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匿名用户2024-01-25穿高跟鞋很容易扭伤脚，脚踝一旦受伤，以后很容易再伤，我就是一个活生生的例子; 经常穿高跟鞋也会导致小腿肌肉外翻，我朋友的朋友就是一个活生生的例子; 此外，穿高跟鞋也会影响骨盆的发育，嗯，影响内分泌。
暂时想了这么多，想起来就补充。
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匿名用户2024-01-24会影响骨骼的生长发育，年轻女孩最好少穿。
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匿名用户2024-01-23很不舒服，走路多了会更疼，但高跟鞋也有很多好处。
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匿名用户2024-01-22长时间佩戴很容易得到脚垫和拇外翻，哎呀，太痛了，不需要戴的时候最好少穿。
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匿名用户2024-01-21使脚变形，甚至影响内分泌！
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匿名用户2024-01-20它会得到拇外翻，又丑又痛！
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匿名用户2024-01-19高跟鞋一直很受欢迎，虽然看起来不错，但长时间穿着容易出现健康问题。
让我们来看看经常穿高跟鞋的危害：
危害1：犊牛增厚
经常穿鞋高5厘米以上的高跟鞋，一两年后你会发现你的小腿越来越粗。
这是因为穿高跟鞋会导致小腿后面的肌肉缩短、粘连和肌腱拉伤。
危害2：习惯性绊脚
高跟鞋，尤其是细跟鞋或身高超过10厘米的高跟鞋，会增加脚踝扭伤的风险，也称为“断脚”。
第一次踝关节韧带不同程度受损，需要及时修复和****。
如果你的脚骨折了，尽量穿低跟鞋，否则你可能会习惯。
危险3：增加膝关节负荷和骨盆前倾
当你穿着高跟鞋走路时，膝关节的压力会增加，你会过度劳累。
长时间穿高跟鞋，骨盆可能向前倾斜，腰椎可能过度代偿前凸，增加腰椎压力，加重背痛。
危害4：拇外翻和拇囊炎
尖头高跟鞋会使脚趾挤在一起，使它们变形。
此时，脚趾和跖趾关节承受着沉重的压力，从长远来看会导致拇囊炎和拇外翻。
因此，高跟鞋不能长时间穿，如果一定要穿，可以和健康的鞋子交替穿。
高跟鞋，鞋跟的鞋跟应尽可能厚实; 鞋头稍宽一些，让你的脚更舒适。
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匿名用户2024-01-18脚趾起泡等问题会导致关节炎、脊柱移位和其他问题。
前脚掌承受很大的压力，可能导致前脚出现老茧和鸡眼，大脚趾的关节也会肿胀和慢性发炎。
从长远来看，它会对下背部的肌肉、关节和骨骼造成压力，导致腰痛和腰肌拉伤等问题，严重时会导致脊柱移位，甚至坐骨神经痛。
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匿名用户2024-01-17一家在世界各地都有经销商的巴西鞋类制造商，最近效仿一些烟草制造商的做法，在其销售的香烟的外包装上印上了“吸烟有害健康”的字样，并在鞋盒上印上了“穿高跟鞋会伤害脊椎”的警告。 此举得到了医学界的极大赞赏。
女性穿高跟鞋，每天走5000步，持续半年（“白领”在日常工作中走的步数一般不低于这个数字），此外还有脚趾起泡等问题，还会引起关节炎、脊柱移位等问题。
香港的脊椎按摩疗法和足病医生建议你避免穿超过一英寸半（约4厘米）高的高跟鞋，否则整个下半身会承受很大的压力，并可能导致坐骨神经痛和其他问题。
香港脊医协会主席陈婉豪表示，女士们不宜经常穿超过一寸半的高跟鞋，因为穿高跟鞋时，前脚掌承受的压力很大，可能导致前脚掌出现老茧和“鸡眼”，大脚趾的关节也会肿胀和慢性发炎。
陈云浩还表示，向他求医的腰骨痛女性患者中，百分之七到八十都是因为长期穿高跟鞋。 因为穿高跟鞋后，除了对脚部的压力外，为了平衡身体微微前倾，腰部就会向后推，长时间对腰部的肌肉、关节和骨骼施加压力，导致腰骨疼痛和腰肌拉伤等问题， 而在严重的情况下，会导致脊柱移位，甚至坐骨神经痛等问题。
但是，如果您每个月只穿一两天，这不是问题，鞋跟的高度取决于您的舒适度。
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匿名用户2024-01-16穿高跟鞋时，前脚掌承受很大的压力，可能会造成前脚掌出现老茧和鸡眼，大脚趾的关节也会肿胀和慢性发炎。 因为穿高跟鞋后，除了对脚部的压力外，为了平衡身体微微前倾，腰部就会向后推，长时间对腰部的肌肉、关节和骨骼施加压力，导致腰骨疼痛和腰肌拉伤等问题， 而在严重的情况下，会导致脊柱移位，甚至坐骨神经痛等问题。
应避免穿身高超过一英寸半（约 4 厘米）的高跟鞋。
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匿名用户2024-01-15只要不是天天穿，一点都没那么吓人，所以可以放心，可以穿。 至于鞋跟的高度，没有所谓的最好，低跟鞋舒适，高跟**，不同场合可以穿不同的身高。
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匿名用户2024-01-14穿高跟鞋不好，脚趾会变形变成三角形，太恶心了！！
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匿名用户2024-01-13穿高跟鞋会导致小腿变细，但脚趾会很痛苦，会变形。
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匿名用户2024-01-12高度不......问题我穿 12 厘米上学。
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匿名用户2024-01-111.穿得太多会导致脊柱变形，影响姿势。
2.不利于骨盆的形状，如果是青少年，更不利于发育，严重时会导致**病甚至不孕。
3.不利于足部血液循环，容易长出鸡眼、老茧和结痂。 那真是太痛苦了。
4.膝盖韧带太紧，膝盖太磨损。 问问妈就知道了。
5.走路时身体前倾不利于培养良好的姿态和优雅的气质。 路上到处都是以**姿势行走的女人。
6.如果你的男朋友或爸爸或男性领导不是太高，他们会更容易产生压力，这可能会间接影响你们的人际关系。
7.因为需要进一步搭配衣服或箱子，所以整体着装要求会不断提高，容易产生很大的经济压力。
8.运动不方便，所以上班时最好准备一双平底鞋，以增加工作和思想的负担。
9.运动不方便，所以购物容易被抢劫偷，坐车不雅容易生气，容易错过班车迟到，走路时容易摔倒被油擦。 都会影响情绪并延迟事情。
10.很容易折断根源，你的一天几乎被毁了。
也有好处：一双嫉妒或钦佩的眼睛，你会得到难以形容的喜悦和愉悦，然后忘记万恶之痛。 祝你好运！
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匿名用户2024-01-10站立对脊椎不利，它违背了人们的基本站立姿势，并且对健康有好处。 不过，虽然说高跟鞋不好，但穿高跟鞋的人却越来越多，呵呵。 只要一直戴着就好了。
不过，脚趾确实容易变形，很多明星都曾公开表示，脚趾穿多了就变形了，但为了美观，还得穿。
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匿名用户2024-01-09长时间穿高跟鞋有什么坏处？ 明星意识项目
女性比较漂亮，经常穿高跟鞋，感觉穿高跟鞋会让她们在站立或走路时看起来更有活力。 年轻女性应谨慎穿高跟鞋，以避免将来出现足部和骨盆畸形等问题。 因为穿高跟鞋时，为了平衡重心，身体需要前倾，背部需要微微弯曲，臀部需要微微突出，膝关节被动僵硬，整个身体的重量必须转移到脚掌上，脚趾挤压在高跟鞋或尖头鞋的尖端， 从而阻碍这些区域的骨骼发育。 >>>More
关键在于鞋子的选择 铁脚不是一两天就能做到的喔 一开始可以选择鞋跟大的单鞋，鞋跟不是特别高 不要选择细肩带的凉鞋，如果不习惯高根鞋，会让你的前脚背受伤 之后， 可以慢慢+高跟鞋的尺度 但还是记得选择鞋跟粗、鞋跟稳的款式 如果鞋跟大于10cm，建议鞋子要有平台 这会让你更舒服 之后，你可以尝试拉细鞋跟 但如果鞋跟很高， 平台是绝对必要的 它的缓冲能力不容忽视 另外，尽量避免尖头高跟鞋 脚跟越高，脚越容易向前滑动 脚趾越容易被挤压 你肯定会吝啬鬼