哪些水果和蔬菜可以吸收重金属？

很多，你自己去吃吧！

1.胡萝卜：有效的除汞食物。 它含有大量的果胶，可与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排泄;

2、大蒜：大蒜裂解中的特殊成分可以降低体内铅的浓度;

3、黑木耳：黑木耳中所含的植物胶具有很强的吸附力，能吸附人体消化系统中残留的杂质，清洁血液，经常食用能有效去除体内污染物;

4.海带：海带中的海藻酸可以减缓肠道对放射性元素锶的吸收，使锶排出体外;

5.苹果：苹果中的半乳糖奎宁酸有助于排毒，果胶可以防止食物在肠道中降解; 肆意弯曲。

6、绿豆：绿豆甘凉，自古以来就是一种非常有效的解毒剂，对重金属、农药和各种食物中毒有一定的防治作用。

1.胡萝卜：有效的除汞食物。 它含有大量的果胶，可与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排泄;

2、大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度;

3、黑木耳：黑木耳中所含的植物胶具有很强的吸附力，能吸附人体消化系统中残留的杂质，清洁血液，经常食用能有效去除体内污染物;

4.海带：海带中的海藻酸可以减缓肠道对放射性元素锶的吸收，使锶排出体外;

5.苹果：苹果中的半乳糖奎宁酸有助于排毒，果胶可以防止食物在肠道中降解;

6、绿豆：绿豆口感甘凉，自古以来就是一种非常有效的解毒剂，在解毒过程中对重金属、农药和各种食物有一定的防治作用。

韭菜对重金属的吸收率为100%。

它经常暴露于铅、硫、金等重金属中

苹果、西瓜、橙子、西红柿、烤肉。

1.经常喝新鲜果蔬汁（不炒） 新鲜果蔬汁是体内的“清洁剂”，可以缓解体内积聚的毒素和废物 2.经常吃海带 海带对放射性物质有特殊的亲和力，海带胶能促进体内的放射性物质随粪便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积累，降低放射病的发生率3。经常喝绿豆汤 绿豆汤可以帮助排泄体内的毒物，促进身体的正常新陈代谢4。经常吃猪血汤 猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑行肠道的物质，并与侵入猪血的灰尘和有害金属颗粒发生化学反应。

在重金属急性和慢性中毒的情况下，或者只是体内重金属含量高的情况下，除了按照医生的要求服用解毒药外，许多天然食物都具有排斥铅和汞的天然功能。

1.牛奶中所含的蛋清质能与铅、汞结合形成不溶性物质，其中所含的钙能阻断重金属的吸收。 它对急性铅和汞中毒具有不可避免的挽救作用。

2.茶中的单宁酸能与铅形成可溶性络合物，随尿液排出体外。

3.海带和石脂酸中的碘促进铅的排泄。

4.大蒜和青葱中的硫化物可以溶解铅的毒性作用。

5.多吃水果和蔬菜。 水果中含有丰富的维生素C，可以防止铅的吸收，减少铅的毒性。

一些无机阴离子或酸，如碘离子、磷酸根离子、钼根离子等，能与铅结合，促进其从粪便中排出体外。