：选择歌曲很重要，找到节奏感强的歌曲，把握音乐感，慢慢培养！

1.我可以学习跳墨尔本洗牌舞吗？

2.学习墨尔本洗牌需要多长时间？

这因人而异。 通常需要几个月的时间来掌握基本的舞步，然后几个月的时间来发展自己的风格，你可以达到可以练习好的地步。 三心二意不善于学习墨尔本洗牌，所以要想学习，就必须做好投入足够精力的准备。

练习洗牌的过程是一个需要耐心的过程。

3.墨尔本洗牌的基本步骤是什么？

洗牌（称为 T-Step）和 Running Man 是两个基本的舞步，它们共同构成了洗牌。 你应该先学习这两个步骤，然后再学习一些高级动作，例如（但不限于）跑步和滑动。

4.我应该先学哪个？ Running Man 或 Shauffle 呢？

没关系，自己决定就行了，这纯粹是个人喜好的问题。 这是为了确保你付出足够的努力来练习这两个步骤，以尽可能流畅。

您也可以在互联网上寻找纹身教学并采取小步骤。 绝大多数鬼步舞者都是自学成才的。 哈哈，这是很发达的舞蹈，因为你可以零基础地学习鬼舞。

墨尔本洗牌（舞蹈），又称洗牌舞、滑步舞、超滑步、漂移舞、鬼步舞，是一种拖拽舞步，动作快速有力，强势震撼（多为硬派音乐和DJ舞曲等），舞蹈充满动感活力，非常现场渲染。

注意腿脚的动作 非常注意腿脚的动作，舞蹈节奏非常快，随着**的节拍快速踢腿、踏步、跳跃、跺脚，以及快速旋转等; 舞蹈的动作之一是前脚和后脚在快速水平步的脚跟上扭动，点缀的动作是身体旋转、手舞和踢腿等动作。 例如，手脚舞加360度连续旋转; 跑步的人用一只脚踩在他面前的地面上，然后向后跳两次，然后用另一只脚重复，给人一种奔跑的错觉（类似于月球漫步，但方式不同），伴随着手部运动（例如，旋转、转身等）。 洗牌扭动一只脚，伴随着另一只脚的快速横向运动，舞蹈伴随着手部动作、身体动作（如旋转、转身、踢腿等）类似于洗牌的踢腿，抬脚角度高，感觉像是水平踢。

1.洗牌后你不能勾住你的小腿！ 这是指膝盖不发力，小腿不带动钩子，而不是不允许自然弯曲一点。

2.尽量伸直前腿和后腿。 （不要太纠结，放松，不要让自己太僵硬！ )

3.跳跃时不要把脚抬得太低！ （影响效果，不能抬得太高！ 自然界！ 自然界！ )

4.当你降落在现场时，它要么是脚趾点，要么是脚后跟点！ （不要纠结于它，你以后会知道如何使用它！ )

5.尽可能保持身体挺直，将体重保持在双腿之间！ （在实践中，更多地考虑节奏和力量技术！ )

6.不要急于进行稳定的练习！ 一步一个脚印！ （安全练习！ 而且不是很快的！ 没有快速修复）

7.不要着急，脚踏实地，慢慢来。 RM分两步完成！ 一步也是两步！ 当然，一步流不是两步流。

8.练习更多的节奏步进点！ 培养自己的感情！ （不要练习太多！ )

9.以开放的心态学习，放下虚荣心！ 不骄傲！ 永远做一个新手的进取心态！

来体验纹身的人很适合初学者先练习跑步和侧滑，然后慢慢加花式 不要急于实现，否则练勾腿是徒劳的 后期可以按照自己的理解跳舞 只有这样，才能真正理解这种舞蹈。

1.抬起左腿，将其挂成蝴蝶结。 弓尽可能以直角前进。 同时，将右腿向后滑动半步。 记得同步。

2. 左腿向前滑动，右脚向后滑动半步。 请记住，是左腿的向下力导致右脚同时向后滑动。 重心在两腿之间。

3. 抬起右腿做弓步，挂住腿。 与此同时，左腿向后滑动了半步。 记得同步。

4. 右腿向前滑动，左脚向后滑动半步。 请记住，正是在右腿的向下力下，左脚可以同时向后滑动。 重心在两腿之间。

5. 进入下一个周期。 速度可以慢慢提高。

6.加速的技巧是弓腿快速落地。 如果您精通，请尝试在不着地的情况下伸直弓步衣架，在空步后向后滑动半步，同时抬起另一个弓步衣架。 这将加快该过程。

数你无情的32步慢动作分解即将到来。

看数字学舞蹈，专业学不来，这首歌又是，跳舞。

易于学习，适合初学者。

你只要踩在原地，练习基本步，也叫基本跑步，熟悉后练习侧滑，然后蝶步、前后卡等。

跳了八年舞，我获得了全国冠军和亚军。

不要原地奔跑而死，专注于跳舞而不是专注于你的腿。

总是看着腿跑去练习，你练习得越多越烦人，加更多的手部动作来跳跃。

我是东升，一个舞者，可以帮你解决任何鬼步问题。

练习幽灵步的技巧：

1.刚接触鬼步舞的人一定要有心理准备，因为这种舞看似简单，实则学起来并不令人满意。

2.在最初的几天里，你可以做一些肌肉伸展运动，做体育锻炼，提高肺活量，头几天你的腿会疼（取决于个人和练习的程度），但坚持两三天，不要偷懒越痛。

3.没有特别的时间限制，累了就休息。 身体感觉改善后，您将开始学习拖曳、原地奔跑、侧滑、旋转等基本动作，并在学习前自由控制时间。

4.现在你已经掌握了简单的基本步骤，下一步是需要练习和控制的阶段。 不要在控制动作上犯错误，练习熟练程度，那么你需要有一个合理的计划和体能分配。 一开始，你可以从每天两个小时开始，或者一个小时，但一定不能少于一个小时，因为这段时间是最容易产生肌肉记忆的时间，所以要抓住这个可控的机会，强调自己不要犯错，把练习分成几个时间段，比如练习十分钟， 休息五分钟，依此类推。

任何洗牌式跳跃之间的进化差异可以归类为，在基本动作中，抬腿高度和滑行距离的差异。 基本熟练的人可以自由地改变跑人的方式，并添加独特的元素和动作来塑造自己的风格。 只要你努力工作，每个人都可以跳出自己的风格。

随机舞步是一种通过两个核心动作的快速切换而产生的即兴创作，所以从学习随机播放开始，就需要练习两个基本的舞步，跑人（跑步）和T步（侧滑）。

经过一段时间的学习，我们会发现要掌握这两个基本的舞步并不容易，这个时候我们需要大量的练习才能使动作流畅有力，建议在第一次练习后的一两个月内慢慢练习，主要是要熟练和记忆动作， 过于焦虑会产生相反的效果。

潍坊**有训练洗牌舞。

去拖钓和跳舞的世界这个**里面有专业的教学**。 另外，重要的是要记住，这种舞蹈可能看起来很简单，但它不是一两天就能练习的，所以要有耐心和自信。 希望你能成为一名出色的随机舞者。

先学嘻哈的节奏，培养音乐性,,,如果没有音乐性和硬肢,,,那就别学,,,,的舞步，它叫cwalk，起源于美国，是一种嘻哈舞步，一种toprock...... 不懂就别叫鬼步,,,这还是要看你喜不喜欢嘻哈，喜欢有感觉可以跳得好看，不然你讨厌你跳的，喜欢就来吧，来吧。

1.洗牌后你不能勾住你的小腿！ 这是指膝盖不发力，小腿不带动钩子，而不是不允许自然弯曲一点。

2.尽量伸直前腿和后腿。 （不要太纠结，放松，不要让自己太僵硬！ )

3.跳跃时不要把脚抬得太低！ （影响效果，不能抬得太高！ 自然界！ 自然界！ )

4.当你降落在现场时，它要么是脚趾点，要么是脚后跟点！ （不要纠结于它，你以后会知道如何使用它！ )

5.尽可能保持身体挺直，将体重保持在双腿之间！ （在实践中，更多地考虑节奏和力量技术！ )

6.不要急于进行稳定的练习！ 一步一个脚印！ （安全练习！ 而且不是很快的！ 没有快速修复）

7.不要着急，脚踏实地，慢慢来。 RM分两步完成！ 一步也是两步！ 当然，一步流不是两步流。

8.练习更多的节奏步进点！ 培养自己的感情！ （不要练习太多！ )

9.以开放的心态学习，放下虚荣心！ 不骄傲！ 永远做一个新手的进取心态！

去这个地方找到一个俱乐部和一个社团。 学习鬼舞步的要求不大，一双鞋和完整的手脚就可以了，多练习，多看。

目前尚不清楚这发生了什么变化。 有麻烦了。 欢迎88143888来我们这里，期待您的加入。 王仁杰}

我也在学习，咱们一起讨论讨论，736682077我今天才知道，我的学生，一个高二的学生。