年轻人喝绿茶好还是红茶好？

绿茶应该是饮茶的首选。

茶叶包括绿茶、红茶等，从保健效果来看，绿茶是最好的。

首先，绿茶含有人体所需的最多营养物质，如蛋白质、维生素和微量元素。 每100克绿茶中的铁含量为40毫克，是山楂的18倍，是葡萄的29倍。 每天喝10克绿茶，可以获得生理所需铁的30%。

它还含有大量的锌，经常喝绿茶的人每天可以获得30毫克的锌，比不喝绿茶的人多16毫克。 至于锰，在预防骨质疏松症、瘙痒等疾病方面具有独特的优势，绿茶的储量也最多。

其次，绿茶含有一些特殊的抗病成分，如抗糖尿病物质，可以降低血糖，促进胰岛素分泌，帮助糖尿病患者**，而红茶含有的成分很少。

三是危害最小的元素，以铝为例，据检测，茶叶是一种对铝友好的植物，可以吸收土壤中的大量铝，尤其是红茶含铝量最高，高达每毫升浸泡液毫克，而绿茶则少得多。

因此，不管你是年轻还是年老，喝茶的绿茶都应该是首选。

红茶能滋养胃，能帮助肠胃消化，促进食欲，利尿，消除水肿，增强心肌功能。 所以给爷爷比较好，你也可以喝，绿茶也可以是好茶，你可以喝它。

一切都很好！ 绿茶不适合冬天喝，而红茶适合冬天喝，夏天喝绿茶可以去除干燥，排毒滋养皮肤。 快到夏天了。

如果农药残留量小，那就是有机茶园里的茶，红茶和绿茶好不好，就看个人口味了。 但对于孕妇来说：可以适当喝一点绿茶，避免喝其他茶，如红茶。

你哥哥比较通情达理，红茶是发酵茶，对老年人和肠胃不适的人有好处; 绿茶含有较多的茶多酚，适合年轻人使用！

什么样的人适合喝红茶？

它符合宪法。 红茶温热，适合体质感冒的人。

我敢肯定，绿茶绝对是好的。

喝绿茶好还是红茶好？ 我还学会了不要再喝错东西了。

一般晚上或冬天喝红茶比较好，暖胃。 身体寒冷的人最好喝红茶，喝红茶不会影响睡眠。 因此，一般晚上喝红茶比较好。

夏天一般适合喝绿茶，可以解渴解热，一天喝两杯也能减掉一点小肚子。