经常吃胡萝卜红枣排骨汤好吗

经常吃胡萝卜红枣排骨汤就好了，有灭火补血的作用。

做法：1 将胡萝卜洗净切成方块，放在一边。

2 然后将枣子洗净，放在一边。

3 排骨洗净，放入锅中煮，除去血迹。

4 将所有食材放入砂锅中，炖 2 小时，直到胡萝卜酥脆。 煮熟后，加入一些味精和盐，就可以了。

一定很好，有关于火和血。 这很简单。 我经常在办公室里做这样的汤。 希望我的对您有所帮助

当然，你可以一起煮，这些很有营养。 而煮排骨汤的时候，如果放大葱，就不要放红枣，因为大葱和红枣是相配的。 中医认为，大葱是一种又辣又辣的食物，而大枣也是一种又甜又辣的东西，把两者一起吃容易把火烧得更大，尤其是在冬天。

建议你把枣的坑去掉，否则不仅会酸，而且容易干燥。 没有别的了。

胡萝卜和排骨是宝宝最喜欢的食物，两者结合在一起，经过高温的作用，那种甜甜可口的汤迸发出来，换来他满意的笑脸，盛宴的样子，让我心里暖暖的，因为爱。

其实我一个人不喜欢胡萝卜，而是宝宝喜欢吃胡萝卜，我觉得还不错，因为胡萝卜营养丰富：除了富含胡萝卜素和维生素B外，还含有糖分、挥发油、花青素，可以促进身体的新陈代谢。 此外，胡萝卜含有有效消除婴儿便秘的营养物质。

一道家常菜，属于我们家的味道。

材料：排骨、胡萝卜、葱、姜蒜适量、红枣、少许枸杞。

1.将胡萝卜切成方块，切成葱、姜和大蒜以备后用。

2.将热水放入锅中煮沸，将排骨焯水以去除血迹。

3.将水放入平底锅中，倒入排骨，用大火煮沸。

4.当水沸腾时，阻止泡沫。

5.倒入葱、姜和大蒜，炖一个小时。

6.一个小时后，倒入胡萝卜、红枣和枸杞，用大火煮沸，然后用小火炖。

一小时后，加入盐调味，炖两分钟。

既然是和宝宝一起吃，就不放其他调味料了，因为有胡萝卜和红枣的效果，汤很甜，家里人都很喜欢。

嗯，这些都是美味又有营养的东西。

一切都必须有学位。

长时间喝任何东西都不好。

不要放醋。 因为胡萝卜含有大量的胡萝卜素，进入人体后可以转化为维生素A。 维生素A可以维持眼睛和**的健康，而**粗糙和夜盲症的人是由于维生素A缺乏所致。

但需要提醒的是，胡萝卜不宜用醋，否则胡萝卜素会被破坏，导致营养物质的大量流失。

炖汤小贴士：1.放入砂锅的水需要开水，最好一次加入锅中，炖煮过程中最好不要加冰水，但可以加一点开水。

2.炖排骨时，在锅中加入几片洗净的橘皮，去除异味和油腻感，同时让你的汤口更美味。

以上内容参考：

人民日报网-胡萝卜不该用醋 秋天吃萝卜的禁忌。

胡萝卜炖排骨汤的禁忌是不能和辣椒一起生吃。 原因如下：

胡萝卜除了含有大量的胡萝卜素外，还含有维生素C分解酶，而辣椒中含有丰富的维生素C，所以胡萝卜不宜与辣椒一起生吃，否则会降低辣椒的营养价值。 但是，维生素C分解酶不耐热，可以在50时被破坏，因此煮熟时无需担心。

排骨配猪肉，猪肉不宜搭配黑李、甘草、鲫鱼、虾、鸽子、蜗牛、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、荸荠、荞麦、鹌鹑肉、牛肉。 排骨不要和这些食物一起吃，以免影响你的健康，会有营养流失和肠胃不适。

胡萝卜的好处：

胡萝卜含有大量的胡萝卜素。 进入体内后，通过肝脏和小肠粘膜中的酶的作用，其中50%成为维生素A，具有补肝提亮的作用，可以是夜盲症。

胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道内易膨胀，是肠道中的“填充物质”，可以加强肠道的蠕动，从而拓宽横膈膜和肠，通便和抗癌。

以上内容参考：人民网-关注！ 吃胡萝卜有7大功效和4大禁忌。

准备好。 1.成分。

新鲜排骨胡萝卜胡萝卜、新鲜玉米、枣2块，生姜和青葱。

2.辅料。 碘盐。

3.比例。 清除：排骨：胡萝卜：玉米 = 4：2：1：1

3. 步骤。 第 1 步：主要材料加工。

a.将新鲜的排骨洗净切成方块，开水煮沸，通血水约30秒;

b.将新鲜的胡萝卜洗净，切成方块洗净枣备用;

c.新鲜玉米洗净切成方块（建议使用圆柱形块，以免影响口感）;

d.将生姜洗净切成薄片，将青葱切成薄片。

第 2 步：用高压锅炖。

a.放入加工好的排骨，加入煮水、姜片，放入高压锅中炖20分钟;

b.加入胡萝卜枣，玉米，在高压锅中炖20分钟;

c.加入碘盐和青葱，搅拌均匀，从锅中取出。

3. 总结。 1.预防 措施。

选材必须新鲜，以免影响口感;

排骨必须带血，这样可以去除异味，提高新鲜度。

排骨切碎时一定要干净整齐，减少骨头的小碎片，吃的时候避免卡在牙齿里。

胡萝卜营养价值高，富含花青素、胡萝卜素、脂肪油、挥发油和维生素等营养成分。 胡萝卜可用于缓解儿童消化不良、夜盲症、胃痛等不适症状，有效增强人体免疫力，有效清除肠道自由基，从而起到解毒作用。 中医认为，胡萝卜甘、辛、扁，属于脾经、肝经、肺经，具有健脾健胃、补肝明眼、清热解毒、化痰止咳等功能。

红枣中含有丰富的钙和铁，对预防和治疗骨质疏松症和产后贫血有重要作用。

猪肋骨汤可以放在枸杞红枣和胡萝卜里，枸杞红枣是滋补的药草，常用在汤里，可以放在胡萝卜排骨汤里，汤会更甜。

并且不冲突。

红枣排骨萝卜汤具有滋润心灵、养阳益髓、强身健体、抗衰老的作用。 从外观上看，它不油腻不腻腻，汤色不浓不重。

排骨汤是用猪、牛、羊等动物的肉剩下的肋骨和椎骨制成的家常汤。 排骨除了蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量的磷酸钙、胶原蛋白、骨粘蛋白等，可以为幼儿和老人提供钙质。

红枣有补血滋肌的作用，红枣排骨炖白萝卜清爽温和，纤维含量较多，水分丰富，适合保健美容，老少皆宜。

用胡萝卜炖的排骨可以放红枣。

胡萝卜猪肋骨汤有益肠胃，滋润肺气，胡萝卜气、胃、消化都广，猪脊骨好阴、精髓、强筋骨，这道汤特别适合糖尿病患者，以及消化不良、食欲不振、高血压患者。

配料包括：排骨、胡萝卜、枸杞、红枣、麻油、盐、醋。

也可以加玉米做胡萝卜玉米排骨汤。 玉米和胡萝卜排骨汤对胃和肺有益，玉米可以止血、利尿、降低胆固醇。

炖骨汤时，加少许醋，骨汤中的钙更容易溢出，有利于人体对钙的吸收和利用。

红枣、胡萝卜和排骨炖汤能补血气，通气静脉，营养丰富。 如果加入玉米，味道就更美味了。

胡萝卜红枣玉米玉清排骨汤法：1.胡竺熟练地拿着萝卜灶，切成小块以备后用。

2.将米洗净，切成小块以备后用。

3.倒入适量水，将排骨洗净放入锅中，煮沸并除去血迹。

4.排骨洗净，加适量水煮沸。

5.煮沸后，加入玉米、胡萝卜、枸杞和红枣。

6.煮至胡萝卜和玉米煮熟，加入盐和鸡肉汤，再煮 3 分钟。

红枣白萝卜排骨汤的主要原料有排骨、白萝卜、红枣、姜片、葱、大配料、孜然、月桂叶、冰糖、当归、肉豆蔻防尘袜、香菜等。 调味料：盐、植物油。

制作方法： 1.将排骨浸泡在冷水中，去除杂质和血水。

2.将排骨放入锅中，用冷水放入锅中，加入姜片、葱、配料、孜然、月桂叶、冰糖、当归和肉豆蔻，大火煮沸，转小火炖40分钟。

3.加盐调味，继续炖30分钟，关火。

4、再开锅，倒入少许植物油，锅里放葱烧开，放入切成小块的胡萝卜炒红油，倒入切成小块的大白萝卜翻炒香，放少许盐和白胡椒调味。

5.将炖排骨的原汤加入盘中，再搅拌几下，加入红枣和排骨，盖上锅盖炖汤30分钟。

6.想关火时，加入香菜以增强风味。

排骨可以放枸杞、红枣和胡萝卜做汤，枸杞红枣和胡萝卜是很有营养的食材。

枸杞的营养价值：枸杞被卫生部列为“药用食用”品种，枸杞可加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等。 枸杞通常被添加到汤或粥中。

红枣的营养价值：红枣甘甜温热，回脾胃经络，具有补血养气、补血舒缓神经、缓解药用功效; 现代药理学发现，红枣中含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙、氨基酸等丰富的营养成分。

胡萝卜的营养价值：胡萝卜有辛辣、甜味和略带温热的性质。 进入肺胃经络。 能化瘀，化痰热，降气，扩解毒。