如何改变你内向的性格，害怕与陌生人交流，自卑

你知道形影不离意味着什么吗？ 虽然我不喜欢体育或文学，但我知道这句话的意思，而且我比从事文学和体育的人更了解它。

从事文艺的人在舞台上唱歌不慌不忙，从事体育运动的人上赛也不慌，为什么？ 因为这两个人起得早，锻炼得晚。 如果你每天早上天不亮就起床锻炼，你就不会惊慌失措。 事实证明，性格是由身体决定的。

就是多练习，一方面多读书，尤其是大声朗读，另一方面要克服恐惧，练习在不同情况下与不同的人交谈。 如果有强烈的改变欲望和长期的坚持，就有可能改变性格。 心理学家的研究表明，大约50%的人格是由基因决定的，其余的可以随着环境的影响而随着自己的成长而完善、塑造和改变。

如果你对自己的性格不满意，可以尝试以下方法。 成功的性格训练——自我训练 具体方法如下：

首先，随机找到你的四个熟人，问问他们对你的看法，确定你是否喜欢他们，并判断你为什么喜欢或不喜欢你给别人留下的印象。

第。 2. 确定如果你是演员，你想扮演什么角色，以及你为什么喜欢它。 第。

3. 选择你崇拜的任何人，并列出他身上让你崇拜的特质和品质。

第。 4. 将第二个和第三个与您自己选择的个性结合起来。

第。 5.改变你不喜欢的形象、行为和个性，强化你喜欢的东西。

第。 6. 表达你的新个性。 我想提醒你，你不应该指望开发一个很快就会成功转变的角色，但你也必须建立在你角色的核心之上。

问他平时是做什么的，然后他就胡说八道，慢慢地他们就聊在一起了！

我认为首先，你要有自信，拿出自己强的一面，把它放在别人面前。

要大胆去接触别人，不要怕尴尬，接触太多，时间长，慢慢来就好了！ 相信你能做到！

你身边有没有一个特别受欢迎的女孩，你每天都和她混在一起，时间长了应该会改善你的状态。

几率非常高。 1.学会更多地理解他人。

当你和别人交往的时候，最好学会理解别人，如果对方的性格比较阳光开朗，那么我们就不必太认真了，如果对方的性格比较严肃，那么我们在和别人交往的时候，一定要充分理解和尊重他们，要认真细致地沟通， 如果对方是不太了解的朋友，最好在日常话题上保持尊重和适当的沟通。

2.保持适当的沉默和尊重。

当我们遇到自己不理解的问题时，要征求别人的意见，沟通时尊重他人，不要没完没了地说话，而是要学会保持沉默，让对方多表达自己的意见，而当我们遇到自己不理解的事情时，不要急于表达，要学会认真倾听，给人谦虚认真的态度。

3.多交流对方感兴趣的积极话题。

在与他人交流的时候，每个人都喜欢交流自己感兴趣的话题，喜欢向别人表达自己的知识，所以我们首先要学会理解和倾听别人的意见，让对方感受到你的真诚，觉得和你交流是一个非常愉快的过程，因为每个人都希望自己能被别人理解和尊重， 而更多的是彼此的专长和知识的交流，恰恰是为了相互了解，彼此拥有共同的语言。

4.学会谦虚而仔细地倾听。

在与他人交往时，要学会认真细致地倾听，不要打断别人，要更有耐心地倾听，这样才能理解和尊重他人，只有这样，才能体现出自己的真诚、谦虚和礼貌，才能获得真正的友谊。

5.学会赞美别人。

表扬是一种尊重，也是一种对对方表现的认可，在与他人交流的时候，如果我们能对对方表达的意见进行适当的表扬，这无疑是给对方一种尊重和认可的感觉，对方也会非常认同我们的理解和尊重， 同时对方也会对我们有新的认识，有效促进沟通的快乐和顺畅。