现在吃什么水果最好？ 现在吃什么水果

苹果：治便秘（少）、治痢（多）、保湿**、洁牙 梨：清热解毒、止咳化痰（用梨子将顶切成1 4个盖子，去掉核，塞进川北粉一分钱，加少许冰糖，盖上盖子，用清水煮沸，配梨汁食用） 桃子：

清津是甜、肥、好果（多吃容易消化不良，要洗净） 柿子：止泻血、便秘，可蒸柿饼吃，一日两片，可治疗肺热、痰、干燥、气管炎，具有润肺、止咳痰痰（不结冰）的作用 柠檬：能增强消化， 出汗过多、食欲不振、身体疲劳、**宿醉时可喝果汁，切片涂抹于脸上，可消除脂肪堆积（果汁需含皮） 葡萄柚：

干热、泻药、口臭、肠邪、宿醉（感冒、易腹痛、贫血、痰不宜多吃） 橙子：感冒、解热、痰、止便秘、盛金解渴、揉搓**有缓解疼痛和炎症的作用，也有美容的作用 桶橙：多吃不会冷停滞，能退烧， 利尿、祛痰、预防便秘、盛进解渴 柚子：

能解渴、解热、消疲劳、降血压、助消化、美容、滋润** 桑葚：能调节消化，治胃病、便秘，喝汤水止血止痛，防风防寒，加冰糖或红糖当茶饮用，能清肺热 巴拉：营养价值是水果的皇冠， 种子中铁含量在热带水果中最高，果皮可以治疗糖尿病芒果：

生病、呕吐、熟果肉可涂抹于烧伤处，用开水烫伤，止痛消炎，易过敏，有外伤不宜多吃 木瓜：煮肉时加几片木瓜加速成熟，涂抹在脸上去除黑斑，雀斑美化肌肤， 胃肠道患者在烹饪时加入少许未成熟的木瓜，可以帮助消化，治疗溃疡，用生木瓜治疗外伤，将皮磨成浆液涂抹，容易愈合，是最好的**水果可以点击下方小图标进入专家**进行交流！祝您身体健康！

菠萝：对人体组织作用强，能治疗消化不良、食欲不振、牙髓摩擦** 可治疗出汗过多 枣：能治便秘、利尿、有益胃（空腹不要暴饮暴食，一定要慢慢咀嚼吞咽） 荔枝：

滋补血液和肺部，促进血液循环，心力衰竭的人可以多吃（热了的人可以多吃） 龙眼：干燥为健忘、心跳异常、神经衰弱失眠，疗补补（用水煮，不要多吃）。

苹果是有史以来最好的水果。 还有猕猴桃、火龙果，怎么吃都不会发胖。 满意。

吃什么水果最好？

夏天市面上有大量的水果，现在吃荔枝、西瓜、葡萄等富含维生素和营养的时令水果，对人体有很多好知识：

1.荔枝：开花期春季，果实期夏季，果肉新鲜时呈半透明奶油状，口感香浓，荔枝风味甘甜，酸度高，温热，进入心、脾、肝经络，能止打嗝，止腹泻，是治疗顽固打嗝和五多腹泻的好食疗，同时具有滋补健脑的作用， 开胃益脾，促进食欲。

2.西瓜：其果实大，近球形或椭圆形，肉质多汁，果皮光滑，颜色和纹理有装饰，种子多，卵形，黑色，红色，两面光滑，基部钝，通常边缘略呈拱形，夏季开花结果，结果。

香蕉富含钾，可以平衡钠的不良作用，促进细胞和组织的生长。 它还可以促进胃肠蠕动和消化。 最有意思的是，德国研究者说，香蕉可以治疗抑郁症和情绪低落，因为它可以促进大脑内啡肽的分泌，达到**的目的。

在忙碌的生活中，越来越多的人使用健康食品或补充剂来补充他们不均衡的饮食。 香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，因此很容易从香蕉中获取多种营养。 香蕉含有相当多的钾和镁。

钾可预防血压和肌肉痉挛; 另一方面，镁具有缓解疲劳的作用。

香蕉消化吸收良好，从儿童到老人，每个人都可以安心食用，并提供均衡的营养。 最近，越来越多的人不吃早餐，而一天的活力**就是早餐，所以具有即时性、能长时间保持能量的香蕉就成了最适合做早餐的食物。 此外，由于香蕉是一种低热量的食物，即使是**的人也可以放心食用。

吃什么水果最好？

吃是很有见理的，吃什么水果要看哪种水果适合自己的体质，水果有冷热，西瓜有凉，肚子冷的人吃得适当，桃子可以多吃，糖尿病患者要注意糖的摄入，注意选择性使用。 各种瓜果都很好吃，适合你的就是最好的。

我觉得草莓、西瓜、樱桃、葡萄、芒果都很好吃。

冬季气候干燥，常常使人感到鼻子和喉咙干燥和不舒服。 这个时候，如果能吃一些解渴、润喉、解燥的水果，会让你感到神清气爽，很舒服。 冬季具有健康特性的水果，梨和甘蔗是首选。

中医认为，梨具有解渴、止咳止痰、清热退火、补血补筋、润肺除燥等功效，最适合冬春发热患者。 特别适用于肺热、咳嗽、儿童风热、喉咙干痛、大便干燥。

梨富含糖分和维生素，具有保护肝脏和帮助消化的作用。 因此，对于肝炎和肝硬化患者来说，将其作为医疗食品定期食用是非常有益的。 但是，由于梨的冷性，有脾胃虚、消化不良和产后血虚的人不宜多吃。

甘蔗具有补血清热的作用，营养丰富。 作为清凉滋补品，对低血糖、大便干燥、排尿不良、恶心呕吐、体温过低咳嗽高烧、烦渴等症状有一定的作用，故被誉为“天然熏麦汤”。 但是，由于甘蔗的寒冷，它不适合脾胃虚和胃痛的人。

此外，适合冬天的水果还有苹果、橙子、香蕉、山楂等。 苹果可以解渴和脾腹泻; 桔子能调气解食欲，祛痰解痰; 香蕉能清热润肠，降血压，预防痔疮; 山楂能扩张血管，降低血脂，增强和调节心肌功能，具有预防和治疗冠状动脉硬化的作用。 因此，选择适合您的水果可以帮助您健康地度过冬天。

糖尿病患者可以吃含糖量低的水果，痛风可以多吃菠萝。 贫血可以多吃桃子、葡萄。 心脏病可以多吃西瓜和白梨。

冬天多吃梨和香蕉。

梨子补水，香蕉对肠道消化有好处！！ 你喜欢吃什么。

有什么好处！

春天不容错过的4种水果，在市场季节甜美可口，营养丰富。

水果对人们健康的影响不容小觑，如果我们有针对性地食用水果，效果会更好。 我要告诉你我所知道的关于哪些水果有什么作用。 1.

降低血压的水果：山楂、西瓜、梨、菠萝。 2.

在各种维生素中，叶酸与DNA的产生有关，在怀孕早期，叶酸对细胞的繁殖和修复很重要，它有助于胚胎神经系统的良好发育，并预防孕妇贫血。 含叶酸的水果：苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃。

3.延缓衰老 在常见的水果中，猕猴桃被认为是最接近完美的，它富含维生素C、A、E、叶酸和钾、镁和膳食纤维等微量元素，同时热量低。 这一切使猕猴桃能够为工作迅速、紧张的现代都市人注入活力。

此外，猕猴桃中所含的氨基酸可以帮助身体制造荷尔蒙，延缓衰老。 因为猕猴桃很冷，孕妇最好少吃。 4.

有些水果含有丰富的膳食纤维，膳食纤维是一种小肠无法消化的碳水化合物，在结肠中，纤维可以为肠腔提供营养，有助于促进身体的新陈代谢，帮助抑制食欲。 **水果：苹果、葡萄柚、火龙果。

5.保养** 人脸每天暴露在空气中的有害物质和紫外线下，使毛细血管收缩，皮脂腺分泌减少，身体变得干燥脱水。 水果富含抗氧化维生素E和微量元素，可以滋养**，其美容效果是普通化妆品无法比拟的。

如果你吸烟或体重增加，这也暗示你的身体脂肪组织缺乏这些重要成分。 水果：香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、苹果。

6.人眼眼底的毛细血管很多，维生素C的作用是能保证眼底的血液供应。 保护眼睛的水果：

猕猴桃，柠檬。 7.癌症的天敌 在饮食中多吃水果可以减少患乳腺癌、前列腺癌和肺癌的几率。

这是因为水果含有对人体至关重要的微量元素。 抗癌水果：猕猴桃、葡萄、橙子、苹果。

8.降胆固醇水果：苹果、葡萄柚、山楂。

这些水果的不同作用在科学上是确凿的。 所以，对眼睛有益的水果是：猕猴桃、柠檬。

吃什么水果最好？

梨梨肉香甜可口，鲜嫩多汁，有清热解毒、润肺、止咳痰、生食、果汁、炖煮或煮药膏的作用，对肺热咳嗽、麻疹及老年人咳嗽、支气管炎等症状有良好的疗效。 与荸荠、蜂蜜、甘蔗等一起服用效果更好。

柑橘柑橘清凉酸甜，有止咳、润肺化痰、醒神利尿等功效，适合体力无力、发烧、口渴、酗酒、烦渴等后缺液，果汁或蜂蜜汤，**肺热咳嗽特别好。

柿子有润肺止咳、清热产气、化痰软硬的作用。 鲜柿生食、肺结核、咳嗽、虚热、肺阳痿、咳痰、乏力咯血等症状均有较好疗效。 柿子红软熟，可出现**发热和烦渴、口干嘴唇烂、心烦意乱、热腹泻等症状。

石榴石温酸甜，具有生成金液、淬灭烦渴的作用。 那些缺乏，口干喉咙和口渴的人可以作为很好的食物疗法。 石榴汁或汤剂能清热解毒，润肺止咳，杀虫止痢，可用于儿童下疳积聚、长期腹泻、痢疾。

葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝补肾、活气血、生、促排尿的作用。 生食能滋阴除烦，捣碎汁液后加入煮熟的蜂蜜加入汤药膏中，用开水送服，**热渴特别好。 经常食用对神经衰弱和过度疲劳有益。

葡萄干燥后，铁和糖含量增加得比较高，对儿童、妇女和虚弱贫血的人来说都是很好的滋补品。

枣 枣能滋养肠脾，活气活身，具有润心肺、补五脏、治肠癖、治虚功夫的作用。中药常用于其**儿童秋痢、妇女易怒、虚肺咳嗽、易激惹失眠等症状，是一种用途广泛的滋补药。

荸荠煮熟后可当水果食用，具有清热产金、化湿祛痰、清血解毒等作用，可用于发热、口干喉咙、肺热咳嗽、浓黄痰等症状，用莲藕汁饮用效果较好。

但是，需要注意的是，吃新鲜水果和蔬菜必须适量，暴饮暴食或暴饮暴食都会影响您的健康。 此外，新鲜水果含糖量高，因此老年人和心脑血管疾病患者应特别谨慎。

秋天风大缺水，多吃水水果，葡萄，柚子，我觉得现在哈尔滨街头卖的石榴梨很多，时令水果最合适经济合适。

请经常多吃以下水果： 10种最健康的水果 《美国读者文摘》杂志介绍了10种最健康的水果，其中苹果排名第一。 苹果之后是杏子，然后是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。

第一名：苹果 苹果含有丰富的纤维物质，可以给身体补充足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以**。 许多美国人将苹果视为必备食品，每周节食一天，在这一天只吃苹果，被称为“苹果日”。

第二名：杏子 杏子含有丰富的胡萝卜素，可以帮助身体吸收维生素A。 第三名：

香蕉 香蕉钾含量高，对心脏和肌肉功能有益。 第四名：黑莓 相同重量的黑莓所含的纤维比其他水果多3倍以上，毫无疑问，它对心脏健康有好处。

第五名：蓝莓 蓝莓是一种特殊的水果，多吃蓝莓可以减少尿路感染的机会。 第六名：

甜瓜 甜瓜富含维生素A和C，是补充维生素的理想食物。 第七名：樱桃可以帮助身体保护心脏健康。

No. 8：越橘可以帮助减少尿路感染的机会。 第9名：

葡萄柚富含维生素C。 第10名：紫葡萄 它的类黄酮和其他物质为心脏提供三重保护。

我希望我的回答对您有所帮助！