经常喝雪菊有什么好处？ 喝雪菊有什么好处

喝雪菊有降血压、降血脂、改善睡眠的功效，还有美容、**，我最近一直在喝越香草药昆仑雪菊，很不错，可以试试。

长期饮用昆仑雪菊不仅能降低三高，还能失眠，效果好。 但是，长期饮用只是好事，绝对没有坏处。 我买了一磅雪菊来享受这种草药，喝了 2 个月。 我感觉很好，现在血压稳定了，睡得更好了。

根据长期实验研究说明：

1、雪菊与琼镇灵芝合用，服用一周后可降低三高，服用四周后可明显降低收缩压，对舒张压无影响; 它对糖尿病、高血压、高脂血症和冠心病有非常显着的作用。

2.长期服用雪菊可显著降低高血压患者的血压，使高血压恢复正常，有良好的降压效果，故最好与琼贞灵芝一起服用;

3、雪菊能显著降低血清甘油三酯和胆固醇，具有良好的降血脂作用。 服用雪菊7天后，能够显著降低高脂血症血清中甘油三酯（TG）的含量。

讨论]：《新华本草纲目》：全草本草：口感甘甜，性质扁平。具有清热、解毒、散湿等功能。 用于急慢性痢疾、眼睛发红、肿胀疼痛、湿热痢疾、痢疾等。

菊花茶不应该贪婪。

在世界卫生组织2008年底发布的《食物微量脂肪排行榜》中，茶脂被誉为世界上最好的微量脂肪，绿茶、红茶、乌龙茶都包括在内，但国人熟知、经常饮用的菊花茶却没有列入其中。

据了解，菊花茶中所含的微量脂肪含量仅与菊花中的黄酮类化合物一起起到清热解毒的作用。 然而，一些研究表明，菊花茶中的微量脂肪可能会使人体发冷，削弱免疫力。 专家强调，有些茶具有清热解毒作用，应在感冒或感染期间饮用。

菊花茶是冷的，不适合中医所说的“阳虚体质”，不能长时间大量饮用。 另外，过敏的人如果想喝菊花茶，应该先泡一两朵花，如果没有问题，应该多泡一些。

抗菌消炎：雪菊清凉，具有驱风清热、解毒消肿的作用。 改善睡眠：

长期食用雪菊花对经常失眠的人也非常有效。 调节三高：雪菊在降血脂、软化血管、清除体内废物方面效率高。

洁肝清眼：雪菊具有益肝补阴、美肤、润肠、泻药等特点。 <

1、抗菌消炎：雪菊清凉，具有祛风清热、健脑护眼、解毒消肿等功效。 而雪菊对金黄色葡萄球菌、白喉杆菌和痢疾杆菌有较强的抑制作用，因此对肺炎、鼻炎、支气管炎、喉咙痛等有明显的疗效，并具有杀菌、抑菌、抗炎、预防感冒和慢性肠炎的作用。

2.改善睡眠：长期饮用雪菊花，对于经常失眠的人也很好。

3、调节三高：雪居在降血脂、软化血管、清除体内垃圾、达到体液平衡方面效率高，主要对冠心病、高脂血症、糖尿病有特殊疗效。

4、清肝亮眼：雪菊具有益肝补阴、美化滋肌、润肠通便等特点。 现代上班族长期面对电脑，容易因过度使用眼睛、缺乏运动、过量饮酒而造成肝损伤，而雪菊对肝脏有一定的清洁和保护作用，缓解视觉疲劳，对肝病和眼病有一定的缓解作用。

5、解毒美容：雪菊富含氨基酸，具有很强的抗氧化和生理活性，是人体自由基的清除剂。 1毫克氨基酸清除对人体有害的多余自由基的效率相当于9微克超氧化物歧化酶，远高于其他同类物质。

雪菊可以帮助皮肤清除毛孔中的垃圾，将毒素带出皮肤，从而达到美白滋养皮肤的效果。

薛菊：已分离鉴定出20多个类别和300多种天然成分，包括30多种黄酮类化合物、30多种必需矿物质元素、20多种氨基酸、数十种芳香族化合物、丰富的有机酸、萜烯类、维生素、菊粉、野生菊花内酯等生物活性天然成分。