经常喝雪碧有什么危害，经常喝雪碧有什么危害？

1.消化不良。

碳酸饮料中大量的二氧化碳具有抗菌作用，不仅抑制饮料中的细菌，而且抑制胃中的有益细菌，因此极大地影响了消化系统的正常运作。

碳酸饮料释放的大量二氧化碳容易引起腹胀，增加胃压，使胃壁扩张，影响胃蠕动，进而影响食欲，容易导致胃肠道功能障碍和胃肠道疾病。

2.对肾脏不好。

含咖啡因的碳酸饮料更是威力更大，其中的碳酸会增加尿液中的钙含量，从而增加结石形成的几率; 其中的咖啡因会导致人体内镁和柠檬酸盐的大量流失，但不知道这两种物质是防止人体内肾结石形成的防御手段。

1.对牙齿造成伤害。

碳酸饮料中含有大量的碳酸，会对牙齿造成很大的伤害，因为牙齿的牙釉质容易与饮料中的碳酸发生反应，导致牙齿中的物质分解吸收，导致牙齿松动脱落。

2.伤害肾脏和胃。

人体的胃会分泌大量的胃酸，此时饮用碳酸饮料会导致胃过度酸化，而碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，不仅会让人喝得越多越口渴，还会使胃有一定的饱腹感， 同时损害胃中的一些有益物质。

3.造成养分流失。

经常喝碳酸饮料会引发人体内碳酸与钙的反应，而产生的碳酸钙不仅对人体有害，而且不易排出体外，所以很多家长让孩子喝碳酸饮料，这是不对的，尤其是正在成长的孩子补充钙质， 这不仅会导致钙的流失，而且对身体有害。

雪碧是一种典型的碳酸饮料。

总结缺点，要点如下：

1.它含有大量的食品添加剂、防腐剂什么的，这些都对身体没有好处，而这些成分在人体代谢的时候需要大量的水分，所以喝它几乎等于不喝，甚至越来越口渴（深度体验）。

2.雪碧尝起来很甜，而这种浓郁的甜味其实来自于甜味剂，就是饮料含糖量过多。 这样一来，一小瓶雪碧能量就达到了一两百千卡，喝多了就容易长胖。

最重要的是，它给肾脏带来了很大的负担，这是糖尿病的隐患之一。

3.牙齿受损（大家都知道，我们不说了）。

4.对骨骼不好。 注意它的成分，其中含有大量的磷酸。

它的摄入会影响钙的吸收，导致钙和磷的比例失衡。 对青少年在成长过程中危害很大，也容易导致普通人患上骨质疏松症。 （数据显示，经常饮用大量碳酸饮料的青少年骨折的风险是其他青少年的三倍。

5.影响消化。 对肠胃不好，人体内的有益菌也会有抑制作用。 一次喝多会释放出二氧化碳，会引起腹胀，影响食欲，甚至引起胃肠道疾病和胃肠道疾病。

6.状态不佳。 可乐含有碳酸，呈酸性。 因为人体在弱碱性时处于最佳状态。

危害大，所以最好少喝。