吃太多巧克力有什么危害？

吃太多巧克力只会引起消化问题，吃太多巧克力也会引起胃痛，如胃痛、腹胀、腹泻等。 巧克力缓解情绪低落，使人兴奋; 巧克力具有集中注意力、增强记忆力和提高智力的作用，并具有预防和治疗心血管和循环系统疾病的作用;

容易胃灼热的人。 巧克力是可以松弛食管下括约肌的食物之一，食道下括约肌负责食道和胃之间的把关，并失去阻止食物回流的能力。 其他研究指出，巧克力中至少含有4种容易引起食管下括约肌松弛的物质，包括咖啡因、可可碱、茶碱和脂肪。

因此，长期患有胃灼热的人应该尽量远离巧克力。

容易头痛的人。 工作压力可能令人头疼，但不要忘记吃食物也是一个触发因素。 巧克力可能味道很好，但其中的酪胺是罪魁祸首。

因此，最好避免下一个头痛，例如巧克力，酒精饮料，干奶酪，腌制猪肉，面包和酵母蛋糕。

患有心血管疾病、糖尿病和肥胖症的人。 高热量、高脂肪和高糖的食物，这些术语联系在一起，使人们更加警惕，少吃。 即使是体重正常且没有慢性疾病的人也不应吃太多巧克力，并减少其他饮食中的脂肪和糖的摄入量。

此外，多吃蔬菜可以减少脂肪吸收，加速脂肪排泄。

体重。 还有其他方面适合这个人。

什么东西吃多了都不好，然后你就会发胖。

名牌更贵，花钱多，便宜的吃多了得糖尿病。

巧克力有***。 吃太多巧克力会导致消化不良和腹泻。

1.消化问题。

吃太多巧克力可能会导致消化问题。 像其他脂肪含量高的食物一样，吃太多巧克力也会导致消化问题，例如胃痛。

2.肥胖。

大家都知道巧克力脂肪含量高，如果吃多了巧克力，很容易使身体肥胖，脂肪过多还会引起其他疾病的风险，比如高血压。

3.食欲问题。

很多人喜欢在早上或饭前吃巧克力，但是他们不知道这是一个非常不好的习惯，巧克力很容易让人有饱腹感，而且吃了巧克力之后，如果去吃，也会导致不吸收，严重时可能会出现腹泻症状。

第四，头痛。

巧克力含有可能引起头痛的活性酸，所以那些经常被头痛困扰的人应该少吃巧克力。

1.巧克力对心脏健康不利

适量吃巧克力，在富含水果、蔬菜和全谷物的均衡饮食中保持定期锻炼，是一种有益心脏健康的生活方式。

研究人员认为，类黄酮是植物性食物中发现的有益健康的化合物，负责促进心脏健康。 黄烷醇是类黄酮的一个亚类，在苹果、葡萄、红酒、茶、某些可可粉和巧克力中含量丰富。 由于黄烷醇在加工过程中很容易被破坏，因此并非所有巧克力都含有相同数量的黄烷醇。

可可豆必须经过仔细加工才能保存巧克力'黄烷醇。 正在进行的科学研究表明，黄烷醇可以通过多种方式促进心脏健康。

2.巧克力不好**

巧克力中含有大量的类黄酮可可粉，所以在一项研究中，研究人员让24名女性每天喝半杯浓缩的类黄酮可可粉，经过一段时间后，发现这些女性的**变得非常湿润光滑，同时因日晒引起的色素沉着和头皮屑等症状也得到了很好的改善， 所以可以发现，适量食用巧克力具有良好的保湿效果。

专家指出，巧克力之所以有保湿作用，是因为黄酮类化合物被紫外线吸收。 在这种情况下，它可以有效地保护和增加血液循环，从而更好地改善皮肤质地。

3.巧克力不利于智力发展

巧克力对注意力、记忆力和智力都有好处，一些司机用它作为精神助推器来提高他们的驾驶能力，也可以被参加考试的学生用来增强他们的大脑。

4.孕妇不宜吃巧克力

巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各种矿物质，人体吸收消化得很快，所以被专家称为“助产士大力士”，如果妈妈在分娩前适当吃点巧克力，她就能获得足够的力量，尽快促进子宫开放，顺利分娩，这对妈妈和宝宝都非常有益。

吃巧克力有利有弊，俗话说，凡事有利有弊，吃巧克力对身心健康有好处，但吃多了对身心健康也有危害，尤其是肥胖的人！！

如果你吃太多巧克力，你很容易发胖。 儿童食用时容易出现蛀牙。

巧克力中含有的脂肪含量比较高，所以在吃巧克力的时候一定要注意不要吃太多，否则不仅会导致肥胖，还会引起腹泻、胃痛、腹胀等不适。

吃太多巧克力也会腐蚀牙齿，导致蛀牙，所以巧克力不适合儿童和糖尿病患者食用。 月经期间吃巧克力会导致血管收缩，引起痛经，因此月经期间禁止吃巧克力。

巧克力中所含的可可碱会损害神经系统和心脏，引起头痛和其他不舒服的症状。

好吧，每次都是巧克力抢尽风头。

体重增加对身体也不是很好。