如何让海参粥变得美味？ 海参粥怎么做最好吃

美味的海参粥制作如下：

1.准备食材：浸泡过的海参、洗过的米饭、葱和生姜。

2.将蔬菜、姜和海参切碎。

3.将切好的海参倒入锅中，倒入少许料酒和油，翻炒3-5分钟。

4.将切好的海参倒入锅中，倒入少许料酒和油，翻炒3-5分钟。

5.将切好的海参倒入锅中，倒入少许料酒和油，翻炒3-5分钟。

6.将炒锅中微微沸腾的水倒入电饭煲中，约2000ml。

几分钟后，海参米粥就做好了。

制备材料：小米200g，即食海参2个，盐适量，白胡椒适量。

1.准备所需的材料;

2、小米洗净后（不要洗太多次，最多2次），提前浸泡30-60分钟，然后放入锅中加热煮至浓稠开花（水和米的比例很重要，一般：1个为理想）;

3.将即食海参洗净;

4、可切小块，不切小块;

5.将加工好的海参放入煮熟的小米粥中;

6.然后加入适量的盐;

7、加入适量白胡椒粉，去除海参的腥味;

8、调整风味后，待火烧开后转小火; 轻轻炖煮，尽情享用。

海参粥。 原料。

海参 1根。

粳米 100g

生姜 3g 盐 10g

步骤法 将海参的腹部切开，去肠，洗净，切片，锅中的水用大火烧开，放入海参中焯水焯水。

将洗净的粳米和海参一起放入砂锅中，加水，先用大火煮沸，然后炖30分钟，加入姜丝和盐，继续煮至米饭腐烂。

一起做饭不好吃，但海参还是很适合做饭的！

海参小米粥法。

材料：即食海参1根，小黄米30克。

调料：浓汤1包，浓缩鸡汁2茶匙，水适量。

1.将小米洗净，用清水浸泡15分钟;

2.砂锅中放足水，待水沸腾后放入小米，再次煮沸后继续煮约5分钟，用勺子搅拌不停地搅拌，盖上砂锅，调至最低火煮沸，期间不要打开盖子，约20分钟后，打开盖子;

3.加入1包浓汤;

4.加入2茶匙浓缩鸡汁，充分搅拌;

5.将即食海参放入砂锅中，继续用小火煮2-3分钟，然后关火，放入碗中趁热食用。

海参小米粥是将小米和水混合煮沸，中间加入发泡的海参制成的。 海参可以切片或整片。

海参小米粥营养丰富，易吸收。 熬粥时，注意趁水沸腾时加入小米，再将海参卷入锅中; 根据估算的成品量，一次加足水，煮沸时调到最低火不要开盖，待完全香，最后几分钟再调味。 吃海参的时候，不能和萝卜绿豆一起吃，要先泡好才能炖。

制作工艺： 1、将海参切成条状或丁状备用，将青菜切碎备用，切一些姜丝备用。

2.将小米放入锅中，加入足够的水煮沸。

3.将小米煮沸2-3分钟后，用漏勺取出小米，倒出锅中的水。

4.将小米放回锅中，加入高汤（或鸡汤、鸡汤）、姜丝，继续煮至沸腾，小米开花，液体变稠。

5.加入切碎的海参，再煮3-5分钟。

6.加入切碎的青菜，加入盐和白胡椒粉调味，煮1分钟，然后关火食用。

海参芹菜粥 材料：海参1个，盐1克，芹菜1个，姜1小块，米饭一碗，适量加水 做法： 1.倒入锅中，大火煮沸，倒入米饭搅拌几下，米饭搅拌均匀后，改为中小火， 煮 30 分钟;2、趁着这段时间将芹菜切碎，将海参切成薄片，姜去皮切成细条; 3、米花开，粥变粘后，加入姜丝、海参片和芹菜，加盐，搅拌均匀; 4.然后继续用大火煮3分钟，煮熟时，用勺子继续搅拌，以免粘到底部。

5. 从锅中取出。

小米海参粥 材料：海参1个，小米适量，姜丝适量，葱少，水 做法： 1.将小米洗净备用，提前将海参浸泡; 2、将海参切成小块，姜丝切碎; 3、锅中放入小米和适量水，用小火煮成小米粥; 4.煮约40分钟，加入切碎的海参和姜丝，将海参煮至熟透; 5.加入切碎的葱，加入适量盐即可食用。

温馨提示： 1.小米是一种非常有营养的胃食，它不仅可以缓解胃痛，缓解胃酸，最重要的是它还可以预防一些慢性胃病，从而减少肠道疾病。 2.由于海参的蛋白质含量极高，胶原蛋白也非常丰富，不仅延缓身体衰老，润滑皮肤，消除皱纹和面部色素沉着，而且海参中的脂肪含量低，不会造成发胖。

海参粥概述。

烹饪步骤： 著名的食谱。

相关成分。 1.将米饭倒入杯中。

2.将海参在水中解冻。

3解冻后，洗净并切碎。

4.将青葱切碎。

5米洗三次。

6加入8杯水，启动粥煮功能。

7粥基本煮熟后，加入海参和葱花，继续煮10分钟8 加入少酱油、盐、姜粉、白胡椒粉，搅拌均匀。

小米海参粥 材料：海参1个，小米适量，姜丝适量，葱少，水 做法： 1.将小米洗净备用，提前将海参浸泡; 2、将海参切成小块，姜丝切碎; 3、锅中放入小米和适量水，用小火煮成小米粥; 4.煮约40分钟，加入切碎的海参和姜丝，将海参煮至熟透; 5.加入切碎的葱，加入适量盐即可食用。

大连海参、芹菜、生姜、去皮半熟的玉米粒、少许盐、白胡椒 选择芹菜作为配菜的原因很简单——它是一种时令蔬菜，特别新鲜，口感格外香，能有效遮盖大海的味道。

芹菜是高血压患者的灵丹妙药，秋天吃芹菜还可以镇静肝胃，它富含蛋白质、糖、胡萝卜素、维生素C、氨基酸、铁、钾等，能有效缓解缺钾引起的秋季缺钾，还具有祛痰作用。 将姜丝切开，放上白胡椒粉，进一步去除鱼腥味，所以这道芹菜海参粥真的很完美，我发自内心！

生产过程。 1.锅里烧开水，水沸腾时加入玉米粒，煮沸后撒上一些小苏打，使粥更粘稠。

2.煮至玉米粒开花，米汤呈黄白色，待其变粘后再加入调味料，待锅沸腾。

3.再调味，调味辅料：切碎的芹菜、姜丝、盐、白胡椒粉。 （放姜丝和白胡椒去掉海参的腥味，如果和白米一起煮，也可以加一些葱来增强风味，但玉米和大葱会影响玉米本身的甜度，所以用姜丝代替）。

4.水要一次加，可以多加一点，粥不怕煮，越煮越香，大火转小火后，不要打开盖子，一定要有一个炖煮的过程，这样才完全香。

5、加入辅料煮15分钟后，福红再加入发泡的海参，制成营养丰富的知谦海参玉米粥，海参可以切片，也可以将整个海参玉米粥放入海参玉米粥中，以便于消化，更直接地吸收营养。 再煮一分钟，关火。 成品如图所示。

熬粥时的注意事项。

这里有一个细节，你知道吗？ 在制作海参的过程中，不要让它们的营养流失！ 海参不仅是一种奢华的美味佳肴，更是一种滋补品。

海参富含蛋白质和钙质，食用时不宜与葡萄、西红柿等单宁含量较高的水果一起食用，因为它会产生化学反应生成单宁酸蛋白，使人的胃难以消化吸收，引起腹泻和腹痛。 在熬粥的过程中，海参怕“炖”，在长期炖煮的过程中，海参的有效成分会受到很大的破坏。

为了避免“煮粥后海参去哪儿了？ 最大程度保留海参营养的食用方法是等粥煮熟后，再将海参放入锅中，加热时间不宜超过一分钟，以去除腥味。

另外，尽量不要在锅里放食用油，油会破坏海参的肉质，造成营养流失。 为了增加新鲜度，如果用小米粥煮，可以加入少量蜂蜜或酱油。

先把海参切成两半，然后把米饭切成两半......

制作海参粥的最佳方法

海参50克，粳米100克。 将海参浸泡，切开腹部，挖出内肠，刮洗干净，切碎，加水煮沸。 将粳米洗净，放入装有海参的陶罐中。

加水，先用大火煮沸，然后炖20到30分钟，直到米饭成熟。 加入少许葱和姜盐调味，早上空腹食用。 具有补肾、补阴补血的作用，适用于体弱、腰膝酸痛、失眠、盗汗等因虚阴所致。

用于治疗肾气虚弱、精血流失、阳痿、**、精子流失、尿频、面色暗沉、头晕耳鸣、腰膝酸痛、乏力乏力等。

中医认为，海参具有甜、咸、温的性质，并具有补肾益精、壮阳、治疗阳痿、保湿、通便的作用。

粳米的营养价值。

虽然粳稻中鸡蛋白质含量仅占7%，但由于食物量大，对蛋白质仍然很重要**。 粳米还含有比较全面的必需氨基酸，以及脂肪、钙、磷、铁和B族维生素等营养成分。

1.粳米麸层中的粗纤维分子有助于胃肠道蠕动，对胃病、便秘、痔疮等有很好的疗效。

2.粳米可以改善人体的免疫功能，促进血液循环，从而减少患高血压的几率，提高机体的免疫力。

3.粳米可以预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病。

4.粳米含有更多的蛋白质、脂肪和维生素，多吃可以降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的机会。

海参粥的制备

海参小米粥。

食材：小米、蔬菜、海参、姜丝、葱花。

方法一：小米洗净，浸泡在水中;

2、蔬菜和海参洗净，姜丝和葱切，海参切片;

3、汤锅中放足水，水沸腾后放入小米，锅煮沸后放入海参，再次煮沸后继续煮约5分钟，期间不要停止用勺子搅拌;

4.加入姜丝，盖上锅盖，转至最低火炖，期间不要打开锅盖;

5.约25分钟后，打开盖子，加入浓缩鸡汁1茶匙，搅拌混合，大火煮沸2分钟，最后撒上适量盐，加入白胡椒粉调味，滴几滴香油，撒上葱花，然后关火，将温热的食物盛入碗中。

海参小米粥是将小米和水混合煮沸，中间加入发泡海参制成的粥。 海参可以切片或整片。 海参小米粥营养丰富，易吸收。 具有修复再生、抗衰老、抗疲劳的作用。

1.增强身体素质。

海参小米粥。

海参小米粥可以为人体提供18种氨基酸，有助于提高免疫力，增强体质。

2、修复再生能力强。

如果出现伤口或造血功能差等问题，吃海参小米粥可以快速帮助伤口愈合。

3.抗衰老和抗疲劳。

海参含有非常丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，因此滋补海参小米粥可以消除身体的疲劳，有助于延缓衰老。

配料的准备。

食材：小米50克、海参100克

辅料：鸡汤250ml盐。

1.将活海参焯水，打开肠子除去杂质，冲洗蒸40分钟至软，切成条状备用;

2.将小米洗净，用鸡汤熬粥;

3.将小米粥和海参倒入炖锅中，加盐再炖15分钟。 [4]

配料：三根海参、一小把青菜、一小块胡萝卜、米饭100克、水适量、盐、姜丝、胡椒粉适量、香油滴几滴。

做法：1.准备原料，胡萝卜忘了射**。 海参提前浸泡，米饭提前浸泡，蔬菜洗净

2、将海参切成小块;

3.锅中放水，水烧开，加入米饭煮沸，加入胡萝卜丁，适时煮熟

4.加入海参、姜丝和盐，煮约5分钟

5.加入蔬菜，煮2分钟

6.此时加入胡椒粉和香油。