胖子喝绿茶还是红茶好，红茶还是绿茶减肥好

绿茶很好，红茶含糖量高。

喝绿茶。 绿茶对胃肠排毒更有效。

减少心血管疾病的影响。

减少胃肠对脂肪食物的吸收，以及脂肪附着在肠壁和胃壁上，以免造成堵塞。

习惯了绿茶的香味也可以减少对油腻甜食的偏好。

喝普洱，普洱洗油滴，呵呵。

您好，就运动的选择而言，一般可以选择运动节奏的中速或快项目，指定距离的匀速跑（1500-3000m）、网球、羽毛球、健美操、运动舞蹈等都比较理想。

在运动强度方面，中等强度更合适。 由于使用中等强度的运动，从能量代谢的角度来看，它可以促进人体内的脂肪成为游离脂肪酸进入血液，在运动过程中作为能量消耗，而没有流失的游离脂肪酸不再合成成脂肪。 同时，中等强度的运动不会增加食欲，可以避免运动引起的能量摄入增加，增加体内脂肪的堆积。

如何控制中等强度范围内的运动强度？ 通常可以通过测量心率来控制，这里我们来介绍一下不同年龄的人，他们的心率控制范围为中等强度： 20-39岁：

125-135倍; 40-49岁：115-130倍; 50-59岁：110-125倍; 60岁以上：

110-120次，希望如此。

当你是一个含糖量很大的女孩时，最好喝绿茶和红茶。

如果有**效果，不如喝普洱茶。

红茶不如绿茶，但最好的还是喝普洱茶，我现在也在喝，我只喝了一个星期，瘦了3斤，不过最好的还是运动，不要刻意每天运动，而是适度做一些动作，这对你很有帮助！

相对来说，两者还是绿茶效果最好的，当然效果最好的不是绿茶，而是铁观音和普洱。 红茶的主要功能是滋养胃部。

喝茶**的效果不是很好，还是要靠运动和控制饮食。

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红茶适合容易疲倦、尿路不良、胃部不适、心脏病患者，而绿茶适合胃部不适的人。

红茶含有大量的咖啡因，具有刺激中枢神经系统的作用，可以消除疲劳，振奋精神，还可以增强思维。

红茶中的咖啡因含有芳香物质，可以增强肾脏的血液流动，对提高肾小球滤过率和促进尿量增加有一定的好处，对尿路不良的人有利尿作用。

因为红茶是发酵茶，这种茶是温和的，含有一定的物质，能在胃里形成保护性粘膜，有滋胃护胃的作用，对于肠胃不适的人，经常饮用，有一定的效果。

红茶也适合心脏病患者。 研究表明，心脏病患者每天喝红茶，血管的松弛会增加，这种茶有扩张血管的作用，对心脏病患者有一定的好处。

绿茶适合身体湿气重的人，这类人手脚冰凉，血液循环不良，而且在秋冬季节，免疫力会下降，新陈代谢症状缓慢，这时候可以喝一杯绿茶来促进血液循环。

绿茶。 因为绿茶中的咖啡因可以与体内的黄体酮结合，所以可以加速卡路里的消耗，从而起到很好的作用，而红茶的主要作用是促进肠胃消化，减少水肿的发生，还可以利尿解毒，适合胃虚弱的用户。