喝碳酸饮料会导致钙流失吗？

饮用碳酸饮料会导致骨质疏松症吗？ 究其原因，正如有人说的那样，可乐汽水中的磷含量高会影响钙的吸收，从而导致骨质疏松症，真的是这样吗？ 首先要知道，钙和磷都是骨骼的重要成分，当血液中钙磷比为1时，可以促进钙的吸收，磷含量过高或过低都不利于人体对钙的吸收。

其次，事实上，可乐型苏打水中的磷含量并不高。 可乐型苏打水的磷含量仅为每 100 毫升苏打水 17 毫克。 根据中国营养学会提供的数据，成人每日推荐摄入的磷为700毫克，相当于12罐330毫升可乐型苏打水的总磷含量。

另一方面，健康的成年人每天可耐受 3,500 毫克磷，相当于 62 罐 330 毫升可乐型苏打水中的磷总量。 因此，一般来说，对于一个健康的成年人来说，在钙摄入充足的前提下，适量饮用汽水不会直接导致骨质疏松症，骨质疏松症与饮用可乐类汽水之间没有直接和必然的联系。 碳酸饮料引起的骨质疏松症只是一个没有科学依据的神话。

那么，喝碳酸饮料会导致骨质疏松症的问题已经解决了，苏打水与骨质疏松症没有直接关系。 那么与之直接相关的因素有哪些呢？ 国际骨质疏松症协会**列出的骨质疏松症风险因素包括：

年龄、性别、家族遗传、更年期、营养不良、钙和维生素 D 摄入不足、缺乏运动、体重低、吸烟和酗酒。 损害骨骼健康的主要原因包括食物中缺钙（尤其是在青少年时期）、女性荷尔蒙的变化和缺乏运动。 所以，与其质疑饮用碳酸饮料是否会导致骨质疏松的问题，不如更好地强健骨骼，才是预防骨质疏松症的关键。

要想强健骨骼，不仅要科学补钙，还要补充维生素D。 此外，运动可以改善骨细胞的功能，如加强骨耐受性，促进骨血流动，从而增加骨密度，减缓骨流失的速度等，从而使骨骼更健康。

是的，容易患骨质疏松症。

对此存在争议，没有明确的证据。 虽然有研究表明，饮用碳酸饮料与骨质疏松症呈正相关，但实际上，正常饮用碳酸饮料不会影响钙的吸收，大部分碳酸或二氧化碳以气体的形式从消化道中排出，不会被人体吸收。 至于在互联网上广泛传播降低血液pH值而引起钙流失，那是无稽之谈，人体血液的pH值比较稳定，过低会引起酸中毒。

一些由农药和饮用假酒（工业酒精）引起的中毒是典型的酸中毒（包括碳酸中毒），很明显，碳酸饮料没有这样的力量。 其次，碳酸饮料中的咖啡因虽然具有利尿作用，导致钙质排泄，但导致人们达到钙流失水平的咖啡因的量，如上述碳酸，会首先在人体内引起毒性反应，而碳酸饮料中的含量不足以引起钙质流失。 目前争论的焦点是，碳酸饮料中含有磷酸，人体将钙排泄到血液中，维持血酸平衡，抑制盐酸磷酸盐的生化反应，使血液酸化，但同时，也有观点认为，碳酸饮料中的磷酸含量过低，甚至低于平时的饮食， 并且可能不会有太大影响。

此外，碳酸饮料饮用者骨质疏松症的发病率较高，也可能与他们糟糕的工作时间表有关，类似于啤酒会导致肥胖的传言。

嗯，是的，这不是关于吸收，而是关于消耗。 碳酸饮料会使血液的酸性更强，酸性体质会加速骨钙向血钙的转化，血钙浓度会变高，肾脏的调节会去除一部分，从而加速机体的钙质流失，铁质也与此原理相似。 希望对你有所帮助。

在网上把鱼扔进可乐里，第二天鱼就不见了，说是什么钙化，请问你是不是拿可乐洗澡，当中药用？

因为他错了，最多影响钙的吸收（而且每天必须超过一升可乐），就像碳酸......一样在你做之前你就把它分解了，所以不用担心。

因为我不是食品或生物学专业的，所以我不敢说答案是权威的。

对于那些说碳酸饮料会影响钙吸收的人，他们中的大多数人都想说，遇到碳酸饮料时钙离子会沉淀，对吧？ 那么当碳酸钙遇到胃酸，也就是盐酸时，就变成了氯化钙，是如何影响吸收的呢？

你好，因为它会伤害肾脏并阻止钙的吸收。

由于碳酸与钙化合物发生反应，钙在化学上反应性太强，因此它不是以元素物质的形式存在于人体内，而是以其化合物的形式存在，例如氯化钙、硫酸钙。 这会导致钙的流失。

你好吗啡出租车温度假期如果确定期间。

碳酸饮料中含有大量的碳酸，容易与钙发生化学反应形成碳酸钙，所以长期饮用碳酸饮料会导致大量的碳酸被胃肠黏膜吸收进入人体血液，成为碳酸根离子，容易与血液中的钙离子发生形成碳酸钙， 从体内排出体外，进而引起人体内钙离子的流失，导致血液中钙离子减少，形成低钙血症。

另一方面，如果长期口服大量碳酸饮料，胃肠道中大量的碳酸会与胃肠道内的食物发生化学反应，从而降低胃肠道食物中的钙质，导致胃肠粘膜从食物中吸收的钙离子减少， 进而会导致人体内钙质流失，使人体骨骼变脆，容易引起肌肉抽搐。儿童长期饮用碳酸饮料会影响儿童身体的生长发育，导致佝偻病的发生。 也会影响孩子智力的发展！

碳酸饮料会导致钙流失，因此建议少喝这些类型的饮料。

可乐和果汁饮料等碳酸饮料中的碳酸会与体内的钙形成不溶性碳酸钙，这会抢走您所吃食物中的钙，导致钙流失并引起缺钙症状。

碳酸饮料中的碳酸与体内的钙形成不溶性碳酸钙，会从你吃的食物中抢走钙，导致钙流失并引起缺钙症状。

现在的孩子吃饭的时候，喜欢喝饮料当水，什么可乐、果汁饮料等，这些碳酸饮料中的碳酸会与体内的钙形成不溶性碳酸钙，带走你吃的食物中的钙，导致钙质流失。

碳酸饮料不会导致钙流失，但它们会使牙齿变坏。

碳酸饮料确实会导致钙流失，这会腐蚀钙并导致骨质疏松症。

是的，它会导致钙质流失，也会使人的牙齿变坏。

是的，它也会使人发胖，所以最好少喝或根本不喝。

碳酸饮料最大的危害是容易导致体内钙质的流失。

最好少吃碳酸饮料。

碳酸饮料会导致钙流失吗？ 会少喝碳酸饮料！

随着老年人年龄的增长，在身体的衰老过程中，体内钙的流失速度会加快，因此需要通过合理的方法补充钙，以获得人体所需的钙，而钙的流失速度需要提高，因此老年人应保证钙的吸收。 老年人的开支损失很快，但不仅老年人会失去钙质，很多年轻人也会这样做，原因与平时饮用的碳酸饮料有关。 <>

酸饮料是日常生活中常见的饮料，偶尔饮用碳酸饮料不会对身体产生太大影响，但频繁和过量饮用碳酸饮料可能会导致低脂钙流失。 如果喝大量的碳酸饮料，碳酸进入人体后，能与钙结合形成碳酸钙，碳酸钙代谢出体后，会引起体内钙的排泄，从而导致钙的流失。 <>

喝碳酸饮料会导致钙质流失，因为长期饮用碳酸饮料的人很容易导致体内钙平衡的破坏，也会影响钙的吸收能力，也会加速钙在骨骼中的溶解，所以如果经常喝大量的碳酸饮料， 人体内钙流失的速度会加快，也可能增加患骨质疏松症的风险。这些人如果想补充水分，可以选择白开水，不宜大量饮用碳酸饮料，否则会引起健康问题。 <>

碳酸饮料中含有碳酸、磷、咖啡因、二氧化碳等物质，会引起钙的转化出现问题，经常喝碳酸饮料的人会出现缺钙的情况。 其实直接引起骨质疏松症的并不是碳酸饮料，而是碳酸饮料中的一些成分会影响体内钙的含量和吸收，最终导致骨质疏松症。 <>

而且，医学研究也表明，碳酸饮料含有大量的糖分，如果摄入过多会影响人体，而且也容易引起肥胖和关系老化等症状，而这些危害是不可逆转的，所以平时尽量少喝碳酸饮料。

碳酸饮料确实会导致钙流失; 容易与血液中的钙离子形成碳酸钙，将其排出体外，进而引起人体内钙离子的流失，导致血液中钙离子减少，形成低钙血症。

由于碳酸饮料中的碳酸与体内的钙发生反应，然后将其代谢出体外，会导致钙质流失; 以前有过这样的情况，一个人经常喝碳酸饮料，结果患上了骨质疏松症，然后去医院**。

我以为是; 因为碳酸饮料中的碳酸会与人体内的钙发生反应，导致钙的流失，影响身体的健康。

绝对。 碳酸钡和钙形成碳酸钙，最终不易被人体吸收。 骨质疏松症患者、新陈代谢缓慢者、三高患者、肾功能问题者禁止饮酒。

当然，碳酸饮料中含有磷，会影响肾脏对钙的吸收。 体质虚弱者、肠胃不适者、易消化者、缺钙者不准饮用。

是的，喝碳酸饮料容易缺钙，因为碳酸饮料没有任何营养价值，对身体非常不利，吃肉不吃素的习惯，不喜欢蔬菜和水果的习惯，吃盐过多的习惯，吃糖太多的习惯。

容易，经常吃一些垃圾食品，经常喝可乐，经常不注意饮食，不喜欢吃鸡蛋，经常不喝牛奶。

容易缺钙。 经常挑食，缺乏运动，吃大量的糖，盐的食物，不经常去晒太阳。

碳酸饮料含有色素、防腐剂和过量的糖分，容易引起孕妇高血糖，容易导致流产。 大家都爱喝的可乐中含有磷酸，容易抢夺人体的钙质，加重孕妇体内钙的流失，不利于胎儿的发育。

碳酸饮料中含有大量的磷酸盐，与体内的铁发生化学反应，使人体难以吸收铁。 如果人体缺铁，就容易出现月经疲劳、疲劳、精力不足，甚至痛经。 咖啡因常见于碳酸饮料中，在月经期间更容易引起女性头痛。

更年期，由于卵巢功能下降，雌激素分泌不足，容易导致骨质疏松症，所以这个时期的女性不宜饮用碳酸饮料，以免进一步损伤骨骼。

苏打水的弱碱性确实有一定的保健作用，可以碱化尿液，从而促进尿酸的溶解，并能在一定程度上缓解痛风。 它还可以中和胃酸，有利于缓解胃酸症状。 国外很多人都有运动后喝苏打水的习惯，可以促进乳酸和碱性水的不足中和成无机盐，随汗尿排出体外，缓解疲劳、腰酸背痛等不适。

喝碱性水和吃碱性食物既不能改变体质，也不能预防肿瘤。 长期使用苏打水可引起碱中毒，从厌食、恶心、头痛、抽搐到昏迷不等; 苏打水还会溶解牙釉质，容易导致钙质流失，增加肥胖的风险。