如何让你的头发看起来有光泽

如果你再擦一点油，它不会亮吗???

以下是提亮头发的方法：

1.啤酒洗头，用啤酒涂抹头发，不仅可以保护头发，还可以促进头发生长。 使用时，洗净并擦干头发，然后将整瓶啤酒均匀地擦在头发上，然后做一些手部按摩，让啤酒渗透到头发根部。 15分钟后，用清水洗头，然后用木梳或牛角梳抚平头发，啤酒中的有效营养成分对防止头发干燥脱落有很好的效果，还可以使头发有光泽。

2.蛋黄和醋，将蛋黄与少量醋混合，顺头发慢慢涂抹，用毛巾包1小时，然后用清水洗净。

3.茶叶冲洗，用洗发水冲洗头发再用茶冲洗，可以去除多余的污垢，使头发黑而柔软，光泽明亮，还可以使头发透露出淡淡的香味。

首先，头发干燥是指头发中水分和油脂的流失，导致头发干燥，容易断裂，出现分叉。 长期睡眠不足和过度疲劳、过度吸烟以及某些疾病，如贫血和低钾都会导致头发干燥。 干发可通过内服中药、外施中药、饮食**、按摩等方法**进行。

内用中药：肉苁蓉、菟丝子、熟地黄用慢火煮成糊状，制成与梧桐籽一样大的药丸。 每日 2 次，每次 30 至 50 粒，饭前用温酒或盐水送服。

也可以选择肉桂、莲子、当归、菊花、螺旋花、菊子、长番茄、牛膝草等配方制作蜜丸，如梧桐，一日2次，每次30粒，盐水。 中药外用：半夏、沉香、生姜、当归、青木、泽兰等，水煎，药用汤洗涤。

你也可以喷一些啤酒作为定型液，它可以让你的头发清新、健康、有光泽，不用担心酒精的味道，很快就会蒸发掉。 饮食**：炒菜如菠菜、鲜虾、羊肾等，其中含有优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2和烟酸等营养成分，具有补血、滋润和呵护头发的作用。

1.少吃含糖和高脂肪的食物。 经常清洁头发，减少空气污染对头发的伤害，不要使用碱性太强的洗发水，洗完后使用合适的护发素。

2.但是，要经常烫发，每年最多烫发2次，当发质差时，不要烫发或染发。 尽量不要用电吹风吹头发，如果使用，请保持吹风温度尽可能低，吹得尽可能短。

3.每 2 个月修剪一次分叉发梢，每天梳理头发，将油脂均匀地分布在头发上。

4.不要使用塑料梳子，而是使用木梳或骨梳。 夏季注意防晒，防止紫外线伤害头发。 保证充足的睡眠和身体活动。

但我觉得还是要保持好心情，加上充足的睡眠才真正有效，当然也有自然干燥的，其实每种发型都有自己的特点，最好换一下，如果没有，接受也是不错的选择，呵呵。

如果你缺水，如果你有钱，你可以去理发店做定期营养。

另外，香脂花调理剂非常好用，非常便宜，物有所值，我一直在用。

您也可以购买烘焙软膏来滋养头发。

洗完头后，用茶或橄榄油洗头，使头发柔软有光泽，这是我所做的，非常有效。

平时多吃黑芝麻、花生、杏仁、红枣、核桃、动物肝脏等，也可以泡茶喝，这样可以改变头发的颜色，使头发黑软，有光泽

1、内修：一是经常按摩头皮，促进血液循环，促进头发营养**; 二是保持自我健康、体力强、自然清爽、**和头发光泽; 三是跟上营养，平时多吃黑芝麻、花生、杏仁、红枣、核桃等。

2.外补：使用护理产品滋润已长的未完成的头发。

注意一些细节来保养你的头发，你的头发会健康，自然柔软有光泽* *当你的头发长到一定长度时，你的发梢容易出现分叉和断裂，这可以通过定期修剪来避免。 洗澡前洗头，涂护发素（几滴橄榄油更好），用浴帽包起来，沐浴后冲洗头发* *护发素可以搭配普通护发素，例如蜂花护发素。

洗发水推荐潘婷化妆水修护系列，效果不错。 尽量减少使用吹风机吹头。 烫发会损害头发的角质形成细胞，因此应尽量减少烫发和染色。

多按摩头皮，血液循环，提供表皮营养，促进毛囊和汗腺分泌* * *用木梳梳理头发，减少静电对头发的伤害。 不要用力揉搓头发，用毛巾顺着头发的方向轻轻擦拭，否则会损坏头发表面的发磷，造成发梢分叉。 * 多吃滋发食物：

核桃、黑芝麻、豆浆、菠菜、海带、虎杖、黑豆、韭菜、芹菜、圆辣椒、青芦笋等。 不要同时吃牛奶和巧克力，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸发生反应，容易使头发变干【请自尊，不要抄袭，否则会被举报】。

1.从头发保养的角度来看，烫发染发后应该经常做热油护理，但不要马上做，因为头发的部分结构已经被破坏了，直接使用锔油的效果很差，最好一个月做两次，这样头发才会保持健康。

2.烫发当天不要梳头，用牛角或木梳梳头，避免塑料梳子静电伤到头发; 最好在三天内不要洗发或使用卷发棒，否则不仅会影响烫发效果，还会对头发造成很大的伤害。

3、正确的洗发水和护发一定要选择适合自己的洗发水产品，洗头时要注意，最好顺着头发洗，一定要呵护头皮和发根，用手指按压头皮，促进头部血液循环，改善皮脂分泌; 然后必须仔细清洗发梢，让发梢吸收营养，从内到外恢复光泽和健康。

4.对于油性或正常头发，每周至少洗一次，洗完头发后用肥皂冲洗干净; 使用护发素时，应先在发梢涂抹一些护发素，然后用清水冲洗干净，以免头发缠结，以免出现断发的麻烦。

5.维生素B5、蛋白质、蚕丝蛋白、氨基酸、动植物油、胎盘、水分等，都是对头发最贴心的呵护。 因此，我们平时多吃富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。 多吃水果，如橙子、柿子、甜杏等。

动物肝脏、蛋黄、鱼等 海带和海藻等富含碘的食物是最佳选择。

专业的发型师为您提供有关如何让您的头发看起来更健康、更有光泽和更光滑的提示。

用洗发水洗发两次。 第二种洗发水可以使您的头发更饱满。

不要每天洗干头发，每隔一天在淋浴时弄湿头发，然后用护发素护理和冲洗干净。

除非你的头发发生了变化，否则你不必更换洗发水。 在染发或烫发方面，冬天天气干燥，或者当您刚刚加入游泳队时，您可能需要考虑更换洗发水。

用温水洗发水。 洗发水在温热时效果最好。 如果你已经冲洗过头发，然后用凉爽的水洗，它会让你的头发更有光泽。

头发护理 使用正确的护发素。 蛋白质有助于增强头发和头皮的水分和耐力，而保湿霜则增强头发的柔软度和光泽度。

在使用护发素之前，请使用毛巾吸收头发上的水分，因为如果水分过多，护发素将无法有效吸收。

护发素应涂抹在头发的中间或末端，而不是头皮的根部。

在冲洗头发之前，用梳子彻底梳理头发，使护发素均匀平滑地分布。

在护发素中加入几滴橄榄油可以使您的头发具有深层调理效果。

洗发前梳理，梳理头发。

洗头时，不要把头发都堆在头顶上，这只会增加头发的缠结。

用毛巾轻轻吸收头发上多余的水分，然后用宽齿梳梳理头发，从发根开始，然后穿过中间，最后穿过头发，不要拉扯头发。

蓬松 在根部而不是末端使用蓬松的喷雾剂或慕斯。

对于根部的头发，用圆刷梳理头发并吹干。 您可以先将吹风机设置为强热设置，然后用冷空气吹。

头发干燥后，在发梢喷洒一些营养水。