拿着手机，我根本停不下来，我该怎么办

如果您掉落手机，可以停止它。

方法步骤：

1.给你的手机一个保护套。 手机掉到地上也是很常见的，要想保护好自己的手机，就必须有自己的方法,..

2.养成良好的习惯。 玩手机已经是现代人很普遍的生活状态了，如果容易摆脱手机就,..了

3.定期检查您的手机。 如果手机经常掉线，那么功能肯定会有一些问题，应该多加注意,..

4.将手机挂在脖子上。 当然，你也可以把手机挂在脖子上，这样你就不会让手机掉,..

及时安顿下来，把手机放在一边做其他事情。 合理使用手机应该是：不要长时间盯着手机看超过一两个小时，不要在黑暗的地方看，晚上不要看手机的屏幕。

你应该控制你花在手机上的时间，你应该确保你每天花的时间不超过20分钟，或者你可以转移你的注意力，或者你可以选择和好朋友在一起，玩其他游戏是合理的。

我觉得你可以给自己制定一天的计划，比如在手机上玩多久，然后让你的朋友没收它，最好是每天合理地使用手机三个小时。

玩手机最好的办法就是找人监督，把手机上最耗时的软件删除，这样基本可以解决不停的问题，如果放下手机，总想看一看，那么你很可能已经患上了手机依赖症， 您可以戒烟或寻求心理学家的帮助来实现目标。

1.找人监督

让身边的人来监督你，如果你真的不想再沉迷于手机了，那么你身边的人，就别玩了，你还有很多事情要做，你可以冷静盲目的判断来唤醒你，如果你没有停下来的决心，那最好不要找人帮忙， 你可以在手机上做点什么，这样你就可以停下来了，玩手机的感觉停不下来，一开始可能还不错，但后来只会越来越多，你还不如超越一个王室改革的极限，花一天时间，感受一下玩手机的痛苦， 因此，戒掉手机成瘾会容易得多。

2. 重新安装系统

如果你已经打算把手机当工具用，而不是被手机当工具用，那就下定决心重新安装系统，删除所有冗余费时的软件，然后你会发现你的手机又如新了，那就更有选择性地安装有用的软件，放弃浪费时间的软件， 如果还想玩，那么请给自己设置一个好时机，设置闹钟，闹钟一响就不要再关注手机的书脊。

3. 心理学家

如果你已经是一个严重依赖手机的病人，那么很多时候你无法控制总是想玩和看手机的冲动，那么这个时候你就得去看心理医生，心理医生会帮你一起分析自己的病情，找到最适合你的**方案， 如果你真的想摆脱手机，这种方法对于严重依赖手机的人来说是最有用的。

玩手机最好的办法就是找人监督，把手机上最耗时的软件删除，这样基本可以解决不停的问题，如果放下手机，总想看一看，那么你很可能已经患上了手机依赖症， 您可以戒烟或寻求心理学家的帮助来实现目标。

1.找人监督

让身边的人来监督你，如果你真的不想再沉迷于手机了，那么你身边的人，就别玩了，你还有很多事情要做，你可以冷静盲目的判断来唤醒你，如果你没有停下来的决心，那最好不要找人帮忙， 你可以在手机上做点什么，这样你就可以停下来了，玩手机的感觉停不下来，一开始可能还不错，但后来只会越来越多，你还不如超越一个王室改革的极限，花一天时间，感受一下玩手机的痛苦， 因此，戒掉手机成瘾会容易得多。

2. 重新安装系统

如果你已经打算把手机当工具用，而不是被手机当工具用，那就下定决心重新安装系统，删除所有冗余费时的软件，然后你会发现你的手机又如新了，那就更有选择性地安装有用的软件，放弃浪费时间的软件， 如果还想玩，那么请给自己设置一个好时机，设置闹钟，闹钟一响就不要再关注手机的书脊。

3. 心理学家

如果你已经是一个严重依赖手机的病人，那么很多时候你无法控制总是想玩和看手机的冲动，那么这个时候你就得去看心理医生，心理医生会帮你一起分析自己的病情，找到最适合你的**方案， 如果你真的想摆脱手机，这种方法对于严重依赖手机的人来说是最有用的。

看来我已经认识到了手机的一些缺点，这样一来，就增加了自信心，强迫自己放下手机的孝顺，过了一段时间，应该可以习惯了。

没有办法做到这一点，只能找到一种方法来调整你的控制。 一旦你习惯了它，你就可以控制你花在手机上的时间。

当我们想玩手机时，我们可以做另一件事来拾取好的感觉。 比如看书、看电视、锻炼身体等，用新习惯代替旧习惯。

网络断了，只有当网络断开时，才能在大厅里放下手机。 有一次我家停电了，家里没有Wi-Fi，基站也没电了，没有4G信号。 你看它有多疯狂，哈哈。

一声大吼，请把猿猴关上，宣传木铲。 然后，跳舞。 然后，唱歌。

学会克制自律，转移注意力。

如果你想少玩手机，那就找一份工作，猜底或找一个分散注意力的爱好，比如钓鱼、健身。

华为Maters手机非常好，手机参数如下：

1. 屏幕： 6英寸2K OLED曲面屏. 屏幕色彩1670万色，分辨率WQHD1440X2880像素，大视野超清享受。

2.摄像头：后置徕卡三摄：4000万像素（租赁彩色，f光圈）2000万像素（黑白，f光圈）+800万像素（长焦，f光圈），徕卡镜头，支持自动凳式对焦，前置单摄像头：

2400万像素，f光圈，支持固定焦距。 创新的徕卡三摄设计，让拍摄更清晰、更美观。 AI3D人像灯光效果，华为AI防抖（手持超级夜景）。

3.系统：基于Android系统的EMUI），麒麟970+八核处理器，高性能，多应用同时运行，无枣地压，游戏运行更流畅。

4.电池：电池容量4000mA（典型值），标准5V充电器，兼容充电，支持（超快充5V兼容，理论充电时间约小时，系统优化，功耗更低，电池更耐用，更持久。

5.其他：创新屏下指纹设计和传统背面指纹设计，双指纹加持，支持无线充电功能。

然后不要轻易捡起它。

我认为这是因为我们所处的时代，所以我们可能有很多娱乐自己的方式，但每个人都有一个共同点。 就是我们现在离不开手机。 也许只是我们现在没有时间和父母说话。

不能和我们的恋人谈论他们的心。 没有时间和我们的朋友出去。 但是我们大部分时间都在自己默默地玩手机。

这就是为什么我说我们都有一个共同的爱人，我认为这个名字是手机。 我们总是可以说我们只是玩了一段时间，然后我们就不玩了。 但事实真的如此吗？

不可能。 今天中午我只是告诉自己，我应该玩一会儿手机。 最多二十分钟。

但它就是停不下来。 所以我现在一直在考虑如何停止我的手机。 <>

我玩手机的原因是为了说如何拒绝我的手机。 因为我们是手机很方便。 只要它在手，你就可以玩它。

如果我们想去找我们的朋友。 或者，如果你遇到阿爸妈妈，需要多一点时间。 我想这是我们的第一个，把电话放起来。

我们可以先关闭自己网络的这个功能。 如果你真的无法控制自己，这将对你有所帮助。 然后是自己买一块手表并戴在手上的问题。

这样一来，你以后就是手机了，用来查询**。 那么手表就是一台用来报时的机器。 这样，您正在尝试找到一种方法，让自己尽可能少地触摸手机。

还有当你想出去玩或者想玩手机的时候，这个时候，你可以打电话给你的朋友。 约好出去玩。 例如，我可以打篮球，因为我喜欢打篮球。

所以我告诉你的例子也是我最喜欢的运动之一。 我的意识可能是找你的朋友去有趣的地方，做有趣的事情。 例如，我们可以一起游泳。

或者你可以找个时间一起唱歌，表面上你认为什么都没有改变。 但一切都需要坚持。 关键是要坚持下去。

很长一段时间后，您就会知道它确实有效。

对手机说“不”很容易，但要做到这一点需要付出很多努力和毅力。 就好像瘦子认为**是一件很简单的事情。 那些自己没有这种情况的人可能会认为不玩手机很容易。

但对于那些喜欢玩手机的人来说，这可能很难。

手机给我们带来的娱乐和便利，也给我们带来了不好的影响，比如，如果我们过度沉迷于手机，就会发现其实手机被浪费了，占据了我们生活的很大一部分，让我们做一些毫无意义的事情。

如今，大多数人都拿着手机玩了一天，根本停不下来节奏，从而忽略了生活中还有更有意义的事情要做。

有些人因为觉得生活太无聊而停不下玩手机，那么我想如果是这样的话，那我们还是要放下手机去看看外面的世界，体验现实生活，毕竟我们不能一直活在手机里，活在虚拟网络里， 有时候玩手机的人也知道手机不好玩，但只是抱着手机不肯放手，那就多接触生活比较好。

我们在日常生活中通常可以用与他人面对面的交流来代替在线聊天，否则不利于我们的人际交往，很多人可能会在虚拟世界中拿着手机聊得很好，但见面聊天真的很尴尬。

如果有些人真的无法用自己的心思来控制自己玩手机的瘾，那么就只能用一些强制措施来克服它，比如给自己设定一个玩手机的时间段，到了一定的时间，他们就会放下手机，离开互联网。

总而言之，少用手机，多体验现实生活，会让生活更有意义。

玩手机停不下来，第一反应想到的解决办法就是找人阻止自己，但是这个方法已经尝试过了，说实话，效果并不大。 然后，我了解了一些关于沉迷于玩手机的人的想法，他们说通过转移注意力并找到他们更感兴趣的东西，他们可以停止玩手机。

如果你和自己合作，不碰手机还是能有一点效果的，但我觉得这是治标不治本。我曾经停过我哥哥的手机一段时间，但这家伙非但没有放弃，反而变得更糟。 因为我拿走了他的手机，这家伙无时无刻不在想着他的手机，起到了相反的作用。

所以，根据我过去的经验，我仍然尽量不使用这种方法。

如果它不起作用，请更改软方法。 我听过我哥哥和他们玩过，有人说，为什么要玩手机？ 因为没人玩，如果以前大家都会在街上玩游戏，但现在大家好像只玩手机，别人玩的时候，也只玩手机。

如果有人和我一起玩，我不想玩我的手机。 你说，如果你出去和朋友一起唱歌，做一些我感兴趣的事情，我马上就放下手机。 这就是孩子对手机的看法。

如果你连兴趣都不能引起你的兴趣，我的建议是玩你的手机，彻底玩它，不想再玩你的手机了。 如果你不能从前面解决它，那就反过来做。 当手机玩到一定程度时，我会觉得没什么意思。

我认为这也可以作为痴迷手机的一种方式。