经常喝矿泉水好吗？ 经常喝矿泉水可以吗？

不好。 最好多喝白开水。

我们大多数人心里一直认为矿泉水是有营养的，含有人体可以吸收的矿物质。 其实没有，据悉，微量元素在人体中的生理浓度非常接近毒性剂量，微量元素过量比摄入不足对人体的危害更大。

因此，生理健康专家特别指出，微量元素不应乱补。

虽然矿泉水中含有一定量的微量元素，但如果人体所需的微量元素得到满足，再补充，就会有更多的微量元素沉积在血管和细胞中，导致微量元素代谢紊乱，增加肾脏负担，容易产生肾结石、尿道结石和胆结石。 有专家指出，含有多种矿物质的水会给人体造成不必要的负担，有些矿物质可能无法被人体吸收，如果长期在体内积累，会直接影响人体健康。

严格来说，矿泉水作为饮料，每人每天只能饮用500毫升。 如果过量，其中所含的氟化物对人体是相当有害的，甚至会产生严重的后果。 因此，矿泉水再好，也只能当饮料用，但纯净水就不行了，它不会对人体产生负面影响，反而可以帮助排泄体内的毒素。

随着保健饮料的开发和研究，天然矿泉水的品种与日俱增，销量迅速上升。 但是，从科学的角度来看，每种矿泉水的成分不同，对人体的影响也不同。 因此，喝矿泉水并不是每个人都有好处。

饮酒不当不仅无益，而且会影响健康。 现代医学认为，早孕妇女和肝硬化患者不宜饮用各种矿泉水。 肾病患者、心脏病患者、高血压患者不宜饮用含氯化钠的矿泉水。

腹泻和轻度过敏**的患者不应饮用含硫化氢的矿泉水。

矿泉水，首先必须是天然矿泉水，含有某些矿物质或微量元素，对人体有益，但建议直接饮用，加热后不宜饮用。

矿泉水要选择大品牌的水，因为现在很多不知名的品牌在生产加工过程中都存在安全隐患，所以很多都是超标的细菌。 定时喝一种水也不错，最好是均衡饮用，喝纯净水，再换成矿泉水，现在一切都平衡了，所以我们最好均衡饮食。

定期喝水一定是一件好事。

现在很多人都有喝矿泉水的习惯，尤其是外出的时候，喝矿泉水是很常见的现象。 那么可以喝矿泉水吗？ 让我们和我一起找出答案。

对于矿泉水来说，会有一个展示，矿泉水含有很多矿物质和微量元素，直接饮用不会对身体造成太大的伤害，但不能太依赖矿泉水，毕竟有些矿泉水还是有健康问题的。

矿泉水含有很多元素，是否对身体有害还不是很清楚，但也不能说完全没有，毕竟有一些有害元素，虽然吸收率比较小，但如果长期饮用矿泉水，很可能是慢性中毒。

研究表明，矿泉水的瓶子中含有锑，如果长时间与矿泉水混合，很可能会在体内积聚过多的毒素，尤其是矿泉水储存的时间越长，毒素就越大。

矿泉水虽然中有很多对身体有益的微量元素，但也有对身体不好的元素，所以最好不要一直喝矿泉水，不妨喝点白开水。